Bagaimana Ahli Terapi Pekerjaan Dapat Meningkatkan Kehidupan Anda Dengan Yoga

Dengan populariti yang semakin meningkat, yoga bergerak di luar tikar dan memasuki persekitaran penjagaan kesihatan. Profesional penjagaan kesihatan mengikuti kelas yoga untuk kesihatan dan kesejahteraan mereka sendiri dan membawanya ke amalan penjagaan kesihatan mereka sebagai kaedah rawatan.

Ahli terapi pekerjaan (OT) bergabung dengan penyedia penjagaan kesihatan lain dalam memasukkan yoga ke dalam penawaran rawatan mereka. OT membawa perspektif unik untuk yoga dan dapat membimbing anda lebih mendalam mengenai latihan anda untuk kesihatan diri, kesejahteraan, dan pencegahan penyakit.

Manfaat Kesihatan

Populariti Yoga telah meningkat dalam lima tahun terakhir, mungkin disebabkan oleh serangan yang menunjukkan banyak manfaat kesihatan. Para doktor memerhatikan, dan sekarang ada yang menetapkan yoga kepada pesakitnya. Kajian menunjukkan bahawa yoga dapat menurunkan tekanan, kegelisahan, kesakitan, keletihan, kemurungan, dan insomnia, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan hipertensi, mengurangkan kesan sampingan rawatan barah, meningkatkan pemulihan dari keadaan neurologi seperti strok, gejala berganda sklerosis dan Parkinson, mencegah atau menurunkan risiko penyakit, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa postur yoga, juga dikenali sebagai asana, meditasi atau gabungan keduanya dapat meningkatkan kekuatan, fleksibiliti dan mobilitas fungsional untuk sejumlah keadaan yang menyebabkan kesakitan dan kecacatan kronik. Ubat nyeri dapat dikurangkan atau dihilangkan sepenuhnya dalam keadaan tertentu. kes. Yoga juga dapat meningkatkan fungsi berjalan pada orang tua dan mencegah jatuh.

Amalan yoga dan meditasi telah terbukti dapat mengurangkan tingkah laku ketagihan.Pemikiran tentang keburukan dan rasa tidak hormat terhadap diri sendiri dapat berubah menjadi pemikiran dan tingkah laku yang lebih penyayang, penyayang, dan hormat. Yoga juga terbukti bermanfaat dalam pemulihan dari gangguan makan dan memperbaiki imej badan yang buruk.

Penyelidikan menunjukkan bahawa yoga dapat membantu mengurangkan tekanan dengan mewujudkan tindak balas relaksasi, membantu anda merasa lebih tenang, fokus pada masa kini, dan mengurangkan tekanan atau tindak balas penerbangan atau melawan. Ia dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kortisol, dan meningkatkan aliran darah ke organ penting.

Terapi Yoga dan Pekerjaan

Yoga dan terapi pekerjaan boleh menjadi pelengkap dalam konsep dan metodologi mereka. Walaupun bentuk yoga yang kurang kuat memberi penekanan untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatik, terapi pekerjaan merangkumi tujuan dan objektif ke arah kebebasan berfungsi atau menjalani tujuan hidup seseorang. Kedua-dua ilmu ini menekankan penggunaan pikiran, tubuh, dan semangat dalam kehidupan seharian agar dapat berfungsi dalam persepsi baru dan kemahiran baru ketika berada dalam keadaan lebih tenang.

Semasa bekerja dengan OT yang terlatih dalam yoga, mereka dapat membantu anda dengan lapan anggota badan untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda dan menjalani kehidupan yang bermakna dan bermanfaat.

Lapan anggota badan, atau tahap, yoga, adalah:

1. Yama: Akhlak sejagat
2. Niyama: Pemerhatian peribadi
3. Asanas: Postur badan
4. Pranayama: Latihan pernafasan, dan kawalan prana
5. Pratyahara: Kawalan pancaindera
6. Dharana: Menumpukan perhatian dan memupuk kesedaran persepsi dalaman
7. Dhyana: Pengabdian, meditasi pada Ilahi
8. Samadhi: Bersatu dengan Ilahi

Kelayakan OT dan Yoga

Tidak semua OT terus mendapat latihan khusus dalam yoga dan memasukkan ke dalam latihan mereka. Sekiranya anda berminat untuk mencari campur tangan seperti ini, anda perlu mencari OT yang tepat untuk memenuhi keperluan anda.

Namun, ketika anda menemukan OT yang tepat, mereka mempunyai kualiti unik yang dapat mereka berikan kepada pengajaran dan terapi yoga. Kelayakan unik ini merangkumi:

1. Persekolahan mereka

Ahli terapi pekerjaan, pembantu terapi pekerjaan yang diperakui, dan mereka yang mempunyai doktor dalam terapi pekerjaan mendapat pendidikan antara dua hingga lima tahun dalam bidang anatomi dan fisiologi, psikologi, biologi, hubungan minda-tubuh, kerohanian, neurobiologi, kinesiologi, kognisi, komponen psikososial, integrasi deria, biomekanik, ergonomi, penyakit dan penyakit, dan bagaimana persekitaran dapat mempengaruhi kesihatan dan penyembuhan.

Jalan untuk menjadi pengajar yoga kurang standard. Ada yang dianggap sebagai pengajar selepas kelas cepat 12 jam. Yang lain adalah pengajar selepas 200 jam sekiranya mereka disahkan Guru Yoga Berdaftar (RYT).

2. Pelesenan mereka

Di semua 50 negeri, untuk mempraktikkan terapi pekerjaan, OT mesti dilesenkan oleh negeri. Perlesenan ini mengesahkan bahawa mereka telah memenuhi garis panduan yang ketat dalam pendidikan mereka, bahawa skop praktik mereka diawasi oleh negara, dan bahawa mereka harus menunjukkan bahawa mereka terus mendidik diri mereka tentang amalan terbaik sepanjang karier mereka.

Tenaga pengajar yoga tidak dilesenkan oleh negeri pada masa ini. Cara terbaik untuk memastikan kualiti pengajaran anda adalah dengan bertanya tentang pendidikan instruktur anda mengenai yoga dan sama ada mereka berdaftar dengan mana-mana organisasi yoga kebangsaan.

3. Keupayaan mereka untuk membayar insurans

Oleh kerana OT memenuhi piawaian ketat ini, perkhidmatan terapi pekerjaan sering dikenakan oleh insurans, asalkan mereka memasukkan rawatan yoga ke dalam ruang lingkup praktik lesen mereka.

Menambah Yoga ke Amalan OT

Terdapat beberapa jalan yang mungkin dilalui oleh OT dalam menggabungkan pengetahuan mereka tentang terapi pekerjaan dan yoga.

1. Dengan menggunakan teknik yoga sebagai kaedah rawatan dalam sesi terapi pekerjaan tradisional

Apabila teknik yoga dibuktikan berdasarkan dan digunakan untuk mencapai tujuan yang digariskan oleh ahli terapi pekerjaan dalam rancangan perawatan, mereka dapat memenuhi syarat sebagai terapi terapi pekerjaan dan ditagih kepada insurans.

Ini dapat dilakukan dalam apa jua keadaan yang mungkin dilakukan oleh ahli terapi pekerjaan, termasuk:

• Hospital
• Sekolah
• Kemudahan penjagaan jangka panjang dan keperawatan yang mahir
• Klinik pesakit luar
• Kesihatan rumah
• Tetapan kesihatan mental
• Program intervensi awal

2. Dengan memberikan terapi yoga kepada pelanggan secara tunai sebagai ahli terapi pekerjaan

Terapi berasaskan wang tunai membolehkan ahli terapi pekerjaan bekerja di luar batasan pembayaran balik seperti yang ditetapkan oleh syarikat insurans. Kebebasan ini memungkinkan mereka untuk memberikan terapi dalam jangka masa yang lebih lama dan memberikan teknik rawatan melebihi apa yang dibayar oleh insurans.

Walau bagaimanapun, jika terapi tersebut masih memenuhi syarat sebagai terapi pekerjaan dan pengamal tersebut beroperasi di bawah lesen PL mereka, mereka masih harus mematuhi skop latihan yang digariskan oleh negara mereka. Bekerja dengan OT yang berlatih di bawah lesen mereka memastikan bahawa anda mendapat perlindungan dari negara, kerana mereka bertanggungjawab terhadap perkhidmatan mereka.

3. Dengan memberikan terapi yoga kepada klien sebagai ahli terapi yoga atau pengajar yoga

Beberapa OT mungkin menyediakan perkhidmatan yoga di luar peraturan insurans dan di luar lesen mereka dan dengan demikian tidak lagi akan menjalani terapi pekerjaan. Ahli terapi ini mungkin berlatih sebagai ahli terapi yoga, yang tidak dikenakan perlesenan dan peraturan negara.

Terapi OT dan Yoga

Terapi yoga adalah istilah luas yang telah muncul selama 100 tahun terakhir untuk menunjukkan penggunaan yoga secara spesifik untuk memenuhi tujuan kesihatan yang berkaitan dengan tekanan, kesakitan, atau trauma fizikal, psikologi, emosi atau rohani. Seseorang boleh diajar asana tertentu, teknik bernafas, pranayama, meditasi, falsafah yoga, bimbingan rohani atau psikologi, nyanyian, citra, doa, atau ritual untuk mencapai tujuan kesihatan dan kesejahteraan mereka.

Terapi yoga dapat digunakan untuk menunjukkan yoga yang digunakan sebagai teknik rawatan dalam terapi pekerjaan. Seperti disebutkan di atas, OT juga dapat menerapkannya sebagai praktik yang terpisah.

OT dan Adaptive Yoga

Yoga adaptif mengajarkan prinsip-prinsip universal yoga yang dapat diakses oleh semua pelajar, dengan mana-mana jenis badan, usia, kemampuan, atau keadaan kesihatan.

Mengubah aktiviti agar klien berjaya dan lebih bebas sepenuhnya adalah bahagian penting dari latihan untuk ahli terapi pekerjaan. Ahli terapi pekerjaan boleh menggunakan alat peraga seperti tali pinggang, selimut, guling, dan kerusi untuk membantu mengubah suai pose untuk pelanggan. Sekali lagi, ahli terapi pekerjaan boleh menggunakan yoga adaptif dalam sesi terapi pekerjaan.

Pengalaman Pelanggan

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC adalah seorang Kaunselor Kesihatan Ayurveda yang menggabungkan yoga dan Ayurveda ke dalam skop latihan OTnya. Dia berkongsi pengalamannya memasukkan yoga ke dalam latihan OTnya "

"Kerana latar belakang pendidikan saya dalam Terapi Pekerjaan, saya mempunyai perspektif dan tafsiran unik mengenai falsafah yogik yang memberi manfaat kepada pesakit saya. Sebagai contoh, jika saya melihat seseorang yang mengalami kecederaan fizikal menderita kesakitan fizikal dan trauma emosi yang tidak dapat lagi mengambil bahagian sepenuhnya dan optimum dalam kehidupan seharian mereka seperti bermain sukan, tugas pengurusan rumah, atau terlibat dalam keseimbangan kehidupan kerja / permainan mereka, saya saya dapat menggunakan kerangka rujukan tertentu yang telah saya pelajari dari sekolah OT. Saya dapat menggabungkan integrasi deria, biomekanik, Terapi Kelakuan Kognitif, Model Pekerjaan Manusia (KKM) dengan latihan yoga tradisional untuk meningkatkan fungsi dan penyertaan mereka dalam pekerjaan harian mereka.

"Merancang urutan kelas yoga jauh lebih mudah sebagai OT kerana kita mengenali tubuh dengan baik dan kita dapat bekerja di banyak peringkat berdasarkan pendekatan perubatan / saintifik sambil menggabungkannya dengan amalan falsafah yogik timur. Latihan kami dalam refleks dan integrasi refleks membolehkan kita menyesuaikan latihan yoga dan latihan gabungan kepada mereka yang kurang upaya dan mereka yang tidak mempunyai.

"Menambah pengetahuan tentang OT ke latihan yoga dapat meningkatkan yoga lebih banyak lagi. Contohnya, saya bekerja dengan beg pasir semasa latihan yoga saya, tanpa dugaan oleh guru yoga saya, kerana melalui latihan OT saya, saya tahu ini akan meningkatkan proprioception; memberikan maklumat kepada anda badan sehingga tahu di mana ia berada di ruang untuk individu dengan kesedaran tubuh yang lemah. Saya mempunyai pesakit yang tidak tahan ketika pertama kali datang kepada saya dan melalui latihan yoga-OT gabungan mereka telah meningkatkan keseimbangan berdiri atau duduk mereka.

"Saya bekerja dengan seorang pelanggan yang mengalami tiga serangan malam dalam tempoh 10 tahun bersamaan dengan serangan panik biasa. Dia sedang menjalani rawatan sawan tetapi terus mengalami sawan walaupun begitu. Saya mengarahkannya untuk berlatih penegasan setiap hari dan melantunkan untuk memulai. Dia berlatih setiap malam dan melakukan pose yoga, Viparita Karani, yang biasanya dikenal sebagai "kaki-up-the-wall." Selepas enam sesi rawatan, dia tidak lagi mengalami serangan panik atau serangan sawan. Dia mengembangkan kejelasan fikiran yang tidak dia miliki sebelum membiarkannya tidur lebih lama pada waktu malam dan selamat menempuh jarak lebih jauh. "