Verywell / Anastasia Tretiak
Elm licin (Ulmus rubra) adalah sejenis pokok elm yang berasal dari timur Amerika Utara dari selatan Quebec ke utara Florida dan timur ke Texas. Kulit dalam telah lama digunakan dalam perubatan tradisional penduduk asli Amerika untuk merawat luka dan penyakit gastrousus. Slippery elm juga merupakan ramuan utama dalam teh essiac.
Slmpery elm mengandungi sejenis serat larut yang dikenali sebagai lendir. Mucilage memerangkap dan menyerap air, membentuk bahan seperti gel yang dapat melapisi selaput lendir, memberikan melegakan kesakitan dan keradangan jangka pendek. Kandungan kalsium yang tinggi juga boleh bertindak sebagai antasid ringan.
Slmpery elm juga dikenali sebagai elm merah, elm kelabu, elm lembut, elm moose, dan elm India. Tidak boleh dikelirukan elm Amerika (U. americana), spesies yang menyerupai tetapi tidak mempunyai sifat perubatan.
Manfaat Kesihatan
Slmpery elm telah lama digunakan dalam perubatan herba. Ia diambil secara lisan atau digunakan secara topikal untuk membantu penyembuhan luka dan luka bakar. Antara beberapa keadaan elm yang licin dipercayai dapat dirawat adalah:
- Refluks asid
- Penyakit usus radang (IBD)
- Sindrom usus mudah marah (IBS)
- Sembelit
- Ulser mulut
- Sakit tekak
- Cirit-birit
- Keradangan kencing
- Sistitis
Beberapa penyokong mendakwa bahawa elm yang licin dapat merawat jangkitan saluran pernafasan atas, sifilis, herpes, gout, psoriasis, dan juga barah payudara atau paru-paru. Sehingga kini, tidak ada bukti klinikal untuk menyokong tuntutan ini.
Sakit tekak
Slippery elm telah digunakan untuk membuat ubat komersial sejak tahun 1840-an ketika seorang doktor bernama Henry Thacker mula menghasilkan ubat herba untuk dijual kepada doktor. Antaranya ialah elixir elm licin yang mula-mula dijual sebagai suspensi oral dan kemudian sebagai lozenges. Sebagai demulcent semula jadi, elm yang licin dapat mengurangkan keradangan dengan melapisi lapisan tekak dan esofagus.
Thacker's Slippery Elm Lozenges masih dihasilkan hari ini, selain balsem bibir elm licin yang digunakan untuk merawat bibir yang pecah-pecah. Pengilang lain sejak itu bergabung, menghasilkan ekstrak licin, tincture, lotion, dan teh herba.
Pada tahun 1960-an, Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. mengklasifikasikan elm licin sebagai ubat botani, percaya bahawa ia selamat untuk rawatan sakit tekak kecil.
Walau bagaimanapun, agensi tersebut gagal menyatakannya sebagai berkesan, yang menggambarkan elm licin sebagai "demulcent dengan kesan klinikal yang terhad."
Walaupun elm licin dipercayai oleh beberapa orang untuk meredakan gejala refluks asid, tindakan ubat ini agak lama (sekitar 30 minit) dan tidak melakukan apa-apa untuk mengatasi penyebab refluks yang mendasari.
Gangguan Pencernaan
Penyokong elm licin mendakwa bahawa ia dapat meringankan banyak gejala penyakit radang usus (seperti kolitis ulseratif) dengan membentuk penghalang pelindung sementara di usus. Sehingga kini, bukti ini bercampur-campur.
Kajian pada tahun 2002 dari England mendapati bahawa elm licin memberikan kesan antioksidan pada sampel tisu usus besar yang diambil dari orang yang menderita kolitis ulseratif. Apa yang tidak ditunjukkan oleh kajian tabung uji adalah sama ada kesan yang sama akan berlaku sekiranya elm licin diambil secara lisan.
Sementara itu, saintis lain telah melihat sama ada elm licin dapat mengawal gejala sindrom iritasi usus (IBS), yang diklasifikasikan sebagai IBS dominan sembelit (IBS-C) atau IBS yang dominan diare (IBS-D).
Kajian pada tahun 2008 dari Australia melaporkan bahawa dua suplemen herba yang berbeza yang mengandungi elm licin dapat meningkatkan frekuensi usus sebanyak 20 peratus pada orang dengan IBS-C tetapi mempunyai kesan minimum pada orang dengan IBS-D.
Kedua-dua kumpulan tersebut juga dikatakan mengalami peningkatan iaitu ketegangan, sakit perut, dan kembung. Walaupun terdapat penemuan positif, kesimpulannya dibatasi oleh fakta bahawa penyelidikan itu dilakukan oleh pengilang ubat herba komersial.
Kesan sampingan yang mungkin
Kerana jarangnya penyelidikan, sedikit yang diketahui mengenai keselamatan elm licin. Kesan sampingan yang sering disebut termasuk loya dan kerengsaan kulit. Sebilangan orang juga mungkin mengalami alergi, biasanya mereka yang alergi terhadap debunga elm atau mempunyai alergi silang reaktif terhadap buah persik.
Kerana elm yang licin dapat melapisi saluran pencernaan, ia boleh mengganggu penyerapan ubat-ubatan tertentu. Untuk mengelakkan ini, asingkan dos elm licin dan ubat lain sekurang-kurangnya dua jam. Apabila anda mengambil ubat biasa, minum banyak air kecuali dinyatakan sebaliknya.
Kulit luar pokok elm yang licin telah lama digunakan dalam perubatan rakyat untuk mendorong pengguguran. Walaupun terdapat sedikit bukti bahawa ini benar-benar berkesan, wanita yang hamil atau berhasrat untuk hamil harus mengelakkan elm licin hanya untuk selamat.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dos dan Penyediaan
Tidak ada garis panduan untuk penggunaan elm yang licin. Walaupun elm yang licin dianggap selamat ketika digunakan untuk rawatan sakit tekak jangka pendek, anda tidak boleh menganggapnya boleh digunakan tanpa hukuman. Sebagai peraturan umum, jangan melebihi dos yang disyorkan pada label produk.
Ubat elm licin biasanya dibuat dari kulit pokok serbuk. Serbuk tersebut kemudian digunakan untuk membuat suplemen dalam bentuk kapsul atau untuk membuat ekstrak untuk digunakan dalam tincture, lozenges, salves, dan lip balms. Serbuk elm licin juga boleh dibeli secara pukal atau dibungkus dalam beg teh.
Apa yang Perlu Dicari
Makanan tambahan tidak diatur dengan ketat di Amerika Syarikat dan tidak perlu menjalani ujian atau penyelidikan yang ketat sebelum sampai ke pasaran. Oleh kerana itu, kualiti makanan tambahan dapat sangat berbeza dari satu jenama ke jenama yang lain.
Untuk memastikan kualiti dan keselamatan dengan lebih baik, hanya beli makanan tambahan dari pengeluar dengan kehadiran jenama yang mapan. Walaupun pengeluar vitamin sering menyerahkan produk mereka secara sukarela untuk diuji oleh badan perakuan bebas (seperti Pharmacopeia A.S. atau ConsumerLab A.S.), pengeluar suplemen herba jarang melakukannya.
Gunakan pertimbangan terbaik anda semasa membeli suplemen elm yang licin dan cuba untuk tidak terpengaruh dengan tuntutan kesihatan yang mungkin atau tidak benar.
Soalan Lain
Adakah elm yang licin merupakan spesies yang terancam punah?
Slippery elm belum menjadi spesies yang terancam punah, tetapi ada ketakutan yang kuat mengenai kelestariannya. Habitat pilihan mereka, dataran banjir, telah disasarkan secara agresif untuk pembangunan bandar dan pembinaan saluran. Oleh kerana kayu tidak banyak digunakan secara komersial, usaha kecil telah dilakukan untuk menanam semula pokok.
Lebih-lebih lagi, disebabkan oleh serangan Penyakit Elm Belanda, terdapat sedikit pokok elm yang licin dan tersisa di alam semula jadi.
Elm yang licin itu kini berada dalam senarai "perhatian khusus" di Rhode Island dan dipercayai telah dibasmi dari Maine. Ahli alam sekitar mendesak agar tidak menggunakan kulit kayu yang dituai secara liar untuk mencegah kehilangan keseluruhan spesies purba ini.
