8 Cara Wanita Muda Boleh Mengurangkan Risiko Kanser Payudara

Pada tahun 2015, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melancarkan Kempen Bawa Berani Anda untuk membuat wanita muda, berumur 18-44 tahun, menyedari faktor risiko mereka untuk menghidap barah payudara. Walaupun kebanyakan barah payudara berlaku pada wanita berusia lebih dari 50 tahun, CDC menyatakan bahawa 11% barah payudara baru didiagnosis pada wanita yang berumur kurang dari 45 tahun.

Menurut American Cancer Society, pada tahun 2020, dianggarkan akan ada 276,480 diagnosis baru barah payudara invasif pada wanita Amerika. Di samping itu, akan ada 48.530 kes baru karsinoma in situ (CIS), bukan invasif, bentuk awal kanser payudara yang didiagnosis pada wanita. Ini akan menjadikan jumlah kes barah payudara baru menjadi 325.010. Dengan menggunakan peratusan CDC 11%, itu bermakna pada tahun 2020, kira-kira 35.751 wanita muda di bawah usia 45 tahun akan mendapat diagnosis barah payudara.

Kanser payudara, pada usia berapa pun, adalah pengalaman yang serius dan mengancam nyawa. Bagi wanita muda, ini juga merupakan pengubah hidup utama yang berlaku ketika kebanyakan wanita berusia 18-44 tahun melanjutkan pendidikan, berkencan, berkahwin, membesarkan keluarga, dan membina karier.

Oleh kerana banyak wanita muda gagal menyedari bahawa mereka boleh mendapat barah payudara, mereka tidak menjalani pemeriksaan payudara secara rutin atau memulakan mammogram lebih awal. Akibatnya, barah payudara mereka dijumpai pada peringkat kemudian ketika mereka lebih maju dan lebih sukar untuk dirawat. Ramai yang tidak mengetahui sejarah keluarga mereka dan kepentingan menghidap barah payudara dalam keluarga.

Walaupun terdapat faktor risiko khusus untuk barah payudara yang dimiliki oleh semua wanita muda, seperti menjadi wanita dan mempunyai tisu payudara, ada beberapa faktor risiko yang menempatkan wanita yang berusia di bawah 45 tahun pada risiko yang lebih tinggi, termasuk wanita dengan:

• Anggota keluarga yang didiagnosis menghidap barah payudara sebelum berusia 45 tahun
• Ahli keluarga didiagnosis menghidap barah ovari pada usia berapa pun
• Seorang saudara lelaki didiagnosis menghidap barah payudara
• Kerabat dekat dengan perubahan dalam gen BRCA1 dan BRCA2 mereka
• Warisan Yahudi Ashkenazi
• Sejarah masa lalu terapi radiasi ke payudara atau dada pada masa kanak-kanak atau dewasa muda
• Sejarah masalah kesihatan payudara
• Payudara padat disahkan pada mamogram

Wanita muda yang mempunyai faktor risiko ini perlu berbincang dengan doktor mereka dan mengkaji sejarah keluarga mereka secara terperinci. Kaunseling dan pengujian genetik untuk mutasi gen BRCA kemungkinan akan disarankan kepada wanita yang sejarah keluarganya mencerminkan jenis kanser payudara dan ovari tertentu.

Perbincangan setiap wanita dengan doktornya harus menyertakan rencana untuk menguruskan faktor risiko, seperti menjalani pemeriksaan barah payudara. Walaupun pemeriksaan tidak akan mencegah barah payudara, kanker yang terperangkap dalam pemeriksaan biasanya dijumpai pada tahap awal, ketika mereka lebih mudah dirawat dan mempunyai hasil yang lebih baik.

Wanita muda dapat mengurangkan risiko terkena barah payudara dengan:

• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Bersenam secara berkala
• Mengehadkan pengambilan alkohol kepada satu minuman sehari
• Memilih untuk tidak merokok atau berhenti merokok
• Membincangkan risiko mengambil terapi hormon atau kontraseptif oral (pil kawalan kelahiran) dengan doktor anda
• Bercakap dengan doktor anda sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap barah payudara
• Memilih untuk menyusukan anak anda, jika boleh
• Mengurangkan pendedahan kepada bahan kimia penyebab barah

CDC mengesahkan bahawa mempunyai faktor risiko untuk barah payudara tidak bermaksud bahawa wanita muda akan mendapat barah payudara, juga tidak bermaksud bahawa tidak mengetahui faktor risiko adalah jaminan dia tidak akan.