Sebab-Sebab Umum Jarak Jauh dan Cara Mengetahui Bila Berjumpa Doktor

Jarak jarak adalah perkara biasa. Anda mungkin pernah mengalaminya sendiri dan anda mungkin tertanya-tanya apa maksudnya. Anda mungkin melihat rakan atau ahli keluarga menjauh. Berjarak mungkin kecemasan perubatan atau tanda amaran masalah kesihatan yang serius, tetapi selalunya tidak.

Berikut adalah beberapa petunjuk penting untuk membantu anda mengetahui apa sebenarnya maksudnya jika anda diberitahu bahawa nampaknya 'kepala anda di awan'.

Punca Jarak Jauh

Secara amnya, 'jarak jauh' bermaksud bahawa anda tidak berada di saat ini, bahawa fikiran anda berada di tempat lain. Lamunan adalah jenis jarak yang paling biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Tetapi ada jenis jarak yang lebih serius yang boleh disebabkan oleh keadaan perubatan.

Berikut adalah senarai kemungkinan penyebab perubatan di belakang:

Serangan Iskemia Sementara

Serangan iskemia sementara adalah strok reversibel sekejap yang tidak menyebabkan kerosakan kekal. Kadang-kadang, orang yang mengalami TIA menyedari apa yang sedang berlaku, tetapi kadang-kadang orang yang tidak dapat berkomunikasi semasa TIA dan kadang-kadang orang yang mengalami TIA tidak dapat mengingat peristiwa itu sendiri.

Kejang

Kejang biasanya dikaitkan dengan penurunan kesedaran dan kehilangan kesedaran. Walaupun kejang biasanya dikaitkan dengan pergerakan badan yang tidak terkawal, beberapa kejang muncul sebagai episod singkat kehilangan kesedaran tanpa pergerakan badan yang tidak biasa. Jenis strok ini dikenali sebagai sawan ketiadaan.

Hipotensi

Tekanan darah yang sangat rendah boleh menyebabkan aliran darah rendah ke otak - suatu keadaan yang disebut hipotensi. Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda mungkin merasa pening atau pening, atau anda mungkin kehilangan tumpuan atau kesedaran umum selama beberapa saat atau minit.

Hipoglikemia

Hipoglikemia, yang merujuk kepada gula darah rendah, boleh menyebabkan anda kehilangan kesedaran untuk jangka waktu yang singkat. Dalam kes-kes yang lebih ekstrem, hipoglikemia dapat membuat anda pingsan, tetapi kes ringan boleh mencetuskan episod yang nampaknya menjauh.

Migrain

Sakit kepala migrain biasanya menyebabkan rasa sakit, dan kadang-kadang rasa sakit itu sangat teruk sehingga dapat mencegah anda memperhatikan persekitaran anda. Kadang-kadang, migrain boleh muncul sebagai gejala yang tidak biasa seperti jarak jauh, walaupun tidak ada rasa sakit.

Amnesia Global Sementara

Amnesia global sementara adalah gangguan sementara ingatan jangka pendek. Ini adalah kejadian yang jarang berlaku yang dapat berlangsung selama berjam-jam pada satu masa. Sekiranya anda mengalami amnesia global yang sementara, anda tidak akan mengingati peristiwa walaupun anda kelihatan berkelakuan sewajarnya dan selamat kepada orang di sekeliling anda.

Sebilangan orang yang mengalami amnesia global sementara mungkin tersesat atau tidak dapat melakukan tugas yang kompleks semasa episod ini.

Keletihan

Keletihan yang melampau boleh menyebabkan tubuh dan minda anda terkurung sehingga anda mungkin keluar walaupun anda kelihatan terjaga, ketika otak anda berjuang untuk menjaga kewaspadaan.

Tidur

Keadaan tidur yang disebut narkolepsi boleh menyebabkan anda tidur semasa anda kelihatan terjaga. Juga, rasa mengantuk yang melampau boleh mengakibatkan anda tertidur semasa anda menyertai aktiviti. Anda mungkin benar-benar bermimpi semasa melakukan tugas. Semua orang di sekitar anda mungkin akan menafsirkan respons anda sebagai jarak.

Keadaan Keracunan atau Perubahan Dadah

Ubat-ubatan yang mengubah fikiran seperti ganja, heroin, kokain, metamfetamin dan juga alkohol boleh memberi kesan yang tidak dapat diramalkan dan boleh menyebabkan pengguna tidak menyedari tingkah laku atau melupakan kejadian.

Gangguan

Jarak jarak jauh boleh berlaku apabila anda mengalami mental atau emosi oleh perkara-perkara selain perkara-perkara yang orang lain harapkan untuk anda perhatikan. Ini boleh berlaku sekiranya anda seorang pelajar di kelas semasa anda menonton atau mendengar sesuatu yang anda anggap agak membosankan atau semasa memandu.

Tekanan

Tekanan adalah gangguan biasa yang boleh menjadi sangat besar sehingga sukar untuk memperhatikan tugas dan tanggungjawab anda - terutama jika mereka tidak terlalu penting. Tetapi, tekanan yang melampau boleh menyebabkan anda melepaskan diri walaupun tugas yang dilakukan adalah penting.

Bila hendak mendapatkan perhatian perubatan

Sekiranya anda mempunyai masalah dengan jarak jauh, anda perlu memikirkan sama ada anda memerlukan rawatan perubatan atau adakah anda hanya perlu berehat.

Bendera merah

Dapatkan rawatan perubatan sekiranya "jarak" anda merangkumi gejala berikut:

• Ulangi episod
• Hilang ingatan
• Kelakuan ganjil
• Kehilangan kawalan usus atau pundi kencing
• Anda cedera semasa episod

Gunakan maklumat ini untuk membantu anda menguraikan sama ada jarak anda serius atau adakah anda hanya mempunyai kepala di awan.

Episod Berulang

Sekiranya anda berulang kali menjumpai diri atau dituduh menjauhkan diri - anda perlu menentukan sama ada anda mempunyai terlalu banyak perkara yang mengganggu anda atau adakah anda benar-benar tidak dapat menahannya.Sekiranya tidak ada sebab yang jelas - seperti projek besar yang sedang anda jalankan, maka anda harus memberitahu masalahnya kepada doktor anda.

Kekurangan Ingatan

Sekiranya anda tidak dapat mengingati peristiwa yang berlaku atau perkara yang anda lakukan semasa episod jarak jauh, anda mungkin mempunyai peristiwa perubatan seperti yang disenaraikan di atas, bukan sekadar gangguan.

Kelakuan pelik

Sekiranya anda menyedari bahawa anda salah meletakkan objek semasa episod jarak jauh, atau jika anda diberitahu bahawa anda berkelakuan ganjil, atau ganas yang tidak khas bagi anda, maka anda pasti memerlukan penilaian lebih lanjut.

Kehilangan kawalan usus atau pundi kencing

Sekiranya anda mendapati bahawa anda kehilangan kawalan usus atau pundi kencing, anda pasti memerlukan penilaian perubatan oleh doktor anda.

Kecederaan

Sekiranya anda menyedari ada kecederaan, terutamanya jika anda tidak ingat bagaimana kejadiannya, maka episod jarakkan anda boleh menjadi lebih berbahaya bagi anda dan inilah masanya untuk melakukan setiap usaha untuk menghentikannya.

Satu Perkataan dari Verywell

Berjarak biasanya merupakan tanda bahawa anda lebih berminat dengan perkara lain daripada apa yang anda lakukan pada waktu tertentu. Namun, kadang-kadang jarak adalah bendera merah atau memberi amaran bahawa anda mempunyai masalah kesihatan yang serius.