Pengurusan pembedahan PMDD adalah pilihan rawatan terakhir untuk alasan yang baik. Mengeluarkan ovari secara kekal menghentikan hormon berbasikal anda dan terbukti dapat merawat PMDD yang tahan ubat. Namun, ini juga menjadikan anda putus haid.
Casarsa / iStockphoto
Menopaus itu sendiri bukan penyakit, tetapi boleh menyebabkan anda berisiko meningkat untuk penyakit tertentu dan boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Perkara ini berlaku terutamanya ketika menopaus berlaku secara tiba-tiba dan beberapa tahun sebelum ia berlaku secara semula jadi. Dengan kata lain, anda akan hidup lebih lama tanpa kesan yang baik dari hormon pembiakan anda.
Untuk membantu mengurangkan simptom menopaus dan untuk mencegah keadaan tertentu yang berkaitan dengan usia, sangat penting anda mengambil beberapa bentuk terapi penggantian estrogen selepas pembedahan anda.
Lindungi Tulang Anda
Kehilangan tulang tidak dapat dielakkan semasa anda memasuki menopaus sama ada secara pembedahan atau secara semula jadi. Perhatian tambahan dengan memasuki menopaus lebih awal adalah bahawa anda akan mengalami kehilangan tulang selama bertahun-tahun sepanjang hayat anda. Estrogen akan membantu melambatkan peningkatan cepat kehilangan tulang yang berlaku dalam beberapa tahun pertama menopaus.
Latihan menanggung berat badan dan latihan kekuatan juga sangat penting. Mendapatkan kalsium dan Vitamin D yang mencukupi yang dapat membantu tubuh anda menyerap kalsium adalah suatu keharusan! Setelah menopaus, pengambilan Kalsium harian yang disyorkan adalah 1,200 mg dan vitamin D sekurang-kurangnya 1,000 IU.
Perhatikan Berat Anda
Walaupun kepercayaan ramai, menopaus itu sendiri dan / atau terapi penggantian estrogen tidak menyebabkan anda bertambah berat badan.
Namun, telah terbukti bahawa menopaus dan kehilangan estrogen kemungkinan menyebabkan penurunan jisim badan tanpa lemak dan pergeseran kenaikan berat badan ke bahagian tengah anda. Mempunyai masalah untuk mengenakan seluar jeans kegemaran anda boleh mempengaruhi harga diri anda. Bagi sebilangan wanita, ini dapat memicu rutin makan dan keguguran rutin, yang akhirnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Menopaus juga boleh menyebabkan gangguan tidur anda. Kekurangan tidur yang kronik meningkatkan tahap hormon stres badan anda dan boleh menyebabkan kenaikan berat badan.
Sekiranya anda mengikuti diet yang sihat, dapatkan senaman harian yang mencukupi, dan masukkan beberapa jenis latihan minda-tubuh ke dalam rutin anda, anda akan dapat mengekalkan (atau mencapai) berat badan yang sihat selepas pengurusan PMDD secara pembedahan.
Ketahui Risiko Penyakit Jantung Anda
Anda perlu tahu bahawa pengurusan pembedahan PMDD tidak baik untuk jantung anda. Beberapa kajian menunjukkan bahawa wanita yang menjalani ooforektomi dua hala dan memasuki menopaus sebelum usia 45 tahun berisiko meningkat secara signifikan penyakit kardiovaskular. Berita baiknya adalah bahawa bukti tersebut menyokong penggunaan terapi penggantian estrogen untuk membantu mengurangkan risiko tersebut.
Mengenai kesihatan jantung anda, sangat penting untuk mengurangkan faktor risiko penyakit jantung lain yang mungkin anda miliki. Anda perlu mengekalkan berat badan yang sihat dan melakukan senaman yang mencukupi. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau diabetes, adalah penting anda membincangkannya dengan doktor anda dan mengikuti rancangan rawatan atau terapi perubatan yang disyorkan.
Jaga Kehidupan Seks Anda Menjadi Kuat
Membuang ovari anda mungkin akan memberi kesan negatif kepada kehidupan seks anda.
Keinginan anda untuk seks dikawal sebahagian besarnya oleh hormon ovari anda. Mengambil penggantian estrogen dan dalam beberapa kes menambahkan testosteron akan membantu mengekalkan libido anda. Tindak balas dan harapan seksual setiap orang adalah berbeza, jadi penting untuk membincangkan sebarang masalah yang anda ada dengan doktor anda sebelum dan selepas pembedahan.
Anda juga perlu mempertimbangkan kesan menopaus pembedahan pada kesihatan faraj anda. Tanpa estrogen yang mencukupi, faraj anda akan kehilangan keanjalan dan pelincirannya. Ini menyebabkan dinding vagina menjadi nipis dan rapuh. Kekeringan dan kekakuan faraj menyebabkan hubungan seks menjadi tidak selesa dan boleh mengakibatkan pendarahan semasa penembusan. Tetapi jangan panik; terdapat beberapa pilihan rawatan untuk membantu mengurangkan dan bahkan mencegah perubahan yang sangat tidak menyenangkan pada vagina anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Memutuskan pengurusan pembedahan untuk PMDD yang tahan ubat bukanlah keputusan yang mudah kerana banyak sebab. Pembedahan memberikan kelegaan untuk gangguan mood pembiakan ini tetapi ia membawa anda ke menopaus bertahun-tahun sebelum waktu biasa. Yang pasti, keluar dari gejala PMDD yang melemahkan akan membantu anda menjaga kesihatan dan kesejahteraan anda secara lebih baik. Menggabungkan gaya hidup sihat dan penggantian estrogen akan membantu anda hidup dengan baik selepas pengurusan PMDD pembedahan.
-is-diagnosed.jpg)
.jpg)
