Grace Cary / Getty Images
Pengambilan Utama
- Kajian baru mendapati bahawa vitamin C dan zink tidak membantu mempercepat pemulihan dari jangkitan COVID-19.
- Kajian ini dihentikan awal kerana kekurangan hasil.
- Mungkin ada beberapa manfaat menggunakan zink dan vitamin C untuk membantu meningkatkan sistem imun anda.
Sejak bermulanya wabak ini, orang telah mencari makanan tambahan untuk mempercepat pemulihan dari COVID-19. Sekarang, penyelidikan baru mendapati bahawa dua makanan tambahan khususnya - zink dan vitamin C - tidak mungkin bermanfaat.
Kajian Februari, yang diterbitkan diJAMA, secara rawak menugaskan 214 pesakit dengan kes COVID-19 yang disahkan untuk sama ada menerima zink, vitamin C, kombinasi kedua-duanya, atau plasebo. Para penyelidik mengesan berapa hari yang diperlukan bagi peserta kajian untuk mencapai 50% pengurangan gejala, termasuk demam, batuk, sesak nafas, dan keletihan.
Para penyelidik mendapati bahawa orang yang mendapat rawatan biasa tanpa suplemen mengalami pengurangan 50% pada gejala mereka dalam sekitar 6.7 hari berbanding dengan 5.5 hari untuk kumpulan vitamin C, 5.9 hari untuk kumpulan zink, dan 5.5 hari untuk kumpulan yang menerima kedua-duanya. Walaupun terdapat sedikit perbezaan dalam garis masa, itu tidak dianggap signifikan secara statistik.
Kajian ini akhirnya dihentikan lebih awal kerana kekurangan statistik dan bilangan pesakit yang rendah. Orang yang mengambil makanan tambahan juga cenderung mempunyai kesan sampingan seperti loya, cirit-birit, dan kekejangan perut. Sebuah editorial yang menyertainya menyatakan bahawa "sayangnya, kedua-dua suplemen ini gagal memenuhi selera mereka."
"Ketika kami memulakan percubaan ini, tidak ada penyelidikan untuk menyokong terapi tambahan untuk pencegahan atau rawatan pesakit dengan COVID-19," kata penulis bersama Milind Desai, MD, pengarah operasi klinikal di Institut Vaskular Jantung & Thoracik Klinik Cleveland, kata dalam siaran akhbar. "Ketika kami melihat wabak itu tersebar di seluruh dunia, menjangkiti dan membunuh berjuta-juta orang, komuniti perubatan dan pengguna juga berusaha untuk mencuba suplemen yang mereka percaya dapat mencegah jangkitan, atau meredakan gejala COVID-19, tetapi penyelidikannya baru saja dilakukan. "
Desai juga mengatakan bahawa, sementara vitamin C dan zink "terbukti tidak efektif" sebagai bentuk rawatan untuk COVID-19, dia menunjukkan bahawa suplemen lain masih dipelajari.
Data kedua-dua makanan tambahan telah dicampurkan setakat ini, dengan penulis bersama kajian menulis bahawa penyelidikan masa lalu "tidak konsisten, dengan beberapa percubaan menunjukkan bahawa dos asid askorbik dan glukonat zink yang tinggi dapat mengurangkan jangka masa gejala selesema biasa dan mengurangkan keparahan gejala, sementara kajian lain tidak menunjukkan faedah.
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Data semasa tidak menunjukkan bahawa mengambil zink atau vitamin C ketika anda dijangkiti COVID-19 akan membantu mempercepat penyakit anda atau membantu gejala anda menjadi lebih baik dengan lebih cepat. Walau bagaimanapun, makanan tambahan dapat membantu meningkatkan sistem imun anda secara umum. Pakar mengatakan tidak ada salahnya membawanya jika anda berminat.
Zink dan Vitamin C untuk Selsema
Zink adalah nutrien yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan bakteria dan virus yang menyerang. Tubuh memerlukan zink untuk membuat protein dan DNA, dan nutrien membantu luka sembuh.
Zink diperlukan agar sistem kekebalan tubuh dapat menjalankan tugasnya, dan orang dengan kadar zink yang rendah mungkin mempunyai risiko lebih tinggi terkena radang paru-paru dan jangkitan lain. Penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan lozenges atau sirap zink dapat membantu mempercepat pemulihan dari selesema hingga sehari jika diminum dalam 24 jam setelah timbulnya gejala. Walau bagaimanapun, kajian masih dijalankan.
Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik, adalah antioksidan yang membantu menyokong fungsi sistem imun. Vitamin C juga melindungi sel-sel tubuh dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan sebatian yang terbentuk ketika tubuh mengubah makanan menjadi tenaga.
Penyelidikan mendapati bahawa suplemen vitamin C dapat mengurangkan jangka masa selesema sebanyak 8% pada orang dewasa dan 14% pada kanak-kanak.
Vitamin C dan Zink untuk Penjagaan COVID-19
Pada masa ini, terdapat ujian klinikal yang sedang berlangsung di A.S. dan China yang sedang meneliti peranan vitamin C IV dalam mengurangkan risiko kegagalan pernafasan dan pengudaraan mekanikal pada pesakit COVID-19.
Terdapat bukti bahawa kekurangan zink dapat mengurangkan pengeluaran antibodi badan, secara teorinya menyukarkan COVID-19. Dan satu kajian mendapati bahawa pesakit yang sakit kritis - bukan mereka yang menderita COVID-19 - yang diberi vitamin C dosis tinggi mempunyai jangka waktu yang lebih pendek di ventilator dan dimasukkan ke hospital untuk jangka waktu yang lebih pendek daripada mereka yang tidak mengambil vitamin.
Tetapi walaupun terdapat beberapa penyelidikan yang menunjukkan bahawa ada potensi zink dan vitamin C untuk membantu memerangi COVID-19, para pakar menunjukkan bahawa itu tidak sama dengan hubungan yang sebenarnya. "Saya tidak terkejut dengan penemuannya kerana kesan suplemen ini pada jangkitan virus lain cukup minimum," kata Richard Watkins, MD, seorang doktor penyakit berjangkit dan seorang profesor perubatan dalaman di Northwest Ohio Medical University, kepada Verywell.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, penolong profesor farmakologi dan toksikologi di Michigan State University, bersetuju. "Data mengenai seng dan vitamin C untuk perawatan penyakit virus tidak pernah meyakinkan," katanya kepada Verywell.
Tetapi Alan mengatakan data mengenai penggunaan zink dan vitamin C untuk mencegah penyakit adalah "sedikit lebih kuat."
"Zink dan vitamin C sepertinya memberi kesan yang lebih baik ketika virus pertama kali menjangkiti seseorang," katanya. "Ada data yang menunjukkan bahwa zink dapat mengurangi keterikatan virus dan infeksi lokal sebelum terjadinya infeksi sistemik."
Sekiranya anda berminat untuk mengambil salah satu daripada makanan tambahan ini untuk mencegah atau merawat COVID-19, Alan mengatakan ia tidak menyakitkan. Ketahuilah bahawa ia mungkin tidak banyak berlaku. "Makanan tambahan zink dan vitamin C umumnya sangat selamat, jadi dalam kebanyakan kes, tidak ada salahnya mencuba suplemen ini," kata Alan.
