Sering memerah, kemerahan, lebam merah, dan saluran darah melebar di sekitar hidung dan pipi adalah ciri rosacea, keadaan kulit kronik yang menyerang lebih dari 16 juta orang Amerika. Rosacea juga boleh mengakibatkan hidung merah, bulbous (dikenali sebagai rhinophyma) atau sensasi terbakar atau gatal di mata anda (dikenali sebagai rosacea okular).
jayk7 / Getty ImagesRawatan untuk rosacea biasanya melibatkan penggunaan ubat-ubatan dan / atau menghindari pencetus yang memburukkan lagi gejala rosacea seperti pendedahan cahaya matahari, tekanan, alkohol, dan makanan pedas. Dalam beberapa kes, terapi laser mungkin disarankan untuk mengurangkan pembilasan dan penampilan saluran darah. Sekiranya rosacea tidak dirawat, keadaannya mungkin bertambah buruk, yang boleh menyebabkan berlakunya kemarahan yang lebih kerap atau berterusan.
Sebagai tambahan kepada rawatan, sebilangan orang mencuba ubat dan krim untuk mengurangkan gejala. Berikut adalah cara melihat ubat rosacea yang paling kerap digunakan.
Krim kulit
Sebilangan ramuan penjagaan kulit kadang-kadang digunakan untuk mengurangkan kemerahan dan pustula yang berkaitan dengan rosacea, berdasarkan sifat anti-radang mereka. Bahan-bahan penjagaan kulit yang paling biasa termasuk:
- Teh hijau
- Licorice
- Feverfew
- Oatmeal
- Lidah Buaya
- Chamomile
- Sayang
- Niacinimide
- Minyak pati seperti minyak pokok teh
Diet
Makanan Anti Keradangan
Selain krim kulit topikal, ada juga bukti bahawa mengikuti diet anti-radang dapat membantu menguruskan gejala. Penyelidikan menunjukkan bahawa keradangan memainkan peranan penting dalam perkembangan rosacea.
Walaupun terdapat kekurangan sokongan saintifik untuk keberkesanan diet anti-radang sebagai rawatan rosacea, penggunaan diet anti-inflamasi dapat membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dan mungkin melindungi terhadap diabetes, sindrom metabolik, dan kegemukan.
Zink
Kajian yang diterbitkan diJurnal Dermatologi Antarabangsa mengkaji peranan zink sulfat pada penghidap rosacea. Setelah mengambil zink sulfat tiga kali sehari selama tiga bulan, peserta mengalami penurunan aktiviti penyakit yang ketara berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo. Walau bagaimanapun, kajian kemudian yang diterbitkan dalam jurnal yang sama tidak menemui peningkatan yang lebih besar dalam keparahan rosacea dengan terapi zink oral berbanding dengan plasebo.
Mikronutrien penting untuk kesihatan manusia, zink dijumpai secara semula jadi dalam makanan seperti tiram, daging lembu, bijirin sarapan pagi, kacang mete.
Mengelakkan Makanan Pencetus
Makanan yang boleh memburukkan lagi gejala termasuk minuman dan minuman panas, makanan pedas, dan alkohol.
Oleh kerana makanan tertentu dianggap memicu pelepasan bahan kimia yang melebarkan saluran darah dan menyebabkan pembilasan, beberapa orang menghindari makanan ini dalam usaha mengurangkan gejala.
Salah satu kaedah untuk mengenal pasti intoleransi makanan adalah melalui penghapusan dan mencabar diet, yang melibatkan sementara menghindari makanan tertentu dari diet (seperti susu atau makanan yang mengandung gluten) selama satu hingga dua minggu kemudian secara sistematik memasukkannya ke dalam diet untuk mengasingkan makanan yang menyebabkan simptom. Pengawasan oleh pengamal kesihatan adalah disyorkan.
Gangguan gastrousus
Rosacea mungkin dikaitkan dengan gangguan pencernaan tertentu, menurut sebuah kajian yang diterbitkan diJurnal Dermatologi British. Penyelidik melakukan kajian di seluruh negara dan mendapati bahawa prevalensi penyakit seliak, penyakit Crohn, kolitis ulseratif, jangkitan H. pylori, pertumbuhan bakteria usus kecil, dan sindrom iritasi usus (IBS) lebih tinggi di kalangan penderita rosacea berbanding populasi umum.
Pengurusan tekanan
Kerana stres dianggap sebagai pencetus umum untuk peningkatan rosacea, teknik pengurusan tekanan dapat membantu menjaga rosacea.
Pokoknya
Untuk rawatan rosacea yang optimum, penting untuk bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membuat rancangan rawatan dan belajar hidup dengan keadaan tersebut. Mungkin memerlukan masa untuk mengetahui pencetus yang harus dihindari dan perubahan gaya hidup serta rawatan yang dapat menguruskan keadaan anda.
