Punca dan Faktor Risiko Cirit-birit

Cirit-birit adalah masalah biasa yang boleh berlaku secara tiba-tiba atau menjadi keluhan kronik. Beberapa kemungkinan penyebab cirit-birit termasuk keracunan makanan, jangkitan, alergi makanan atau intoleransi, dan ubat-ubatan. Terdapat juga beberapa keadaan yang menyebabkan cirit-birit kronik yang berlaku dalam keluarga atau, jarang, mempunyai asas genetik.

Anda boleh mengurangkan risiko cirit-birit akut dengan mempelajari tabiat keselamatan dan kebersihan makanan yang baik, sama ada di rumah atau semasa dalam perjalanan.

Penyebab Umum Cirit-birit Akut

Penyebab cirit-birit yang paling biasa, terutamanya yang bermula secara tiba-tiba (cirit-birit akut), adalah jangkitan. Ini boleh menjadi bakteria, virus, atau parasit dan termasuk:

• Keracunan makanan
• Cirit-birit pengembara
• Selsema perut

Kanak-kanak sangat berisiko mengalami cirit-birit kerana mereka cenderung memasukkan benda ke dalam mulut mereka dan mungkin tidak mempunyai tabiat mencuci tangan yang baik.

Keracunan makanan

Keracunan makanan berlaku semasa anda memakan makanan yang tercemar dengan bakteria. Bakteria membina racun dalam makanan yang membuat anda sakit.

Penyebab keracunan makanan adalah sanitasi yang buruk, pengendalian makanan yang tidak betul, dan makanan disimpan pada suhu yang salah.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Biasanya kurang dari dua hari
• Dipicu oleh: Racun dalam makanan
• Apabila gejala muncul: Dalam masa dua hingga enam jam setelah memakan makanan
• Rupa: Letupan, berair
• Gejala lain: Kekejangan perut, demam, muntah, kelemahan

Cirit-birit Pengembara

Cirit-birit pelancong disebabkan oleh makan makanan atau air minuman yang tercemar dengan bakteria atau parasit. Sekiranya anda mengalami cirit-birit dan baru-baru ini melakukan perjalanan atau minum air yang tidak dirawat dari sungai, sungai, atau kolam (di A.S. atau di tempat lain), hubungi doktor anda.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Biasanya kurang dari satu minggu
• Dipicu oleh: Makanan atau air yang tercemar oleh bakteria, virus, atau parasit
• Apabila gejala muncul: Dalam 12 hingga 24 jam
• Penampilan: Letupan, berair, kadang-kadang mengandungi lendir atau darah
• Gejala lain: Kemungkinan muntah dan / atau demam

Selsema perut

Selesema perut, juga dikenal sebagai gastroenteritis, disebabkan oleh virus, tetapi tidak sama yang menyebabkan selesema musiman (influenza). Contoh virus yang boleh menyebabkan selesema perut adalah rotavirus dan norovirus. Gastroenteritis juga boleh disebabkan oleh bakteria atau parasit.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Biasanya tiga hingga lapan hari
• Dipicu oleh: Virus, bakteria, atau parasit
• Apabila gejala muncul: Dalam masa dua hari dari pendedahan
• Rupa: Berair
• Gejala lain: Muntah, demam, sakit

Penyebab Umum Cirit-birit Kronik

Cirit-birit yang berterusan selama beberapa minggu atau bulan mungkin disebabkan oleh jangkitan, atau mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari atau salah satu daripada banyak kemungkinan penyebab lain, beberapa di antaranya termasuk yang berikut:

Penyakit seliak

Sekiranya anda mempunyai penyakit seliak yang tidak dirawat, anda mungkin sukar untuk mengaitkan gejala anda dengan makanan tertentu kerana usus anda rosak dan anda mungkin mengalami gejala sepanjang masa.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Lebih dari empat minggu
• Dipicu oleh: Gluten
• Rupa: Najis besar dan berbau busuk yang terapung dan mungkin kelihatan berminyak
• Gejala lain: Penurunan berat badan yang tidak diingini, kekurangan tenaga, kekurangan pertumbuhan pada anak-anak, dan juga banyak kemungkinan gejala lain

Alahan Makanan

Gejala alergi makanan yang dimediasi Ig-E klasik bermula dalam beberapa minit hingga beberapa jam setelah makan makanan pencetus. Kemungkinan alergi terhadap makanan apa pun, tetapi beberapa makanan menyebabkan alahan makanan yang paling biasa.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Biasanya kurang dari 24 jam
• Dipicu oleh: Makanan tertentu
• Apabila gejala muncul: Dalam masa dua jam
• Rupa: Berair, mungkin mengandungi darah
• Gejala lain: Gatal-gatal; muntah; bengkak muka, lidah atau tekak; ekzema

Intoleransi Makanan

Intoleransi makanan disebabkan oleh kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan tertentu. Intoleransi laktosa, ketidakupayaan untuk mencerna gula dalam susu, adalah yang paling biasa, tetapi mungkin juga tidak toleran terhadap makanan lain.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Lebih dari empat minggu
• Dipicu oleh: Makanan tertentu
• Apabila gejala muncul: Dua hingga 12 jam
• Penampilan: Berair, kadang-kadang mengandungi lendir
• Gejala lain: Kesedihan, kekejangan perut atau sakit

Bayi biasanya menunjukkan tanda-tanda intoleransi protein dalam beberapa bulan sejak kelahiran. Sebilangan bayi mungkin bertindak balas terhadap protein makanan yang terdapat dalam susu ibu sementara yang lain mungkin bertindak balas terhadap formula berdasarkan susu lembu atau soya.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Lebih dari dua minggu
• Dipicu oleh: Produk tenusu atau soya, kadang-kadang oleh telur atau protein lain
• Apabila gejala muncul: Dua jam atau lebih
• Rupa: Serangan lendir atau darah
• Gejala lain: Perut buncit, menangis, kegagalan untuk berkembang

Penyakit Usus Keradangan

Penyakit usus radang (IBD) termasuk penyakit Crohn dan kolitis ulseratif, yang keduanya mempunyai cirit-birit kronik sebagai gejala. Kedua-duanya adalah penyakit kronik saluran pencernaan yang tidak dapat disembuhkan yang dapat dirawat dengan pembedahan atau dikendalikan dengan ubat.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Lebih dari empat minggu
• Dipicu oleh: Tidak berkaitan dengan makanan tertentu
• Rupa: Darah atau lendir dalam najis
• Gejala lain: Sakit perut, demam, penurunan berat badan, pertumbuhan anak yang tertangguh

Sindrom Usus Kerengsaan

Irritable usus usus (IBS) menggambarkan cirit-birit kronik, sembelit, dan sakit perut yang tidak mempunyai penyakit yang diketahui sebagai penyebabnya.

• Berapa lama cirit-birit berlangsung: Sekurang-kurangnya enam bulan
• Dipicu oleh: Tidak berkaitan dengan makanan tertentu, walaupun makanan tertentu boleh memburukkan lagi gejala
• Rupa: Najis kecil dan kerap
• Gejala lain: Kembung perut atau kembung perut; sembelit; sakit lega dengan pergerakan usus

American College of Gastroenterology mengesyorkan agar sesiapa yang didiagnosis menghidap IBS dan cirit-birit diuji untuk penyakit seliak.

Ubat

Beberapa ubat, khususnya antibiotik dan kemoterapi, boleh menyebabkan cirit-birit, serta pencahar yang mengandung magnesium. Anda mungkin mempunyai reaksi terhadap ubat itu sendiri atau bahan tambahan, seperti perasa.

Ubat juga boleh mengubah keseimbangan bakteria di usus anda, menyebabkan sakit perut dan cirit-birit. Kadang kala penyebab cirit-birit adalah mengambil julap terlalu banyak atau penyalahgunaan julap jangka panjang.

Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami cirit-birit setelah memulakan ubat baru.

Genetik

Terdapat gangguan diare kongenital yang berkaitan dengan gen tertentu.Gangguan ini biasanya timbul pada beberapa bulan pertama kehidupan anak. Mereka sering terjadi pada populasi tertentu, walaupun cirit-birit klorida kongenital adalah penyakit yang muncul di seluruh dunia.

Beberapa keadaan lain yang boleh menyebabkan cirit-birit kronik juga cenderung berlaku dalam keluarga, termasuk penyakit seliak, beberapa bentuk intoleransi laktosa, dan alahan makanan.

Faktor Risiko Gaya Hidup

Perubahan pada diet anda, seperti menjalani diet yang kebanyakan cair, makan terlalu banyak serat, atau makan makanan pedas boleh menyebabkan cirit-birit.

Selain memeriksa dan, mungkin, menyesuaikan apa yang anda makan dan minum, tabiat dan pendedahan lain boleh membuat anda berisiko lebih besar untuk cirit-birit:

Kebersihan diri

Bakteria, virus, dan parasit yang menyebabkan cirit-birit pelancong dan selesema perut disebarkan melalui kontak dengan permukaan, makanan, dan air yang tercemar. Dalam dunia perubatan, ini disebut laluan fecal-oral. Untuk mengurangkan risiko anda, basuh tangan anda dengan baik setelah menggunakan bilik mandi, menukar lampin anak anda, dan sebelum makan. Sekiranya anda tidak mempunyai aksesori ke sabun dan air, gunakan gel tangan berasaskan alkohol.

Jangan sekali-kali minum air yang tidak dirawat dari sumber semula jadi, seperti sungai. Bahkan di negara maju, mereka dapat terkontaminasi dengan parasit penyebab cirit-birit yang disebarkan oleh hidupan liar, sepertiGiardia.

Semasa melakukan perjalanan ke kawasan yang berisiko tinggi mendapat air dan makanan yang tercemar, hanya minum air botol dan jangan gunakan ais kecuali air dari botol atau air yang disucikan. Elakkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak dimasak (kecuali jika boleh dikupas), kerang mentah, daging yang tidak dimasak, dan produk tenusu.

Pengendalian Makanan yang Tidak Betul

Oleh kerana keracunan makanan sering disebabkan oleh pengendalian makanan yang tidak betul, adalah bijak untuk mengikuti petua yang digariskan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit:

• Bersih: Jaga kebersihan dapur anda; basuh peralatan dan papan pemotong dengan air sabun panas.
• Pisahkan: Daging mentah, makanan laut, ayam, dan telur harus dijauhkan dari makanan lain. Gunakan papan pemotong yang berasingan untuk barang-barang ini.
• Masak: Gunakan termometer makanan untuk memastikan daging dimasak hingga suhu dalaman yang akan membunuh bakteria yang menyebabkan keracunan makanan.
• Dinginkan: Pastikan peti sejuk anda disimpan di bawah 40 darjah. Cairkan makanan beku di dalam peti sejuk atau ketuhar gelombang mikro, tidak keluar di kaunter.

Bila Berjumpa Doktor

Cirit-birit pada orang dewasa biasanya hilang sendiri, tetapi jika berlanjutan ia boleh menyebabkan dehidrasi (dan akibat yang berkaitan seperti kegagalan organ, sawan, atau bahkan kematian) atau menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari.

Dapatkan rawatan perubatan jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Cirit-birit berlangsung lebih dari dua hari
• Demam 102 darjah F atau lebih tinggi
• Muntah yang kerap
• Enam atau lebih najis longgar dalam 24 jam
• Kesakitan yang teruk di perut atau rektum
• Najis berwarna hitam dan berlubang atau mengandungi darah atau nanah
• Gejala dehidrasi

Bayi

Cirit-birit boleh membahayakan bayi dan anak kecil kerana dehidrasi dapat terjadi dengan cepat. Penting untuk memastikan bayi anda sering makan jika mereka mengalami cirit-birit dan anda segera mendapatkan rawatan perubatan jika bayi atau anak kecil anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Cirit-birit berlangsung lebih dari 24 jam
• Demam 102 darjah Untuk lebih tinggi
• Kesakitan yang teruk di perut atau rektum
• Najis yang mengandungi darah atau nanah
• Najis berwarna hitam dan berlumuran
• Gejala dehidrasi yang, pada kanak-kanak kecil, boleh berbeza dari pada orang dewasa

Jangan berikan ubat anti-cirit-birit yang dijual bebas kepada bayi atau kanak-kanak kecuali dinasihatkan oleh doktor anda. Ubat-ubatan ini cepat terkumpul di tubuh anak-anak dan menjadi berbahaya.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Cirit-birit mungkin merupakan ketidakselesaan yang segera hilang, atau boleh menjadi penyakit serius atau berpanjangan. Apabila anda mengalami pertarungan, pastikan anda minum cukup cecair dan berjumpa doktor jika ia berterusan.