Masalah usus dan pundi kencing di Fibromyalgia dan CFS

Bilakah kali terakhir anda membincangkan kotoran dengan doktor anda? Walaupun bagi kita yang sering berkunjung dengan fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik, jarang untuk membincangkan perkara yang kita lakukan di bilik mandi atau bahagian badan yang berkaitan dengannya.

Rasa malu dan senyap mengenai masalah usus dan pundi kencing adalah sesuatu yang perlu anda hadapi dan atasi. Adakah anda tahu bahawa selain sindrom iritasi usus (IBS), pesakit dengan fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik sangat terdedah kepada keadaan pundi kencing yang menyakitkan yang disebut cystitis interstitial (IC)? Kesakitan dari salah satu daripada keadaan ini boleh melemahkan mereka memiliki, dan banyak orang yang menderita menjadi takut berada dalam situasi di mana mereka mungkin tidak dapat ke bilik mandi tepat pada waktunya.

Gejala

Anda harus bertanya kepada doktor anda mengenai IBS jika anda mempunyai beberapa gejala berikut:

• Sakit perut yang lega dengan pergerakan usus
• Cirit-birit atau sembelit biasa (kadang-kadang bergantian antara satu sama lain)
• Gas dan kembung

Selain itu, anda harus memberitahu doktor anda jika anda mengalami perubahan dalam pergerakan usus anda. Itu selalunya merupakan petanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dalam sistem anda. Ini juga boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan atau makanan tambahan.

Ketahuilah bahawa sakit pundi kencing dan masalah kencing yang lain bukanlah gejala fibromyalgia atau sindrom keletihan kronik. Walau bagaimanapun, mereka boleh menjadi gejala IC. Gejala IC lain termasuk:

• Kencing yang menyakitkan (sering salah didiagnosis sebagai jangkitan saluran kencing)
• Perlu segera dan kerap (lapan atau lebih kali sehari)
• Sakit pelvis
• Sakit selepas persetubuhan

Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai IC, pastikan anda memberitahu keadaannya kepada doktor anda. Ia jarang berlaku, sehingga banyak dari mereka tidak pernah menghadapinya sebelumnya dan tidak akan mengenalinya. (Sekiranya kesakitan terutama berkaitan dengan hubungan seksual, anda juga perlu bertanya kepada doktor mengenai vulvodynia, yang juga biasa.)

Kenapa Malu?

Ingat ketika kata-kata "kencing" atau "kotoran" mengenai perkara paling lucu yang pernah ada? Hiburan komedi penuh dengan lelucon kentut, yang pada amnya kehilangan daya tarikan ketika kita semakin tua. Anehnya kita mula-mula menganggap isu-isu ini lucu, kemudian menjadi lumpuh dengan rasa malu pada masa kita cukup tua sehingga ada yang tidak kena dengan mereka.

Apabila anda melihat proses pembelajaran anak-anak, anda dapat melihat bagaimana perkembangannya: pertama, kami meraikan setiap kemenangan di bilik mandi dan mengajar mereka kata-kata untuk berkomunikasi mengenai keperluan kecil mereka; kemudian, apabila mereka mula menggunakan perbendaharaan kata itu untuk menjadi lucu, kami memberitahu mereka bahawa itu buruk; semasa mereka mula bersekolah, mereka mengetahui bahawa "perkataan bilik mandi" tidak dibenarkan di dalam kelas.

Setelah anak-anak terlatih, setiap mesej yang mereka terima adalah "itu menjengkelkan dan kotor dan kita tidak membincangkannya!" Tidak hairanlah kita enggan membawanya, terutama di tempat paling serius: pejabat doktor.

Bersedia untuk Perbualan

Oleh itu, anda mungkin merasa malu, sambil berfikir, "Tetapi bagaimana saya dapat mengemukakannya?" Anda mungkin dilumpuhkan oleh ketakutan betapa janggal itu.

Ingin tahu apa yang lebih mungkin? Doktor anda tidak akan bertindak balas dengan cara yang berbeza daripada jika anda berkata, "Hai doktor, lutut saya sakit." Bagi orang yang bekerja di bidang perubatan, ini hanyalah masalah yang anda hadapi, jadi anda tidak mendapat reaksi tidak selesa seperti ketika anda membincangkan subjek pantang larang dalam persekitaran sosial.

Sekiranya anda masih tidak dapat membayangkan bercakap dengan doktor anda mengenai gejala tertentu, cubalah perkara berikut:

• Tuliskan simptom anda supaya pejabat doktor bukan tempat pertama yang anda cuba nyatakan.
• Cari istilah perubatan untuk menggantikan kata-kata yang tidak selesa anda katakan.
• Berlatihlah mengatakan gejala anda dengan kuat.
• Sekiranya anda masih tidak boleh mengatakannya kepada doktor anda, berikan senarai anda kepadanya.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Yang penting ialah anda menyedari apa yang berlaku dengan kesihatan usus dan pundi kencing anda dan anda memberitahu doktor apa yang sedang berlaku. Keadaan produk buangan anda menggambarkan keadaan kesihatan anda secara keseluruhan, dan anda tidak mampu membiarkan masalah bertambah dan membesar kerana anda malu untuk membicarakannya.