Gambar Venimo / Getty
Pengambilan Utama
- Kerana wabak itu, profesional kesihatan mental di A.S. melihat kemasukan pelanggan dan pesakit.
- Banyak ahli terapi telah menyesuaikan diri dengan telehealth, dan berharap dapat meneruskan penggunaannya setelah kembali normal.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari ahli terapi, tanyakan kemungkinan rujukan.
Selama pandemi, banyak yang didorong untuk menguruskan kesihatan mental melalui terapi, yang menyebabkan peningkatan permintaan bagi penyedia.
Pada bulan November 2020, Persatuan Psikologi Amerika mendapati bahawa profesional kesihatan mental melaporkan peningkatan hampir 30% dalam jumlah pesakit sejak awal wabak ini. Pada masa yang sama, para profesional tersebut melaporkan melihat 74% lebih banyak pesakit untuk gangguan kecemasan dan 60% lebih banyak lagi untuk gangguan kemurungan.
Walaupun lebih banyak orang mendapat pertolongan yang mereka perlukan, kemasukan tersebut telah banyak memesan profesional kesihatan mental - memaksa mereka untuk merujuk pelanggan ke garis menunggu lama atau menahan diri sama sekali untuk tidak menerima klien baru.
"Tahun 2020 menyaksikan kenaikan 30% dalam jam bekerja," kata Geoff Michaelson, PhD, ahli psikologi yang berpusat di Virginia yang pakar dalam terapi seks, kepada Verywell. Kenaikan itu, walaupun cukup besar, dapat dikendalikan olehnya. Tetapi bagi sebilangan rakannya, itu belum pernah berlaku. "Saya memang merujuk, tetapi jelas melihat semakin banyak rakan sekerja yang tidak menerima pesakit baru," katanya. "Harapan saya adalah bahawa lonjakan akan berterusan dan meningkat."
Sekiranya Michaelson betul, profesion mungkin memerlukan sedikit masa untuk menyesuaikan diri, menjadikannya lebih sukar untuk mencari penyedia ketika anda sedang berjuang. "Kami memerlukan lebih banyak profesional kesihatan mental yang terlatih," kata Monica Carsky, PhD, psikologi klinikal dan profesor yang berpusat di New Jersey, kepada Verywell. "Tetapi latihan itu mahal kerana banyak masa fakulti yang diperlukan untuk melatih psikoterapi."
Tertinggal dalam Permintaan
Hanya dalam sebulan wabak ini, teks kepada talian kesihatan kesihatan mental kerajaan persekutuan meningkat sekitar 1,000%. Walaupun masa telah berlalu dan orang-orang telah menetap dalam realiti pandemi, lonjakan itu masih tercermin di pejabat psikologi — atau panggilan Zoom.
Selain kemasukan, banyak industri awam yang menggunakan profesional kesihatan mental telah menghadapi kerugian dan pengurangan dalam satu tahun terakhir. Ini bermaksud ahli psikologi di sekolah, firma penjagaan kesihatan, dan hospital mendapati diri mereka kehilangan pekerjaan, dengan tidak sengaja menyumbang kepada kekurangan tersebut.
"Ada perbezaan antara latihan swasta dan mereka yang berada di tempat umum itu," kata Karissa King, LMFT, ahli terapi yang berpusat di California, kepada Verywell. "Kelebihan dalam latihan persendirian adalah kita dapat melakukan tembakan sendiri, yang merupakan keuntungan bagi kita sebagai doktor kerana kita dapat meletakkan batas kita sendiri." Namun, dia telah menghadapi kemasukan sejak awal wabak ini. "Kami berjaya mengurus, tetapi tentu saja itu membuat senarai menunggu yang panjang," tambahnya.
Apa Ini Bermakna Untuk Anda
Jangan putus asa dalam mencari penyedia kesihatan mental. Pakar menasihati anda untuk melihat siapa yang ada di bawah insurans anda dan memanggil orang pertama yang kemahirannya paling sesuai dengan anda. Sekiranya mereka tidak dapat menerima pelanggan baru, tanyakan mengenai pekerja magang dan / atau rujukan.
Pengkhususan dan Insurans Had Had Lanjut
Walaupun mereka yang pernah mendapat bantuan di sekolah dan hospital beralih ke profesional dalam praktik swasta, itu tidak bermakna mereka tidak akan mengalami kesukaran untuk mencari seseorang yang merawat gangguan mereka. Peningkatan yang dilaporkan dalam gangguan kegelisahan dan kemurungan, trauma dan gangguan tekanan, dan gangguan zat dan ketagihan, dapat menahan ketegangan antara penawaran dan permintaan lebih tegang bagi ahli terapi tertentu.
"Banyak orang bersedih dan trauma setelah kehilangan orang tersayang, rakan, dan rakan sekerja yang dikasihi," kata Michaelson. "Ketagihan telah meningkat. Tambahkan ke dalam masyarakat yang berpecah dan apa yang menjadi kebimbangan sehari-hari - kesihatan, wang, makanan, perumahan, cuaca, usia tua, kecelakaan, dan kematian dari semua sebab. Ketahanan di kedua sisi sofa sangat tegang. Ya, kami memerlukan lebih banyak doktor. "
Mengetatkan akses ke klinik, terutama bagi mereka yang mempunyai pengkhususan tertentu, mungkin diperburuk oleh polisi insurans, tambah Carsky, menjadikan terapi tidak dapat diakses oleh beberapa orang. "Ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang, tetapi syarikat insurans sering membayar dengan sangat teruk untuk psikoterapi sehingga ahli terapi tidak termotivasi untuk menggunakan panel insurans, atau meninggalkannya secepat mungkin," katanya. "Ini bermaksud bahawa pesakit yang tidak mempunyai liputan di luar rangkaian tidak dapat menjalani terapi sehingga ahli terapi rangkaian mempunyai masa."
Bagaimana Profesional Kesihatan Mental Mengatasi?
Di tengah perubahan teknologi dan peningkatan permintaan untuk perkhidmatan mereka, ahli terapi mencari jalan untuk mengatasi cabaran baru ini.
Perubahan Teknologi
"Kembali ke pekerjaan yang tidak jauh akan menakutkan orang, walaupun selepas vaksinasi," kata Michaelson. Bidang ini mungkin menyesuaikan jangka panjang dengan pengenalan telehealth.
Itulah kes untuk Raja. Dia bekerja dengan suaminya untuk membentuk pasukan terapi hidup-terapi. Kira-kira separuh daripada pelanggan mereka sudah online sebelum wabak tersebut. Oleh itu, ketika wabak itu berlaku, separuh menjadi 100%. "Kami membayar sewa selama beberapa bulan walaupun kami sama sekali tidak menggunakan pejabat," kata King. "Dan kami berkata, anda tahu apa? Perkara dalam talian ini berfungsi dengan sangat baik. Pelanggan kami lebih suka ini, dan bukan hanya kerana pandemi. Mereka adalah pekerja yang mendapat kaunseling mengenai rehat makan tengah hari mereka, jadi ini berjaya."
Dengan semua perubahan, hanya satu daripada 100 pelanggan yang telah dilihat oleh Raja pada tahun lalu mengatakan mereka tidak menyukai sesi dalam talian. "Kami secara kekal, untuk masa yang akan datang, beralih ke model ini," kata King. "Ini berfungsi untuk hampir semua orang."
Begitu juga, Carla Marie Manly, PhD, psikologi klinikal yang berpusat di California, telah mengadakan sesi telehealth sebelum wabak itu, terutama bagi pelanggan yang melakukan perjalanan. Ketika Mac datang, banyak rakannya "sangat kecewa dan merasa tidak sesuai dengan pelanggan." Manly juga merasakan hal itu, sehingga dia menyedari bahawa ada sesuatu yang dapat diperoleh dari sesi maya.
Apa yang dia terlepas dari sesi secara langsung - bahasa badan, menyajikan teh kepada pelanggannya - dia dapat memperolehnya dalam sesi maya. Yaitu, dia dapat melihat wajah kliennya yang tidak bertutup, dan juga kehidupan di rumah mereka. "Adakah anak-anak menjerit di latar belakang? Seperti apa kehidupan rumah tangga mereka? Adakah kucing melompat di kepala mereka? Bagaimana mereka mengatasi tekanan dalam hidup mereka?" Manly berkata. "Anda tidak pernah melihatnya dalam suasana pejabat." Semasa wabak itu, dia bercakap dengan pelanggan dari kereta, almari dan bilik mandi mereka.
Ledakan telehealth semasa pandemi nampaknya akan berterusan, dengan hasil yang berbeza sejauh ini. Masih Manly menambah, banyak yang akan menyesuaikan diri. "Dalam jangka panjang, kita akan melihat lebih banyak perubahan dalam keselesaan dengan terapi berasaskan teknologi," katanya. "Ramai ahli psikoterapi telah meninggalkan pejabat mereka dan berkata, 'Ini berfungsi dengan baik.'"
"Saya mesti berada dalam kelompok minoritas, tetapi saya melihat pandemi sebagai peluang besar untuk belajar menjadi lebih fleksibel, lebih memberi, lebih menyokong, dan lebih berasas," tambah Manly. "Jadi bagi saya, ini adalah ujian yang hebat."
Mengganggu Kesihatan Mental Mereka Sendiri
Sambil menyesuaikan diri dengan teknologi, Manly sendiri merasa "sedikit bingung." Dalam kehidupan peribadinya, dia memastikan dia melakukan senaman berjalan kaki dan pernafasan setiap hari. Dia juga menikmati syarikat anjingnya. Tetapi di luar rawatan diri yang lebih individu ini, dapat memberikan terapi dan sumber kesihatan mental pada skala yang lebih luas telah membantu perasaan tidak berdaya.
"Kami merasa seperti tangan kami diikat. Saya ingin pergi ke pejabat saya. Saya ingin melihat orang-orang saya. Saya mahu melakukan apa yang biasanya saya lakukan, tetapi saya tidak dapat," katanya. Dan pada suatu hari awal, dia "mempunyai pencerahan ini: Go Facebook Lives."
Setiap hari Rabu hingga akhir Disember, dia akan melakukan siaran langsung di Facebook. Orang boleh bergantung kepadanya untuk bercakap melalui pelbagai masalah sebagai ahli terapi, secara percuma. Dia melakukan pertuturan bercakap melalui Zoom, latihan kerja berpasukan untuk pekerja perniagaan tempatan, dan menjalankan kumpulan sokongan wanita selain Facebook Lives. "Saya cuba menolong dengan cara yang membuat saya merasa tidak begitu bertanggungjawab kerana tidak menerima setiap orang yang cuba masuk dalam barisan saya," katanya.
Teknik rawatan diri Michaelson juga mencerminkan keperluan ini untuk menolong orang lain. Dia mendapat sokongan keluarganya, katanya, dan memastikan untuk beristirahat, makan makanan seimbang, bersenam, dan menggunakan teknik menenangkan seperti meditasi, perhatian, dan hipnosis diri. Tetapi dia juga berusaha menguruskan pemikirannya. "Bagaimana kita harus berfikir? Tanya pada diri kita apa yang paling berkesan untuk dilakukan dalam situasi ini," katanya. "Terimalah apa yang tidak dapat kami ubah. Lakukan semua yang dapat dilakukan untuk mengubah yang lain. Jadilah harapan yang diperlukan oleh orang-orang dan bergabung dengan orang lain."
Cara Mencari Ahli Terapi
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencari ahli terapi sekarang, pakar mengatakan bahawa meminta rujukan boleh membantu. Hubungi pilihan utama anda, dan jika mereka tidak tersedia, tanyakan apakah mereka boleh merujuk anda kepada pekerja magang atau rakan sekerja dengan kemahiran yang serupa.
Sebagai sebahagian daripada latihan mereka, Raja mengawasi sepasukan pekerja magang dan semakin merujuk pelanggan kepada mereka. "Kami tidak hanya mengatakan, 'Maaf, kami penuh! Kembali ke senarai insurans anda,'" kata King. "Sebaliknya, kami mengatakan, 'Kami sudah selesai sejauh ini, adakah anda ingin menunggu begitu lama?'" Jika tidak, sekurang-kurangnya satu orang pekerja cenderung untuk mengadakan pembukaan pada minggu yang sama. "Jadi, kami memberi harapan kepada orang-orang seperti itu," tambah King.
Dan pelatih tidak kurang daripada ahli terapi yang anda harapkan; mereka berada di peringkat master di sekolah, dan diawasi dengan ketat dan sentiasa mendapat maklum balas, kata King.
"Pasukan pelatih saya dan saya bertemu untuk pengawasan setiap minggu," kata King. "Kami melakukan pembentangan kes, jadi saya benar-benar akrab dengan muatan mereka. Saya memberi mereka cadangan dan bekerja melalui rancangan rawatan dengan mereka."
Namun, jika ahli terapi yang anda harapkan tidak dapat mengambil lebih banyak pelanggan dan tidak mempunyai pekerja magang, tanggungjawab tidak perlu hanya untuk anda mencari yang lain, tambah Manly. Apabila dia berlebihan dan pelanggan meminta untuk berjumpa dengannya, dia tahu bahawa jauh lebih sukar untuk mencari ahli terapi ketika anda menghadapi masalah kesihatan mental. Jadi, dia membuat rujukan. "Saya melakukan yang terbaik untuk menjadi jelas: Saya tidak dapat menolong anda secara peribadi, tetapi jika anda memberi saya insurans, nama, dan poskod anda, saya dengan yakin dapat membantu anda mencari ahli terapi di kawasan anda," katanya.
.jpg)
.jpg)
.jpg)