Mencuci tangan adalah kaedah nombor satu untuk mencegah jangkitan. Walaupun mencuci Losyen tangan menjadi semakin popular, kajian menunjukkan bahawa mencuci tangan dengan sabun dan air yang baik masih lebih berkesan jika tangan anda kelihatan kotor. Mencuci tangan malah dapat mengelakkan anda daripada selesema.
Bagi pesakit pembedahan, mencuci tangan dengan teliti sebelum melakukan perubahan berpakaian dapat berarti perbezaan antara pemulihan cepat dan sayatan yang dijangkiti. Mencuci tangan sangat penting untuk pencegahan jangkitan dan harus dilakukan dengan kerap. Tangan anda mesti dibasuh segera sebelum menyentuh sayatan penyembuhan anda.
Andersen Ross / Pilihan Jurugambar / Getty ImagesMencuci Tangan 101
- Menggunakan air mengalir suam atau suam-suam kuku, basahi tangan anda dan gunakan sabun — antibakteria tidak diperlukan untuk memiliki tangan yang bersih. Hangat atau suam lebih disukai. Ini kerana air sejuk tidak begitu berkesan dan air panas harus dielakkan kerana mengeringkannya ke kulit. Kulit kering cenderung mengalami keretakan kecil, yang boleh menyebabkan jangkitan.
- Gosokkan tangan anda bersama-sama untuk membuat busa. Sekiranya terdapat kotoran di bawah kuku, gunakan peluang ini untuk membersihkannya di bawah kuku. Gosokkan kedua telapak tangan anda dan jalin jari anda untuk memastikan anda berada di antara mereka. Jangan lupa bahagian belakang tangan anda!
- Terus gosokkan tangan anda bersama! Untuk mencuci tangan dengan betul, langkah ini harus dilakukantidak kurang daripada20 saat. Tidak pasti bila anda sudah selesai? Cuba nyanyikan ABC dua kali, dan anda pasti baik-baik saja.
- Bilas tangan anda dengan baik. Sebaik-baiknya, mulakan dengan membilas pergelangan tangan dan membiarkan air mengalir dari hujung jari anda. Kemudian bilas sisa tangan anda jika perlu untuk mengeluarkan semua busa.
- Keringkan tangan anda dengan baik, menggunakan tuala kertas yang bersih atau biarkan tangan anda kering di udara. Jururawat dan doktor dilatih untuk mematikan keran dengan tuala kertas atau dengan siku. Kenapa? Keran dihidupkan dengan tangan yang kotor, jadi anda mungkin tidak mahu menyentuhnya dengan tangan yang baru dibersihkan. Sebenarnya, beberapa sink di hospital menggunakan pedal kaki untuk mempermudah proses ini.
Bila Mencuci Tangan
- Apabila tangan anda kelihatan kotor atau kotor
- Selepas menggunakan tandas atau bila-bila masa anda bersentuhan dengan cecair badan (bersin, menukar lampin)
- Sebelum dan selepas menyentuh sayatan pembedahan
- Sebelum makan dan penyediaan makanan
Bagaimana jika saya tidak dapat mencuci tangan?
Sekiranya anda tidak mempunyai akses ke sink, gunakan pembersih tangan antibakteria. Pastikan alkohol sekurang-kurangnya 60% dan gunakan banyak. Ia tidak akan menghilangkan kotoran yang jelas, tetapi akan membantu mencegah penyebaran kuman.
Penting untuk diingat bahawa pembersih tangan berfungsi paling baik apabila cukup untuk melapisi keseluruhan kedua-dua tangan yang digunakan dan mesti kering sepenuhnya agar berkesan. Untuk memastikan kedua-dua tangan ditutup sepenuhnya, menggosok-gosokkan tangan bersama-sama ketika basah dan menyisipkan jari untuk melapisi bahagian dalam setiap jari adalah yang terbaik.
Apabila Pembersih Tangan Tidak Akan Berfungsi
Pembersih tangan tidak berkesan untuk tangan yang kelihatan kotor. Sekiranya anda melihat dan tangan anda dan dapat melihat bahawa ia kotor, anda perlu mencuci tangan anda dengan sabun dan air.
Sekiranya anda berinteraksi dengan individu yang mempunyai clostridium difficile, yang biasanya dikenali sebagai C. Diff, anda perlu mencuci tangan dengan sabun dan air, kerana pembersih tangan tidak mengeluarkan bakteria dari tangan dengan berkesan. Perkara yang sama berlaku untuk cryptosporidium dan norovirus.
Setelah terdedah kepada ketiga-tiga jangkitan ini, mencuci tangan adalah amalan terbaik dan harus dilakukan secepat mungkin.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Mencuci tangan adalah salah satu kaedah termudah dan paling murah untuk melindungi diri dan orang lain daripada penyakit. Mencuci tangan dengan baik adalah pertahanan terbaik terhadap selesema dan penyakit lain yang mudah merebak dari orang ke orang. Selepas pembedahan, mencuci tangan adalah pertahanan terbaik terhadap sayatan yang dijangkiti, yang sering dapat dicegah dengan mencuci tangan sebelum dan selepas rawatan luka.
.jpg)
-drugs.jpg)
