Sekiranya kulit anda kering dan kering lama, ia akan menjadi merah, jengkel, gatal, dan mudah terkena goresan dan luka yang boleh menjadi portal jangkitan. Perkara yang sama boleh berlaku pada mata anda. Sekiranya mereka pecah-pecah dan kering kerana mereka tidak terus-menerus bermandikan lapisan air mata pelindung, mereka menjadi jengkel, gatal, dan merah, dan permukaannya rentan terhadap luka. Sindrom mata kering mungkin penyebabnya.
Berjuta-juta orang mempunyai sindrom mata kering (juga dikenali sebagai keratoconjunctivitis sicca), dan ini adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk lawatan ke doktor mata. Mata kering boleh mengganggu kualiti hidup seseorang. Dalam beberapa kes, mata boleh menjadi kering sehingga sukar membaca, memandu, atau meneruskan aktiviti kehidupan seharian.
Salah satu jenis mata kering yang mendapat perhatian lebih dalam beberapa tahun kebelakangan ini adalah mata kering menguap yang disebabkan oleh disfungsi kelenjar meibom.
gilaxia / iStock
Filem Air Mata
Untuk memahami mata kering yang menguap, anda perlu mengetahui sedikit tentang apa sebenarnya air mata anda. Filem air mata dianggap terdiri dari lapisan mukin atau lendir yang melapisi permukaan kornea dan membuat air mata "melekat" ke mata.
Lapisan seterusnya terdiri daripada air dan minyak. Minyak membantu mengelakkan penyejatan filem air mata. Apabila mata anda terbuka ke atmosfer sepanjang hari, air mata menguap dan hilang melalui saluran air. Semakin lama mata anda terbuka, semakin banyak penyejatan berlaku. Sekiranya filem air mata anda kekurangan minyak, air mata anda menguap dengan cepat, terutamanya apabila terkena suasana yang mendorong penyejatan.
Sekiranya mata anda tidak selalu dimandikan dengan campuran bahan pelincir yang betul, gejala sindrom mata kering akan timbul. Ini adalah keseimbangan yang halus dan kritikal. Sekiranya kekeringan berterusan dan menjadi teruk, bisul dan parut boleh terbentuk di kornea. Jangkitan dan bahkan kehilangan penglihatan boleh berkembang.
Punca Air Mata Tidak Cukup
Kelopak mata mengandungi beberapa kelenjar kecil - disebut kelenjar meibomian - yang menyumbang minyak pada lapisan air mata yang normal. Kelenjar terletak di dalam kelopak mata dan mempunyai bukaan di pinggir kelopak mata. Pada sesetengah orang, kelenjar ini mudah tersumbat atau tidak berfungsi dengan betul secara kronik.
Disfungsi kelenjar meibom sangat biasa. Kes ringan sering tidak didiagnosis atau tidak dirawat dengan baik.
Diagnosis
Mata kering yang menguap didiagnosis dengan memeriksa mata di bawah biomikroskop lampu celah. Di bawah pembesaran yang tinggi, doktor anda dapat melihat bukaan individu dari kelenjar meibomian. Kadang kala kelenjar akan tersumbat. Apabila disfungsi kelenjar meibomia kronik, kelenjar tersebut sebenarnya dapat atrofi.
Ketekalan dan kuantiti air mata juga dapat diperiksa. Sekiranya mata kering menguap, air mata mungkin kelihatan tebal atau berbuih.
Rawatan
Berbagai pendekatan dapat dicoba di rumah untuk membantu mengobati kasus mata kering yang ringan, termasuk perubahan gaya hidup, ubat semula jadi, ubat-ubatan, dan pembedahan.
Langkah-langkah Gaya Hidup
Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk menjaga kelembapan mata anda dan melindungi dari kotoran dan serpihan:
- Pastikan udara di rumah anda lembap, terutamanya pada musim sejuk. Pelembap atau panci air pada radiator boleh membantu.
- Cuba berehat seketika dari skrin komputer anda.
- Lindungi mata anda dari asap, angin, dan angin kencang — misalnya dari pengering rambut atau penghawa dingin. Cermin mata hitam yang boleh dibungkus boleh membantu.
- Ingatlah untuk minum air (cuba sekurang-kurangnya enam gelas sehari) dan cuba tidur sekurang-kurangnya tujuh jam.
Rawatan rumah
Beberapa rawatan di rumah boleh menenangkan mata kering, merah, dan gatal:
Kompres panas. Cuba sapukan kain lap yang bersih dan hangat pada kelopak mata selama tiga hingga empat minit sekali atau dua kali sehari. Tekanan lembut dapat menghangatkan kelenjar meibomian dan membantu mereka mengekspresikan kandungannya, dan juga menjaga kelopak mata dan bulu mata daripada serpihan.
Urut tudung.Tekanan yang lembut dan ringan ke pinggir penutup dengan hujung jari anda juga dapat mendorong fungsi kelenjar meibom. Semasa anda menggulung jari ke atas pada penutup bawah, cari ke atas. Kemudian gulung jari ke bawah pada penutup atas semasa anda melihat ke bawah.
Gosok penutup. Dengan hujung jari anda atau kain lap basah yang hangat, basuh perlahan-lahan kelopak mata atas dan bawah sekurang-kurangnya sekali sehari. Ini menjadikan penutup anda bebas dari serpihan dan bakteria yang dapat menyekat rembesan kelenjar meibom. Anda boleh menggunakan sabun ringan (seperti syampu bayi) yang tidak akan mengganggu mata anda, diikuti dengan bilas dengan air.
Asid lemak omega-3.Anda juga boleh mencuba menambahkan minyak biji rami dan minyak ikan ke dalam diet anda. Kedua-duanya merupakan sumber asid lemak omega-3 yang baik, yang menurutnya dapat membantu kelenjar meibom menghasilkan minyak yang lebih baik dan lebih konsisten.
Titis mata. Anda boleh membeli air mata buatan, gel pelembap, dan salap di farmasi tempatan anda tanpa preskripsi. Produk ini biasanya digunakan untuk menenangkan mata yang kering sedikit, walaupun kesannya hanya sementara.
Rawatan Pejabat
Sekiranya rawatan di rumah tidak berfungsi, penyedia perkhidmatan kesihatan anda boleh menawarkan pelbagai pilihan. Ini termasuk:
Salap topikal. Siklosporin A topikal, salap antibiotik dengan sifat anti-radang, telah lama diresepkan untuk mata kering. Walau bagaimanapun, ia boleh memberi kesan sampingan seperti gatal, kemerahan, dan penglihatan kabur, dan ia agak mahal.
Terapi tekanan mekanikal. Beberapa doktor percaya bahawa ekspresi minyak dari kelenjar meibomian di pejabat membantu mempromosikan filem air mata yang sihat. Ini melibatkan merapatkan kelopak mata dengan lembut untuk membantu mengeluarkan bahan dari dalam kelenjar.
Denyutan haba.Denyutan haba kelopak mata adalah pilihan rawatan di pejabat. Peranti berdenyut (disebut LipiFlow atau iLUX) memberikan haba pada kelenjar meibomian di kelopak mata atas dan bawah sementara ia secara serentak memampatkannya untuk menyatakan isi kandungannya. Kesan sampingan, seperti ketidakselesaan mata dan kelopak mata, kelihatan minimum dan cepat hilang. Prosesnya mahal, bagaimanapun, dan tidak dilindungi oleh kebanyakan insurans.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda berfikir bahawa anda mungkin mempunyai mata kering, adalah mustahak anda membincangkannya dengan doktor anda. Bukan sahaja tidak selesa, tetapi juga boleh menyebabkan komplikasi yang dapat mempengaruhi penglihatan anda secara kekal. Mendapatkan diagnosis yang tepat adalah langkah pertama untuk memastikan anda dapat mendapatkan rawatan yang berkesan untuk mata kering anda.
.jpg)
