Apakah Rehabilitasi Pulmonari untuk Kanser Paru-paru?

Pemulihan paru-paru boleh bermanfaat apabila anda menghidap barah paru-paru. Ini adalah proses berterusan yang merangkumi pelbagai komponen, termasuk latihan yang menguatkan otot pernafasan dan teknik menelan dengan lebih selamat. Mengambil bahagian dalam pemulihan paru-paru pada fasa apa pun semasa rawatan dan pemulihan barah paru-paru anda dapat meningkatkan kemampuan anda untuk menguruskan aktiviti seharian dan mengoptimumkan penyembuhan setelah pembedahan barah paru-paru.

Tujuan

Terdapat banyak objektif pemulihan paru-paru apabila anda menghidap barah paru-paru, seperti:

• Melegakan pernafasan
• Membina toleransi untuk melakukan aktiviti fizikal
• Mengurangkan sakit barah paru-paru
• Makan dan minum dengan selamat
• Pengurusan pemakanan
• Sokongan emosi dan psikologi

Pengukuhan Fizikal

Latihan fizikal untuk membantu anda mengawal otot di seluruh badan anda dengan lebih baik, seperti di kaki, batang badan, inti, dan lengan anda, dapat mengurangkan usaha yang harus anda lakukan dalam aktiviti harian, mengurangkan permintaan pada paru-paru anda.

Menyelaraskan otot jantung anda dengan senaman aerobik juga meningkatkan kecekapan jantung anda, memberi anda lebih banyak tenaga.

Mengoptimumkan Fungsi Paru-paru

Latihan yang diarahkan untuk menguatkan otot pernafasan anda adalah sebahagian daripada pemulihan paru-paru. Ini dapat meningkatkan fungsi paru-paru anda sehingga anda dapat bernafas dengan lebih berkesan. Ia juga membantu mencegah jangkitan dan komplikasi barah paru-paru lain, seperti atelektasis.

Sebenarnya, latihan pra-operasi didapati dapat mengurangkan komplikasi selepas pembedahan barah paru-paru, mengurangkan jangka masa tinggal di hospital anda, dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Keselamatan

Keletihan dan kekurangan koordinasi dapat berkembang kerana komplikasi barah paru-paru. Masalah ini meningkatkan bahaya dari hari ke hari seperti tersedak makanan atau jatuh secara fizikal semasa berjalan.

Pemulihan paru membantu menjaga keselamatan dengan pendekatan seperti koordinasi bangunan dan belajar untuk menyesuaikan diri dengan batasan anda.

Pemakanan

Berat badan dan kekurangan zat makanan boleh menjadi akibat barah. Pemulihan paru-paru melibatkan pendidikan untuk membantu anda mengekalkan diet yang sihat. Ini penting dalam pemulihan dari barah paru-paru dan dari pembedahan untuk mengatasinya.

Sokongan Emosi

Kaunseling dan terapi juga antara komponen pemulihan paru-paru. Anda dapat memperoleh kemahiran untuk menolong anda mengatasi tekanan, kesedihan, dan ketidakpastian yang mungkin anda alami.

Pemulihan paru-paru berbeza daripada terapi fizikal dada, juga disebut fisioterapi dada. Terapi fizikal dada melibatkan teknik yang digunakan untuk membuang lendir berlebihan dari paru-paru.

Risiko dan Kontraindikasi

Pemulihan pulmonari umumnya selamat, tetapi terdapat beberapa risiko yang perlu anda ingat dan pasukan perubatan anda. Pemulihan anda mungkin perlu disesuaikan, walaupun sementara, untuk mengelakkan kesan buruk dari terapi.

• Semasa anda pulih dari pembedahan, penting bagi anda untuk mengelakkan sebarang aktiviti yang boleh menyebabkan sayatan pembedahan anda terbuka atau dijangkiti.
• Dan ketika anda menjalani rawatan dengan kemoterapi atau radiasi, anda mungkin berisiko tinggi mendapat jangkitan. Anda dan ahli terapi anda mungkin perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengawal jangkitan.
• Perlu juga diingat bahawa osteoporosis dan metastasis tulang, kedua-duanya mungkin berlaku dengan barah paru-paru, dapat meningkatkan risiko patah tulang - walaupun tanpa kecederaan atau dengan yang mungkin dianggap diabaikan.
• Sekiranya anda mempunyai penyakit jantung tertentu, seperti angina yang tidak stabil, beberapa latihan yang menuntut secara fizikal dapat meningkatkan risiko anda mengalami kejadian kardiovaskular.

Walaupun dengan masalah ini, anda masih boleh mendapat manfaat daripada pemulihan paru-paru. Sebenarnya, jika kesihatan anda mengganggu aktiviti anda, pemulihan paru-paru anda sangat berharga. Contohnya, jika anda mempunyai metastasis tulang yang berisiko mengalami patah tulang, belajar berjalan dengan selamat akan mengurangkan risiko tersebut.

Sebelum Pemulihan

Pasukan perubatan anda, yang akan merangkumi ahli onkologi, ahli pulmonologi, dan pakar bedah, akan bekerjasama dengan anda untuk menentukan masa terbaik untuk pemulihan paru-paru. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi perkara ini.

Contohnya, doktor anda mungkin mahu anda menjalani terapi sebelum pembedahan supaya anda dapat mempelajari kemahiran seperti bernafas dengan lebih dalam dan batuk dengan lebih berkesan untuk meningkatkan pemulihan anda selepas pembedahan.

Sebaliknya, jika anda sudah menjalani torakotomi, disyorkan pemulihan pasca operasi, tetapi anda mungkin perlu menunggu sehingga anda sembuh dari pembedahan untuk mengelakkan kesakitan.

Masa

Pemulihan paru-paru anda mungkin akan melibatkan beberapa sesi yang berlangsung selama beberapa minggu atau bulan. Tempoh sesi ini mungkin berbeza bergantung pada keperluan anda dan pengamal anda.

Lokasi

Pemulihan paru-paru anda mungkin berlaku di kemudahan pemulihan atau di klinik atau hospital di mana anda mendapat rawatan barah paru-paru anda. Ini mungkin berlaku semasa pesakit dalam di hospital atau dalam keadaan pesakit luar dengan janji temu yang dijadualkan.

Walau apa pun, kemungkinan pemulihan anda tidak akan berlakuhanyasatu tempat. Ini kerana program anda boleh melibatkan sejumlah terapi — seperti terapi pertuturan dan menelan, penguatan otot, latihan pernafasan, dan banyak lagi. Setiap ahli terapi akan bertemu dengan anda di lokasi di mana mereka mempunyai peralatan khusus yang boleh anda bekerjasama.

Apa yang hendak dipakai

Pastikan anda memakai sesuatu yang selesa supaya anda dapat bergerak tanpa batasan.

Juga, jika anda akan menjalani penilaian menelan atau terapi menelan, pertimbangkan untuk memakai sesuatu yang senang dibersihkan sekiranya makanan atau minuman tumpah di atasnya.

Makanan dan minuman

Pastikan anda tidak lapar dan tidak terlalu kenyang sehingga anda kembung semasa anda menjalani pemulihan paru-paru. Untuk aspek fizikal sesi anda, anda perlu bergerak dan menarik nafas dalam-dalam, sehingga sebarang ketidakselesaan atau gangguan dapat mengganggu hal itu.

Kos dan Insurans Kesihatan

Sekiranya anda mempunyai insurans, penting untuk memeriksa dengan pembekal anda untuk mengetahui sama ada pemulihan pulmonari akan dilindungi oleh rancangan khusus anda. Anda boleh bertanya berapa banyak sesi yang diliputi dan jika hanya aspek tertentu dari program yang disertakan.

Selain itu, anda pasti ingin tahu sama ada anda dijangka akan membayar sebahagian daripada terapi anda. Sekiranya demikian, kosnya boleh berbeza-beza, jadi perlu ditanyakan terlebih dahulu mengenai harganya. Oleh kerana terdapat pelbagai jenis perkhidmatan, jenis rawatan ini dapat berkisar antara ratusan hingga ribuan dolar jika anda mempertimbangkan untuk menjalani banyak sesi.

Sekiranya kosnya tidak dapat dicapai, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memasuki percubaan klinikal yang mengkaji kesan pemulihan paru pada orang yang menghidap barah paru-paru.

Apa yang perlu dibawa

Anda harus membawa dokumentasi, seperti kad pengenalan, kad insurans, pesanan doktor untuk rawatan pemulihan anda, dan bentuk pembayaran jika anda dijangka membayar sebahagian atau keseluruhan rawatan anda.

Bawa alat sedut sekiranya anda memerlukan rawatan yang dijadualkan atau mendesak semasa sesi anda.

Pastikan anda membawa rekod pengukuran yang mungkin anda lakukan di rumah, bacaan dari meter aliran puncak anda (jika berkenaan). Begitu juga, jika anda diminta untuk mengesan kadar pernafasan anda, kadar nadi anda, atau berapa banyak langkah yang anda ambil, pastikan anda juga membawa maklumat ini.

Semasa Pemulihan

Pemulihan pulmonari adalah pendekatan terkoordinasi untuk meningkatkan kualiti hidup yang menggunakan kepakaran beberapa kepakaran. Beberapa di antaranya termasuk ahli terapi pernafasan, ahli terapi fizikal, ahli terapi pekerjaan, pakar pemakanan, psikologi, dan ahli fisiologi senaman.

Anda akan mempunyai janji temu dengan satu atau lebih pakar yang akan bekerjasama dengan anda untuk meningkatkan aspek kesihatan anda yang terkena barah paru-paru.

Pra-Terapi

Sebelum memulakan program pemulihan, anda mungkin memerlukan beberapa ujian awal. Sebagai contoh, ujian fungsi paru-paru atau ujian berjalan kaki selama enam minit dapat membuktikan kemampuan anda sebelum terapi sehingga anda dan ahli terapi anda dapat bekerjasama untuk membuat tujuan yang realistik untuk penambahbaikan.

Dan ketika terapi anda difokuskan pada kaunseling, anda mungkin mempunyai soal selidik atau wawancara pra-rawatan untuk menentukan sama ada anda pernah mengalami tekanan, kesedihan, atau masalah lain yang perlu ditangani.

Sepanjang Terapi

Jenis terapi paru yang anda terima bergantung pada keperluan peribadi anda. Kadang-kadang ini boleh digabungkan dalam satu temu janji, pada masa yang lain ia boleh dilakukan sendiri.

Latihan Bernafas

Terdapat sebilangan teknik yang mungkin anda pelajari untuk membantu meningkatkan fungsi dan kecekapan paru-paru anda. Pernafasan diafragma dapat menguatkan diafragma dan mengurangkan keletihan bernafas. Dan pernafasan bibir yang dikendalikan dapat membantu mengurangkan sensasi sesak nafas.

Teknik Penjimatan Tenaga

Pakar pemulihan paru-paru anda mungkin memberikan arahan yang merangkumi petua untuk mengelakkan sesak nafas semasa makan atau strategi untuk mengelakkan mencapai dan membongkok. Mereka mungkin menunjukkan kepada anda cara menggunakan lengan atau penggenggam untuk tugas seharian.

Terapi Senaman Aerobik

Latihan aerobik, seperti berjalan di atas treadmill atau menggunakan basikal senaman, dapat meningkatkan daya tahan anda dan / atau meningkatkan keupayaan paru-paru anda. Anda mungkin juga didorong untuk terus melakukan senaman aerobik dengan aktiviti di rumah pada hari-hari ketika anda tidak akan menjalani terapi.

Angkat berat

Ahli terapi anda mungkin menunjukkan kepada anda cara mengangkat beban ringan sebagai cara untuk membina kekuatan di seluruh badan anda agar aktiviti harian anda tidak terlalu meletihkan.

Bantuan Dengan Ubat dan / atau Oksigen

Anda mungkin mendapat manfaat daripada arahan penggunaan ubat-ubatan yang ditetapkan, seperti penyedut dan nebulizer. Walaupun rawatan ini dapat membantu anda bernafas dengan lebih mudah, penting untuk belajar bagaimana menggunakannya sehingga anda dapat memperoleh faedahnya.

Begitu juga, memerlukan masa untuk membiasakan diri menggunakan oksigen tambahan dan ahli terapi pernafasan anda dapat membantu anda memanfaatkannya.

Pendidikan Mengenai Pencetus Udara

Hidup dengan baik dengan penyakit paru-paru bermaksud mengelakkan perkara yang boleh mencetuskan masalah pernafasan. Anda mungkin perlu mengetahui sama ada faktor seperti debunga atau bulu haiwan membuat anda sesak nafas. Meningkatkan kualiti udara dalaman dengan perkara seperti tanaman rumah yang dikenali untuk membersihkan udara dalaman dapat membantu anda bernafas dengan lebih mudah.

Berhenti Merokok

Anda mungkin telah memutuskan untuk berhenti merokok sekiranya anda seorang perokok. Namun, berhenti merokok tidak mudah kerana sifatnya yang ketagihan. Pemulihan paru-paru dapat menolong anda dalam usaha berhenti merokok dengan, antara lain, dengan menyediakan program berhenti merokok yang diawasi.

Kaunseling

Kaunselor boleh menjadi sangat berharga dalam membantu anda mengembangkan strategi mengatasi ketika anda menghadapi barah anda. Seorang kaunselor juga dapat membantu anda mengenali saat-saat ketika emosi dan tekanan psikologi anda dapat mempengaruhi pernafasan anda.

Kaunseling Pemakanan

Berat badan boleh menjadi akibat barah paru-paru. Dan cachexia barah, sindrom yang merangkumi penurunan berat badan yang tidak disengajakan dan pembaziran otot, menyumbang kepada kematian akibat barah.

Panduan pemakanan dapat membantu anda menjaga berat badan yang sihat sambil memperhatikan masalah seperti terlalu letih untuk makan, selera makan berkurang, loya, dan masalah menelan.

Pasca-Terapi

Setelah sesi anda selesai, ahli terapi anda akan memastikan bahawa anda merasa OK dan bahawa anda bersedia untuk pulang dengan selamat. Sekiranya anda merasakan apa-apa jenis ketidakselesaan, seperti sakit, sesak nafas, atau berdebar-debar, pastikan untuk menyebutnya sebelum anda pergi.

Selepas Pemulihan

Di antara sesi pemulihan paru-paru anda, anda mungkin melihat peningkatan kemampuan fizikal atau pernafasan anda. Anda mungkin juga merasa letih selepas sesi anda.

Pastikan untuk memerhatikan apa-apa perubahan dalam kebolehan atau gejala anda, dan cuba perhatikan faktor-faktor apa yang nampaknya bertambah baik atau memburukkan lagi perasaan anda. Begitu juga, pertimbangkan untuk melacak tujuan anda, sama ada langkah sehari atau jumlah paru-paru sasaran dengan spirometer insentif anda.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk memasukkan maklumat ini dalam buku harian atau di kalendar anda supaya anda dapat membincangkan tindak balas anda terhadap terapi dan sebarang trend yang anda perhatikan dengan pasukan rawatan barah anda dengan terperinci pada saat anda melihatnya.

Sekiranya anda merasa sangat sakit, sakit, atau sesak nafas, hubungi doktor anda dengan segera dan bukannya menunggu sesi pemulihan atau temujanji doktor anda yang seterusnya.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Rehabilitasi paru boleh bermanfaat pada barah paru-paru peringkat awal atau akhir, sama ada anda menjalani pembedahan, kemoterapi, dan / atau radiasi. Ketika dimulakan sebelum pembedahan paru-paru, pemulihan paru-paru juga dapat membantu mengurangkan beberapa komplikasi pasca pembedahan yang biasa. Sekiranya idea untuk memulakan program belum diperkenalkan oleh pasukan perubatan anda, tanyakan bagaimana ia dapat memberi manfaat kepada anda.