Menjaga Rambut Anda Semasa Kemoterapi

Sekiranya menghidap barah dan menjalani rawatan yang melelahkan tidak mencukupi, sekarang anda juga harus kehilangan rambut? Sekiranya anda merasa cemas dan marah, anda tidak akan bersendirian.

Rambut gugur adalah salah satu kesan sampingan kemoterapi yang paling ditakuti, yang berfungsi dengan mensasarkan sel-sel yang paling cepat tumbuh di dalam badan anda. Antara sel yang paling cepat tumbuh adalah folikel rambut, yang membahagi setiap 23 hingga 72 jam.

Kerana ini, keguguran rambut adalah salah satu kesan sampingan yang paling biasa - dan menyedihkan - dari rawatan barah. Perkara yang paling penting untuk diketahui adalah, kecuali dalam kes yang sangat jarang berlaku, rambut tumbuh semula. Oleh itu, prognosis sangat baik.

Jenis Rambut Gugur Yang Disertakan Dengan Kemoterapi

Kehilangan rambut yang disebabkan oleh kemoterapi disebut anagen effluvium, yang merupakan keguguran rambut yang tersebar kerana terkena ubat yang beracun pada matriks rambut. Walaupun beberapa orang yang menghidap barah mengalami penipisan rambut yang kelihatan, termasuk kening dan bulu mata, yang lain akan mengalami keguguran total.

Keparahan kehilangannya sering dikaitkan secara langsung dengan jenis ubat kemoterapi yang digunakan, dos yang digunakan, dan seberapa sering ubat tersebut diberikan; dos yang lebih tinggi dikaitkan dengan kehilangan yang lebih teruk.

Sama ada anda hanya memperhatikan lebih banyak rambut di sikat anda atau gumpalan rambut gugur di pancuran, keguguran rambut boleh secara emosional merosakkan — terutama bagi wanita — dan sokongan daripada orang yang anda sayangi sangat penting ketika ini. Di luar kesan rawatan anda pada rambut anda, kemoterapi dan radiasi juga boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda, menjadikannya lebih sukar untuk merawat kulit kepala anda.

Syukurlah, ada banyak langkah yang dapat anda lakukan untuk merasa lebih selesa semasa menjalani terapi dan yakin pada diri dan penampilan anda. Ingat, anda adalah sebahagian daripada komuniti wanita yang besar yang telah melalui dan menempuh cabaran ini dan yang mungkin merasakan apa yang anda rasakan sekarang.

Cara Mengendalikan Rambut Ketika Gugur

Rambut gugur dari kemoterapi datang dalam dua bentuk: Kerosakan rambut dan keguguran rambut sebenarnya. Walaupun tidak ada cara yang betul atau salah untuk merawat kulit kepala, ada banyak cadangan yang berguna.

• Tanyakan kepada Penyedia Perkhidmatan Kesihatan Anda Mengenai Rawatan Topi Sejuk: Sebilangan pesakit menggunakan terapi ini, yang banyak digunakan di Eropah, untuk menjaga rambut mereka. Ia membekukan kulit kepala, mengurangkan kesan kemoterapi pada rambut kulit kepala dan melambatkan keguguran rambut. Walaupun banyak wanita melaporkan hasil yang baik, kaedah ini boleh menjadi mahal.
• Lakukan Sedikit Kemungkinan Dengan Rambut Anda: Ini adalah untuk mengurangkan tekanan psikologi dan juga mengurangkan kerosakan dan kehilangan yang disebabkan oleh terlalu banyak menyikat, menarik, atau menggayakan rambut. Anda boleh kerap mencuci dan mengemas keadaan jika anda suka, tetapi secara amnya mencuci rambut sekali atau dua kali seminggu sudah memadai.
• Lembut Semasa Mengendalikan Rambut: Gunakan sisir bergigi lebar ketika menyikat. Anda mungkin ingin memakai jaring rambut pada waktu malam, yang dapat mengelakkan rambut anda bergelombang di sarung bantal dan membersihkannya pada waktu pagi.
• Pilih Produk Penjagaan Rambut Ringan: Banyak syampu mempunyai wangian dan bahan kimia keras yang hanya berfungsi untuk mengeringkan kulit yang sudah teriritasi. Kondisioner, sebaliknya, kadang-kadang boleh menjadi terlalu berminyak atau mengandungi emolien, humektan yang tidak anda perlukan. Ketika datang ke pembersihan rambut, aturan praktis pertama adalah mempermudah. Sekiranya rambut anda menipis, gunakan syampu yang lebih lembut yang lebih lembut di kulit kepala. Doktor sering mengesyorkan syampu bayi yang mempunyai keseimbangan pH yang tepat untuk kulit kering dan meradang.Jika kulit kepala anda gatal atau sensitif, menggosok minyak bayi atau minyak mineral pada kulit biasanya dapat membantu.
• Pertimbangkan Gaya Rambut Baru: Jika rambut anda tidak rontok sepenuhnya, anda mungkin ingin mempertimbangkan gaya rambut baru yang tidak memerlukan banyak produk pengeringan, keriting, atau rambut. Potongan pixie, misalnya, memerlukan sedikit produk rambut dan membolehkan anda menggayakan ke arah apa sahaja yang diperlukan untuk menyembunyikan tompok penipisan. Sebilangan wanita memilih untuk mencukur kepala untuk menegaskan kembali kekuatan mereka di atas badan mereka semasa rawatan barah, dan juga untuk menghindari rambut yang rontok - dan ini juga perlu dipertimbangkan.
• Skip Colouring or Perming: Bagi rawatan rambut, doktor hampir akan memberi nasihat secara universal untuk tidak mewarnai atau meresap semasa kemoterapi. Walaupun anda tidak mengalami banyak (atau ada) keguguran rambut, kemoterapi masih boleh merosakkan batang rambut dan menyebabkan kulit kepala kering, gatal, mengelupas. Ini boleh menyebabkan hasil yang tidak dapat diramalkan ketika mewarnai atau merembes dan kadang-kadang bahkan dapat mempercepat penipisan rambut anda. Lebih-lebih lagi, bahan kimia yang keras hampir dijamin menyebabkan kerengsaan yang tidak anda perlukan. Sekiranya mewarnai rambut anda sangat penting bagi anda, pilihlah pewarnaan rambut sementara / separa kekal yang tidak mengandungi peroksida atau paraphenylenediamine (PPD). Sebaliknya, jika anda ingin meringankan rambut, mungkin yang terbaik adalah tunggu sehingga anda selesai menjalani kemoterapi kerana produk rambut ini hampir keseluruhannya mengandungi peroksida dan peluntur.

Apa yang Perlu Dilakukan Sebaik sahaja Keluar

• Cubalah Rambut palsu: Walaupun memakai dunia palsu, memakai rambut palsu sebenarnya dapat membantu anda merasa lebih yakin di khalayak ramai — dan hari ini, terdapat banyak gaya dan warna yang dapat dipilih. Anda bahkan boleh memotong dan mewarnakan rambut palsu anda agar sesuai dengan warna dan gaya semula jadi anda. Pelan insurans selalunya akan menanggung perbelanjaan rambut palsu bagi orang yang menjalani rawatan barah sekiranya ditetapkan sebagai "prostesis kranial." Malah ada organisasi yang menyediakannya secara percuma. Sekiranya anda memilih untuk memakainya, dapatkan topi pelindung untuk membantu menghilangkan sedikit kegatalan. Anda boleh memesan dari laman web dan katalog American Cancer Society, “tlc ” Penjagaan Pengasih yang Lembut®catalog dengan melayari www.tlcdirect.org atau dengan menghubungi 1-800-850-9445. Anda juga boleh meminta cadangan pasukan barah dan rakan pesakit anda, atau mencari kedai rambut palsu tempatan dalam talian.
• Pakai Tudung untuk Melindungi Kulit Kepala Anda: Jika anda tidak selesa memakai rambut palsu, pakai tudung untuk memberikan perlindungan dari sinar matahari, jaga agar kulit kepala anda tetap hangat, dan merasa lebih nyaman. Apabila anda berada di luar rumah tanpa melindungi kulit kepala anda, gunakan pelindung matahari UV dengan SPF sekurang-kurangnya 30.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Walaupun rambut penting untuk harga diri dan melambangkan kewanitaan dalam budaya kita, semasa anda melawan barah, yang paling penting adalah tetap kuat dari segi emosi dan mental untuk bertarung. Rambut anda kemungkinan besar akan tumbuh semula, dan yang paling penting, ia tidak menentukan anda. Kekuatan anda melalui kesukaran memang berlaku.