Sebilangan besar orang yang sihat hanya memerlukan rawatan di rumah atau ubat-ubatan bebas untuk merawat gejala selesema, yang biasanya berlangsung antara tiga dan tujuh hari (walaupun batuk dapat bertahan lebih lama). Namun, perlu berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk melihat jika preskripsi untuk ubat antivirus mungkin disarankan untuk membantu mencegah komplikasi - terutamanya jika anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi.
Mengetahui apa yang harus dilakukan ketika anda menghidap selesema tidak hanya dapat membuat Anda merasa lebih baik lebih cepat, tetapi dapat membantu melindungi orang di sekitar anda dari juga dijangkiti virus influenza.
Mereka yang berisiko tinggi untuk komplikasi selesema termasuk:
- Orang dewasa berumur 65 tahun ke atas
- Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun (terutamanya di bawah umur 2 tahun)
- Kanak-kanak dengan keadaan neurologi
- Perempuan mengandung
- Mereka yang menghidap asma, barah, penyakit jantung, diabetes, obesiti, penyakit paru-paru kronik, gangguan hati, gangguan ginjal, HIV / AIDS, atau gangguan darah.
Hilary Allison / Verywell
Rawatan Rumah dan Gaya Hidup
Sekiranya anda mengalami gejala selesema semasa di tempat kerja, sekolah, rumah rakan, atau di mana-mana tempat awam, pulanglah ke rumah. Sehingga anda tidak demam lebih dari 24 jam (tanpa menggunakan ubat penurun demam), tinggal di sana dan jauh dari orang lain kecuali mereka memberi anda rawatan perubatan.
Kecuali jika anda mempunyai tanda-tanda kecemasan perubatan, anda tidak perlu pergi ke bilik kecemasan ketika anda menghidap selesema. Sekiranya anda mesti keluar, pakai topeng muka untuk melindungi orang lain.
Hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda dalam 48 jam pertama selepas mengalami gejala selesema. Ini akan memberi anda peluang untuk membincangkan gejala anda dan menentukan sama ada anda berada dalam kumpulan berisiko tinggi dan harus memulakan rawatan dengan preskripsi.
Rehat diperlukan ketika anda menghidap selesema. Anda juga harus menghindari merokok dan asap rokok, kerana ini boleh memburukkan lagi gejala anda.
Air dan cecair jernih disyorkan untuk mereka yang mempunyai selesema. Ini akan membantu mengelakkan dehidrasi. Anda harus mengelakkan minuman beralkohol ketika anda menghidap selesema.
Untuk sakit tekak, gargle atau lozenges air masin yang hangat dapat membantu melegakan.
Ubat Over-the-Counter (OTC)
Ubat-ubatan bebas boleh meredakan beberapa gejala influenza, tetapi mereka tidak akan menyembuhkannya atau memendekkannya.
Untuk demam, sakit badan, sakit tekak, atau sakit kepala, anda boleh menggunakan Tylenol (acetaminophen) atau Advil (ibuprofen). Jangan gunakan aspirin (asid acetylsalicylic), yang harus dielakkan oleh kanak-kanak dan remaja kerana boleh menyebabkan sindrom Reye, yang merupakan komplikasi serius.
Selesema sering menyebabkan hidung berair, kesesakan, dan batuk. Banyak produk OTC diformulasikan untuk menghilangkan gejala ini. Ia merangkumi:
- Antihistamin untuk hidung berair, yang merangkumi Benadryl (diphenhydramine), Claritan (loratadine), Allegra (fexofenadine), Zyrtec (cetirizine), dan Xyzal (levocetirizine)
- Dekongestan untuk hidung atau dada yang disumbat, yang termasuk Sudafed (pseudoephedrine) dan phenylephrine
- Ekspektoran untuk membantu melonggarkan lendir, termasuk guaifenesin, terdapat dalam produk seperti formula Robitussin, Mucinex, dan pelbagai gejala
- Penekan batuk hanya boleh digunakan jika batuk terlalu menyakitkan untuk ditoleransi. Mereka termasuk dextromethorphan, yang tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 4 tahun (berjumpa dengan doktor anda untuk kanak-kanak berumur 4 hingga 11 tahun).
Antihistamin atau dekongestan juga dapat digunakan untuk melegakan batuk yang berterusan.
Kanak-kanak juga mungkin muntah dan cirit-birit dengan selesema tetapi harus mengelakkan produk seperti Pepto-Bismol yang mengandungi salisilat seperti aspirin. Begitu juga, ubat batuk dan selsema di kaunter tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun kecuali jika diarahkan oleh doktor anda.
Hanya minum ubat-ubatan yang merawat simptom yang anda miliki. Mengambil ubat multi-gejala yang merawat gejala yang tidak anda miliki tidak hanya membazir, tetapi boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak perlu dan kadang-kadang berbahaya. Begitu juga, elakkan mengambil banyak ubat yang mungkin mengandungi bahan yang sama atau serupa kerana ini boleh menyebabkan overdosis.
Salah satu ramuan umum yang ingin anda perhatikan secara khusus ialah Tylenol (acetaminophen), yang termasuk dalam banyak ubat selesema dan selesema pelbagai gejala. Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda mengambil lebih dari satu dos yang selamat, iaitu tidak lebih dari 4 gram sehari untuk kebanyakan orang dan maksimum 2 g sehari untuk mereka yang mempunyai masalah hati. Mengambil terlalu banyak asetaminofen boleh mengancam nyawa dan mengakibatkan kegagalan hati.
Preskripsi
Sebilangan besar orang yang sihat tidak memerlukan preskripsi ketika mereka mendapat selesema, tetapi doktor anda adalah hakim terbaik untuk memastikan seseorang disyorkan memandangkan sejarah kesihatan, usia, dan faktor lain.
Berunding dengan doktor anda sebaik sahaja anda mengalami simptom selesema memberi anda peluang untuk mendapatkan ubat antivirus yang diresepkan jika ia memberi manfaat kepada anda. Ubat antivirus harus dimulakan dalam 48 jam pertama dari permulaan gejala selesema untuk menjadi yang paling berkesan.
Ubat antivirus berbeza dengan antibiotik, dan secara khusus berfungsi melawan virus influenza untuk memendekkan penyakit, membuatnya lebih ringan, dan mencegah komplikasi. Ubat antivirus yang diluluskan oleh FDA untuk selesema adalah:
- Tamiflu (oseltamivir fosfat): Tersedia sebagai pil atau suspensi cair dan boleh diberikan kepada sesiapa sahaja yang berumur 14 hari atau lebih tua
- Relenza (zanamivir): Serbuk yang diberikan dengan alat sedut untuk mereka yang berumur 7 tahun ke atas; tidak digalakkan bagi mereka yang menghidap penyakit asma atau penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
- Rapivab (peramivir): Ubat intravena
- Xofluza (baloxavir marboxil): Pil untuk mereka yang berumur 12 tahun ke atas, tetapi tidak disyorkan untuk mereka yang hamil, menyusu, dimasukkan ke hospital, atau mengalami penyakit yang rumit
Sekiranya anda atau anak anda mengalami kesukaran bernafas, sakit dada, kebingungan, pening tiba-tiba atau kelesuan yang teruk, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan.
Walaupun anda tidak berada dalam kumpulan berisiko tinggi, jika anda mengalami gejala komplikasi selesema biasa seperti bronkitis atau radang paru-paru, hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk menentukan tindakan terbaik untuk anda.
Perubatan Pelengkap dan Alternatif
Pusat Nasional untuk Kesihatan Komplementari dan Integratif menyatakan bahawa tidak ada pendekatan kesihatan pelengkap yang terbukti bermanfaat untuk merawat selesema (menjadikannya lebih ringan atau memendekkan perjalanannya).
Untuk melegakan simptom, menggunakan periuk neti atau kaedah pengairan hidung yang lain dapat membantu mengatasi kesesakan. Pastikan menggunakan air suling, steril, atau rebus sebelumnya untuk membuat larutan garam.
Madu boleh membantu melegakan batuk pada waktu malam pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah usia 1 tahun kerana risiko botulisme.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Mengetahui apa yang harus dilakukan ketika anda mendapat selesema mungkin tidak membuatnya lebih mudah, tetapi akan memastikan bahawa anda mengikuti langkah-langkah yang anda perlukan untuk menuju ke pemulihan secepat mungkin. Sebilangan besar sekolah mempunyai polisi yang mewajibkan pelajar tinggal di rumah sekurang-kurangnya 24 jam setelah demam reda tanpa penggunaan ubat penurun demam. Walaupun mungkin bukan merupakan peraturan yang ditetapkan untuk tempat kerja, itu adalah petunjuk yang baik untuk diikuti orang dewasa juga: Hanya kerana demam anda hilang selama beberapa jam tidak bermakna anda lebih baik dan cukup sihat untuk berada di tempat kerja. Beri masa anda untuk pulih.
.jpg)
.jpg)
.jpg)