Bagaimana Merokok Mempengaruhi Kolesterol dan Jantung Anda

Apabila anda memikirkan kesan merokok dalam jangka panjang, anda sering memikirkan penyakit paru-paru dan barah. Walau bagaimanapun, merokok boleh menjejaskan aspek kesihatan anda yang lain termasuk kesihatan jantung anda.

Mengenai kolesterol, ia bukan hanya mengenai apa yang masuk ke dalam perut; ini juga mengenai apa yang masuk ke dalam paru-paru. Walaupun mudah untuk memahami bagaimana merokok boleh disalahkan untuk keadaan seperti barah mulut, barah paru-paru, dan emfisema, bagaimana asap rokok menyebabkan kolesterol tinggi dan penyakit jantung?

Rokok mengandungi sejumlah toksin, termasuk sebatian kimia reaktif yang disebut akrolein. Acrolein adalah wap berbau busuk berwarna kuning yang dihasilkan oleh pembakaran tumbuhan, seperti tembakau. Ia juga buatan manusia dan sangat beracun sehingga digunakan dalam racun perosak dan senjata kimia. Acrolein mudah diserap ke dalam aliran darah melalui paru-paru, dan para saintis percaya ia menyumbang kepada penyakit jantung dengan mempengaruhi cara tubuh memetabolisme kolesterol.

Asas Kolesterol

Walaupun reputasinya buruk, kolesterol adalah zat lemak yang terdapat secara semula jadi di dalam badan kita yang dihasilkan oleh hati dan membantu pengeluaran hormon dan pencernaan makanan. Kolesterol bergerak melalui aliran darah di dalam dua protein berbeza yang berfungsi bersamaan.

Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), yang disebut "kolesterol jahat," menyampaikan kolesterol ke seluruh badan dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), yang dikenali sebagai "kolesterol baik," mengumpulkan deposit lemak dan mengembalikannya ke hati.

Untuk mengekalkan jantung yang sihat, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan menjaga tahap LDL di bawah 100 mg / dL, tahap HDL di atas 40 mg / dL, dan tahap gabungan di bawah 200 mg / dL.

Makan terlalu banyak makanan tinggi lemak dapat mengatasi keseimbangan ini, dan penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa merokok juga. Acrolein mengganggu kemampuan membersihkan HDL dengan menyerang protein. Hasilnya: Lebih banyak lemak terkumpul di aliran darah dan seluruh bahagian badan.

Bagaimana Akrolein dalam Rokok Mempengaruhi Kolesterol

Acrolein juga mengganggu LDL dengan menghalang enzim pelindung yang bertanggungjawab untuk menjaga LDL tetap utuh. Tanpa enzim ini, LDL menjadi rentan terhadap pengoksidaan, proses kimia rumit yang mengubah struktur molekulnya. Oleh kerana perubahan struktur ini, sistem imun tidak lagi dapat mengenali LDL. Sebagai tindak balas kepada ini, sistem kekebalan tubuh melepaskan sel-sel darah putih dan bahan-bahan pencegah penyakit lain yang mengikat ke kawasan yang terjejas, menyebabkan keradangan dan penumpukan lebih lanjut di lokasi. Satu kajian mendapati bahawa LDL yang lebih teroksidasi terdapat dalam aliran darah, iaitu semakin tinggi kejadian serangan jantung atau strok.

Predisposisi Genetik untuk Penyakit Jantung pada Perokok

Walaupun toksin yang dimasukkan ke dalam paru-paru adalah sama bagi setiap perokok, bagaimana ia mempengaruhi tubuh boleh sangat berbeza di antara individu-individu ini. Satu kajian pada tahun 2007 menunjukkan bahawa faktor genetik memainkan peranan penting dalam risiko penyakit kardiovaskular di kalangan perokok.

Penyelidik di University of Rochester mendapati bahawa 60% hingga 70% populasi mempunyai kecacatan genetik yang biasa pada zat yang mengekalkan bahagian HDL ke LDL. Bahan ini dipanggil protein pemindahan kolesteryl ester (CETP). Walaupun cara kerjanya tidak dapat dipahami sepenuhnya, para saintis percaya CETP memediasi pemindahan HDL ke kolesterol LDL.

Kecacatan genetik menyebabkan CETP berfungsi secara berlebihan, menyerang HDL dan memecahnya menjadi zarah-zarah yang mudah dikeluarkan dari darah. Ini menurunkan tahap HDL.

Kerana merokok juga diketahui menurunkan tahap HDL, penulis kajian menyatakan bahawa kesan kumulatif dari merokok dan kecacatan genetik sangat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Kajian itu mendapati bahawa perokok dengan kecacatan genetik "cenderung mengalami serangan jantung 12 tahun lebih awal daripada orang yang tidak merokok." Perokok yang tidak membawa kecacatan genetik biasa mempunyai risiko yang sama mengalami serangan jantung dengan yang bukan- perokok.

Arteri tersumbat membawa kepada Penyakit Kardiovaskular

Tidak kira bagaimana ia berlaku, penumpukan kolesterol dalam tubuh adalah resipi penyakit kardiovaskular.

Tahap kolesterol dan LDL yang lebih tinggi meningkatkan risiko keradangan dan penumpukan sel darah putih yang dikenali sebagai plak (tidak sama dengan plak pada gigi anda). Pada mulanya, penumpukan plak arteri tetap lembut. Namun, seiring waktu, ia dapat mengeras dan bahkan pecah, menyebabkan pembekuan darah.

Semakin banyak plak dan pembekuan di arteri, semakin sukar darah bergerak ke seluruh badan, memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mendapatkan oksigen dan nutrien ke badan. Apabila arteri tersumbat - suatu keadaan yang dikenali sebagai aterosklerosis - berkembang, bahagian tubuh mungkin mengalami penurunan aliran darah.

Penurunan aliran darah yang melampau ke jantung, yang dikenali sebagai penyakit arteri koronari, adalah penyebab utama kematian di AS. Strok, penyebab kematian yang lain, disebabkan oleh penurunan aliran darah ke otak.

Walaupun tabiat merokok berperanan dalam kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular, tahap diet dan aktiviti juga menjadi faktor. Individu yang meminta nasihat mengenai cara berhenti merokok atau menurunkan kadar kolesterol harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka.