Kebanyakan orang mengaitkan jerawat dengan kulit berminyak, jadi mungkin akan mengejutkan anda apabila kulit kering anda mulai pecah. Tetapi jerawat pada jenis kulit kering tidak biasa seperti yang anda fikirkan. Walaupun ia boleh berlaku pada semua peringkat usia, jerawat dan kulit kering biasanya dijumpai dengan jerawat dewasa.
Mengubati jerawat pada kulit kering boleh mencabar. Sebilangan besar produk penjagaan kulit jerawat yang anda dapati di kaunter biasanya dibuat untuk orang yang berkulit berminyak dan boleh menjadi terlalu kering untuk jenis kulit kering (walaupun kini terdapat lebih banyak produk penjagaan kulit khusus untuk merawat jerawat pada kulit kering).
Dan rawatan jerawat itu sendiri semakin kering. Walaupun kulit anda biasanya tidak kering, ia akan menjadi begitu setelah anda mula menggunakan ubat jerawat secara berkala.
Sama ada kulit anda secara semula jadi di bahagian kering atau ini adalah perkembangan baru berkat rawatan jerawat anda, langkah-langkah berikut akan membantu anda menguruskan kulit kering sambil mendapatkan jerawat yang terkawal.
Ilustrasi oleh Brianna Gilmartin, Verwell
Pilih Produk yang Betul
Tidak ada jalan di sekitarnya; rawatan jerawat menyebabkan kekeringan. Tetapi bentuk tertentu boleh menjadi lebih kering daripada yang lain.
Ubat jerawat over-the-counter (OTC) yang terdapat dalam pad atau pledget (fikir pad Stridex dan sejenisnya), larutan astringen, dan gel berasaskan air cenderung lebih kering daripada bentuk lain. Anda mungkin lebih suka rasa losyen, krim, atau salap rawatan. Ini sering lebih emolien dan kurang pengeringan.
Sekiranya anda menggunakan ubat jerawat yang diresepkan, beritahu doktor kulit anda bahawa kulit anda cenderung kering sehingga dia dapat memilih yang paling sesuai untuk anda. Walau bagaimanapun, semua rawatan jerawat mengeringkan kulit, jadi anda perlu mengambil lebih banyak langkah untuk menjaga kulit anda agar tetap sihat.
Tidak kira rawatan yang anda gunakan, gunakannya dengan betul. Jangan menggunakan lebih banyak, atau lebih kerap, daripada yang diarahkan. Ini akan menjadikan kulit anda cepat kering, mengelupas, dan mengelupas.
Beri Masa Kulit Anda untuk Menyelaraskan
Kekeringan, pengelupasan, dan kerengsaan biasanya paling teruk pada beberapa minggu pertama setelah memulakan rawatan jerawat. Untuk mengatasi ini, lebih baik memulakannya dengan perlahan.
Cuba gunakan rawatan anda setiap hari atau hanya tiga hari seminggu pada awalnya. Bangunlah menggunakannya setiap hari seiring dengan penyesuaian kulit anda.
Sekiranya rawatan jerawat topikal anda benar-benar memberi kesan pada kulit anda, walaupun permulaannya perlahan dan stabil, beritahu doktor kulit anda. Dia mungkin mengesyorkan membiarkannya hanya selama 20 atau 30 minit dan kemudian mencucinya. Ini akan membolehkan kulit anda menyesuaikan diri tanpa terlalu jengkel.
Anda boleh membiarkan rawatan ditetapkan untuk jangka masa yang lebih lama dan lebih lama selama beberapa minggu sehingga anda boleh membiarkannya sepanjang hari (atau malam) tanpa kulit anda menjadi terlalu kering.
Untuk kulit yang kering dan mudah teriritasi, anda mungkin mahu berhenti menggunakan rawatan jerawat anda selama beberapa hari. Beri nafas pada kulit anda. Setelah kulit anda berasa lebih baik, anda perlahan-lahan boleh mula menggunakan rawatan anda lagi. Anda harus memberitahu doktor kulit anda sekiranya anda melakukan ini, untuk mendapatkan nasihat mereka.
Melembapkan Harian
Penggunaan pelembap secara berkala adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kekeringan. Pelembap membantu menutup kelembapan dan bertindak sebagai penghalang oklusi untuk melindungi kulit. Sapukan pelembap yang baik sekerap yang diperlukan untuk menjaga kulit kering, tetapi sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Dengan memilih pelembap dengan berhati-hati, anda tidak perlu risau ia akan menghilangkan anda. Cari jenama bebas minyak, bukan komedogenik atau bukan acnegenik. (Tertera betul di label.)
Walaupun kelihatan seperti intuitif, jangan pilih pelembap rawatan jerawat. Mereka mengandungi ubat-ubatan yang dapat mengeringkan kulit. Sebaliknya, pilih jenama yang sangat emolien yang anda rasa melembapkan kulit anda dengan baik.
Untuk lapisan perlindungan kulit tambahan, sapukan pelembap terlebih dahulu dan kemudian letakkan ubat jerawat anda di bahagian atas. Beberapa ahli dermatologi merasakan pelembap membantu bertindak sebagai penyangga, mengurangkan kekeringan dan kerengsaan yang disebabkan oleh ubat jerawat. (Dapatkan nasihat ahli dermatologi anda untuk keadaan khusus anda.)
Sekiranya anda menghadapi jerawat badan, pastikan losyen badan anda juga bebas minyak. Anda mungkin juga ingin menghindari losyen yang sangat wangi jika kelihatan seperti menjengkelkan kulit anda.
Pelembap yang mengandungi lanolin, minyak mineral, atau petrolatum juga mempunyai kekurangannya. Lanolin adalah penyebab umum dermatitis kontak alergi, sementara minyak mineral kelas rendah cenderung bersifat komedogenik. Walaupun petrolatum selalu berminyak, ia dapat digabungkan dengan derivatif silikon untuk menjadikannya kurang berminyak.
Gunakan Pembersih Tanpa Buih
Anda tidak mahu pembersih pelucut yang keras. Ia tidak akan membersihkan jerawat dengan lebih cepat tetapi akan mengeringkan kulit anda dengan cepat. Sebaliknya, cari perasaan bersih-tetapi-tidak-terlalu kering.
Pembersih tidak berbuih, juga disebut pembersih krim atau pembersih losyen, biasanya kurang pengeringan daripada pilihan berbuih. Perhatikan bagaimana kulit anda terasa. Kulit yang sangat ketat, kering, atau gatal selepas pembersihan adalah petunjuk yang baik, ini bukan produk yang tepat untuk anda. Daripada sabun, ia dibuat dengan detergen sintetik yang lebih lembut (syndet).
Sekali lagi, jika anda sudah menggunakan ubat jerawat topikal, jangan gunakan pembersih rawatan jerawat walaupun yang OTC. Pilih pembersih yang tidak boleh diubati (kecuali jika doktor anda memberitahu anda sebaliknya). Sekiranya anda menggunakan rawatan topikal untuk jerawat badan, anda mungkin juga ingin mengelakkan rawatan jerawat yang dicuci badan.
Kajian menunjukkan bahawa pembersih pencuci sintetik (syndet) kurang menjengkelkan dan lebih berkesan untuk mengurangkan luka jerawat daripada sabun bar.
Elakkan daripada mencuci berlebihan
Jangan mencuci kulit secara berlebihan, atau anda mungkin membuang sedikit minyak yang diperlukan kulit anda untuk melindunginya dari kekeringan. Dalam kebanyakan kes, pembersihan dua kali sehari akan dilakukan. Dan jika anda tidak berpeluh atau kotor, anda boleh mendapatkannya hanya dengan mencuci muka setiap malam.
Pencuci muka atau sabun adalah pilihan untuk kulit kering tambahan. Pembersih lembut juga boleh membakar, menyengat, dan merengsakan kulit yang sudah kering. Menggunakan air biasa boleh diterima dengan baik, dan lebih disukai dalam kes ini. Sekiranya anda perlu menanggalkan alat solek, cubalah penghilang solek berasaskan minyak tanpa minyak.
Bersikap lembut semasa membersihkan kulit anda; tiada penyental yang keras. Penyangga lembut dengan kain lembut dapat membantu menghilangkan kulit mengelupas yang menjengkelkan.
Lindungi Kulit Dari Unsur
Udara sejuk, kering dan angin bertiup boleh meremukkan kulit anda yang sudah kering. Dan jangan berfikir bahawa jika cuaca cerah dan tenang anda berada dalam keadaan cerah. Matahari juga tidak menjadikan kulit anda senang.
Gabungan panas, kelembapan, dan sinaran ultraviolet yang kuat dapat memicu timbulnya jerawat yang meradang, disebut sebagai jerawat tropicana, jerawat majorca, atau jerawat tropis.
Pelindung matahari adalah suatu keharusan bagi semua orang. Sama seperti pelembap anda, pilih pelindung matahari yang tidak comedogenic atau non-acnegenic. Pelindung matahari semula jadi yang mengandungi titanium dioksida dan / atau zink oksida cenderung lebih lembut pada kulit yang sudah kering dan jengkel.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Dengan pemilihan produk penjagaan kulit dan ubat rawatan anda dengan teliti, anda dapat mengawal jerawat dan kulit kering, sekaligus. Hanya beberapa perubahan sederhana pada rutin penjagaan kulit anda mungkin yang anda perlukan untuk membuat kulit anda berasa lebih baik.
Tetapi jika anda menghadapi masalah terkena jerawat, atau jika kulit kering anda terasa teruk, jangan ragu untuk menghubungi doktor anda. Mereka boleh membantu anda memilih produk jerawat OTC, memberi ubat preskripsi jika diperlukan, mencadangkan produk penjagaan kulit, dan membantu anda mengembangkan rutin penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis kulit anda.
.jpg)
