Batuk adalah cara membersihkan trakea (saluran udara) dan paru-paru anda dari cecair, makanan, zarah atau perengsa. Batuk juga menggerakkan lendir ke kerongkong di mana anda boleh mengeluarkannya.
nensuria / Getty ImagesBagaimana Batuk Berfungsi
Batuk hanya menggerutu, tetapi dengan lebih kuat. Sebenarnya, menggerutu, batuk, dan membersihkan tekak anda pada dasarnya adalah tindakan yang sama.
Rungut seperti anda mengangkat sesuatu yang sangat berat. Teruskan — kami tidak akan memberitahu siapa pun — sekarang menggerutu seperti yang kamu maksudkan. Perhatikan bagaimana anda membuat suara tegang itu. Anda baru sahaja batuk dalam gerakan perlahan. Sudah tentu, titik batuk adalah bekerja dengan cepat, desiran udara yang dihasilkan batuk adalah cara barang dikeluarkan dari saluran udara anda.
Lihat batuk dalam tiga langkah.
- Pertama, anda menutup tekak anda. Sama seperti anda menahan nafas untuk berenang di bawah air. Lipatan vokal anda dipaksa bersama sehingga cukup kedap udara. Tidak ada yang dapat masuk dan tidak ada - bahkan udara - tidak dapat keluar.
- Kedua, anda mendorong. Dengan menggunakan otot yang sama di dada yang anda gunakan untuk meniup lilin ulang tahun, anda menekan tekak anda yang tertutup. Tidak ada yang keluar, tetapi ia akan berlaku.
- Akhirnya, anda melepaskan. Setelah anda membina sedikit tekanan di belakang lipatan vokal tersebut, buka sahaja. Voila! Batuk dilahirkan.
Hembusan udara keluar secepat 64 batu sejam, menghantar lendir, zarah, dan titisan yang keluar melebihi 6 kaki di hadapan anda. Sekiranya titisan tersebut mengandungi bakteria atau virus, ini bermakna anda boleh menjangkiti orang lain - alasan yang baik untuk mengatasi batuk itu.
Menarik Pencetus Batuk
Sekarang kita tahu apa itu batuk, apa yang membuat kita melakukannya? Batuk kelihatan seperti masalah sederhana, tetapi sebenarnya sangat rumit. Terdapat tiga jenis batuk:
- Sukarela: Kami sengaja batuk-seperti apa yang anda lakukan setelah membaca langkah-langkah di atas.
- Refleks: Ini adalah jenis batuk yang mungkin mendorong anda untuk membaca ini terlebih dahulu dan jenis batuk yang akan kita habiskan lebih banyak masa. Badan kita tidak menyukainya apabila perkara menyekat aliran udara di paru-paru dan saluran udara kita. Jadi, apa sahaja yang menggelitik, menyentuh atau menyekat saluran udara memberi kita dorongan untuk batuk. Semakin kuat dorongan, semakin besar kemungkinan kita tidak akan dapat menghentikannya. Juga, semakin kuat dorongan, semakin kuat batuk.
- Tingkah Laku: Kadang kala ia adalah perbuatan yang biasa kita lakukan. Anda mempunyai tabiat dan tingkah laku yang mungkin ditunjukkan oleh orang di sekitar anda. Mungkin anda menyentuh hidung anda sepanjang masa. Mungkin anda bermain dengan rambut anda. Sebilangan orang batuk.
Yang paling penting dari ketiga-tiga ini adalah batuk refleks. Jangkitan, perengsa seperti asap, beberapa keadaan jantung, asma, dan halangan saluran udara semuanya mencetuskan batuk refleks. Semasa anda mencari sebab dan rawatan batuk di Internet, batuk refleks adalah apa yang anda tanyakan.
Batuk refleks adalah proses yang rumit, kita belum memahami bagaimana ia berfungsi. Tidak ada satu tempat di paru-paru, tekak atau saluran udara yang mencetuskan batuk. Tidak ada tempat tertentu di otak yang memproses keinginan untuk batuk. Semuanya saling berkaitan dengan beberapa kemungkinan pencetus dan kawasan kelabu, kadang-kadang terkawal dan kadang-kadang tidak.
Sekiranya anda tidak dapat menggerakkan udara melalui saluran udara (bronkus atau trakea), anda mungkin merasa sesak nafas atau anda merasa perlu batuk — atau keduanya. Saluran udara yang tersekat dari pembengkakan, keradangan atau lendir boleh menyebabkan perasaan itu.
Kakek dan nenek saya selalu mengatakan "menggelitik" di kerongkong mereka ketika mereka perlu batuk, yang mungkin disebabkan oleh kerengsaan seperti asap atau jenis alergi yang sama yang menyebabkan gatal-gatal pada kulit.
Kami tahu pasti bahawa cecair atau benda yang bersentuhan dengan pita suara anda (terdapat di laring) akan menyebabkannya terkena kekejangan dan menyebabkan batuk. Batuk, ingat, adalah mengenai melindungi saluran udara dan paru-paru anda.
Ubat Batuk
Satu-satunya cara untuk benar-benar mengubati batuk adalah dengan memperbaiki penyebabnya. Banyak ubat batuk ada di pasaran dalam bentuk preskripsi dan di kaunter, tetapi tidak ada yang berfungsi dengan sempurna. Beberapa ubat batuk hanya dijual sebagai ubat batuk hari ini kerana ia selalu ada, walaupun setelah penyelidikan tidak menunjukkan ia berkesan.
Sekiranya batuk anda disertai dengan sesak nafas, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Sekiranya sesak nafas menakutkan anda, sudah tiba masanya untuk menghubungi 911.
Oleh kerana batuk adalah cara untuk melindungi saluran udara dan mengeluarkan lendir dan kuman dari paru-paru, mungkin bukan idea yang baik untuk menghilangkan batuk - terutamanya yang menghasilkan lendir. Sebilangan ubat batuk tidak bertujuan untuk menekan batuk. Mereka sebaliknya bertujuan untuk menjadikan lendir menjadi lebih nipis dan membantu batuk berfungsi dengan lebih baik. Ubat-ubatan tersebut dipanggil ekspektoran. Ubat yang menekan batuk disebut penekan batuk. Sentiasa baca label untuk melihat sama ada anda membeli ubat penahan batuk atau ekspektoran.
Rawatan rumah banyak kerana batuk. Tidak mungkin kita dapat merangkumi semua contoh yang mungkin di sini, tetapi bergantung pada jenis batuk, ada beberapa perkara yang mungkin anda cuba yang tidak memerlukan perjalanan ke farmasi.
Salah satu contohnya adalah madu sederhana. Dalam satu kajian, madu lebih baik daripada dextromethorphan - penekan batuk biasa - untuk mengurangkan batuk pada anak-anak pada waktu malam. Dextromethorphan melakukan sama baiknya dengan rawatan sama sekali. Jadi, mengatakan madu lebih baik daripada tidak sama sekali tidak benar-benar menetapkan tinggi bar, tetapi secara harfiah lebih baik daripada tidak ada.
