Daya tarikan tulang belakang adalah sejenis terapi manual yang kadang-kadang digunakan dalam rawatan sakit belakang atau keadaan tulang belakang. Banyak orang berpuas hati dengan hasilnya, tetapi terapi ini belum terbukti dapat menghilangkan rasa sakit atau masalah struktur tulang belakang, dan boleh menyebabkan kesan buruk - seperti kecederaan.
Anda boleh menerima rawatan ini dari ahli terapi fizikal, kiropraktor, atau pakar tulang belakang yang lain. Leher dan punggung bawah adalah kawasan tulang belakang yang paling biasa untuk menerima daya tarikan. Tujuan tarikan tulang belakang adalah untuk menarik tulang bersebelahan antara satu sama lain untuk membuat lebih banyak ruang di antara mereka.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesTulang, ligamen, cakera, dan saraf di segmen tulang belakang boleh menjadi mampat, memberi anda rasa sakit dan / atau gejala lain. Tujuan daya tarikan adalah untuk membuka ruang di antara struktur ini untuk melegakan mampatan.
Ulasan kajian Jan 2018 yang diterbitkan dalam jurnalTerapi fizikalmendapati bahawa daya tarikan mekanikal dan manual untuk radikulopati serviks - dalam kombinasi dengan rawatan terapi fizikal yang lain - dapat membantu pengurangan kesakitan dan fungsi fizikal. Oleh itu, para penyelidik menyimpulkan bahawa kesan daya tarikan lebih ketara untuk menghilangkan rasa sakit daripada kesan penurunan kecacatan atau peningkatan fungsi.
Siapa yang mendapat faedah dari tarikan tulang belakang?
Daya tarikan diberikan kepada orang yang mengalami sakit belakang dan sakit leher untuk melegakan simptom, termasuk gejala radiculopathy. Gejala radikulopati termasuk rasa sakit, kelemahan, mati rasa, dan / atau perasaan elektrik yang turun dari satu kaki atau satu lengan, dan disebabkan oleh kerengsaan pada satu atau lebih akar saraf tulang belakang.
Pendekatan ini juga digunakan untuk merawat stenosis tulang belakang atau spondylosis untuk melegakan tekanan pada foramen intervertebral (lubang di sisi tulang belakang yang melaluinya saraf tunjang dalam perjalanan ke seluruh badan). Memberi ruang di sekitar foramen intervertebral dapat membantu saraf melewati tanpa gangguan dan tanpa kerengsaan.
Bagaimana Daya Tarik Tulang Belakang Diberikan?
Daya tarikan boleh digunakan menggunakan mesin atau secara manual. Anda harus berasa santai semasa rawatan anda. Sekiranya rawatan daya tarikan anda menegangkan anda, pastikan anda mengatakan sesuatu tentang perkara itu kepada pengamal anda.
Apabila daya tarikan tulang belakang diberikan secara manual, kemungkinan dilakukan oleh ahli terapi fizikal, ahli terapi urut, atau pekerja badan, yang akan memberi anda rawatan dengan tangan mereka.
Mesin tarikan tulang belakang beroperasi berterusan sehingga 10 minit pada satu masa, atau sebentar sehingga 15 minit. Beberapa mesin tarikan dikomputerkan. Daya tarikan tulang belakang berkomputer dapat membantu ahli terapi anda mengawal dengan dekat arah pergerakan yang digunakan semasa rawatan anda.
Berat boleh digunakan untuk memberi kekuatan. Anda mungkin akan dimulakan dengan bobot ringan, dan ahli terapi anda dapat meningkatkan berat badan dari masa ke masa.
- Untuk daya tarikan serviks, berat yang sama dengan kira-kira 10-15% daripada berat badan anda mungkin dikenakan.
- Untuk daya tarikan lumbal, berat yang dikenakan boleh sama dengan sekitar 30-50% dari berat badan anda.
Kesan-kesan sampingan daya tarikan tulang belakang
Daya tarikan tulang belakang tidak mempunyai banyak kesan sampingan yang berkaitan. Tetapi kesan buruk boleh berlaku - dan mungkin termasuk kecederaan pada tisu, mual, pingsan, atau sakit kepala.
Kecederaan Tulang Belakang dan Traksi Sendi Faset
Pemanjangan sendi yang disebabkan oleh daya tarikan tulang belakang bertujuan untuk membolehkan aspek-aspek, yang berada di bahagian belakang setiap tulang belakang, meluncur satu sama lain. Pemanjangan juga boleh melegakan tekanan pada struktur saraf tunjang, termasuk saluran darah dan akar saraf.
Peredaran yang bertambah baik yang disebabkan oleh daya tarikan tulang belakang juga dapat mengurangkan keradangan. Pergerakan sendi yang meningkat dapat menyumbang kepada melegakan kesakitan dan membantu melepaskan kekejangan otot.
Adakah Ia Berfungsi?
Walaupun banyak orang dapat membuktikan bahawa daya tarikan pada tulang belakang terasa baik, tinjauan literatur perubatan 2013 oleh Cochrane Back Group mendapati bahawa ia mempunyai sedikit atau tidak berpengaruh pada kesakitan, keupayaan untuk berfungsi, peningkatan keseluruhan, atau kecepatan di mana anda boleh kembali bekerja selepas kecederaan belakang. Mereka mengatakan ini benar sama ada daya tarikan adalah satu-satunya rawatan, atau jika digabungkan dengan terapi lain. Para penyelidik mencatat banyak kecenderungan dan sebilangan kecil peserta dalam kajian yang mereka menilai.
Begitu juga, tinjauan tahun 2011 yang juga dilakukan oleh Cochrane Back Group menunjukkan bahawa tidak ada bukti untuk atau menentang terapi ini.
Sama halnya, penggunaan daya tarikan masih hidup dan baik di pejabat terapi kiropraktik dan fizikal sebagai rawatan tambahan. Dan, selagi pesakit mereka melaporkan pengalaman positif, ahli terapi urut dan urut tidak mungkin akan melepaskan seni daya tarikan tulang belakang dalam masa terdekat.
-for-hip-replacement.jpg)
