Jangka hayat merujuk kepada jumlah tahun rata-rata seseorang dijangka hidup. Ia boleh dipengaruhi oleh sejarah keluarga dan kesihatan orang itu, genetik, persekitaran, faktor gaya hidup seperti diet, dan juga usia dan jantina.
Jangka hayat juga boleh merujuk kepada jumlah tahun yang dijangkakan oleh sekumpulan orang atau populasi tertentu. Sama ada merujuk kepada individu atau kumpulan, ukuran jangka hayat yang paling biasa adalah jangka hayat semasa lahir, iaitu usia di mana bayi yang baru lahir diharapkan dapat hidup berdasarkan kadar kematian khusus usia pada masa kelahiran mereka.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), jangka hayat kelahiran seseorang yang dilahirkan pada tahun 2017 adalah 78.6 tahun. Namun, seperti yang disebutkan, jangka hayat dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor tertentu. Salah satu contohnya ialah hubungan seks semasa kelahiran. Jangka hayat kelahiran bayi lelaki yang dilahirkan pada tahun 2017 adalah 76.1 tahun, sementara jangka hayat wanita yang baru lahir adalah 81.1 tahun.
Perubahan dalam jangka hayat
Jangka hayat boleh berubah. Kematian pada usia muda memberi kesan pada jangka hayat lebih tinggi daripada kematian pada usia yang lebih tua. Kematian muda mempengaruhi jangka hayat pada statistik kelahiran.
Setiap tahun seseorang hidup bererti mereka telah bertahan dari banyak kemungkinan penyebab kematian. Ini bermakna jangka hayat sebenarnya dapat meningkat seiring bertambahnya usia.
Sebagai contoh, pada tahun 2006 jangka hayat kelahiran seseorang yang dilahirkan pada tahun 1942 adalah sekitar 68 tahun. Sekiranya orang itu bertahan hingga 65 tahun, mereka boleh mengharapkan hidup 18,4 tahun lagi, yang bermaksud jangka hayatnya tidak lagi sama dengan kelahirannya - itu 5,9 tahun lebih lama daripada jangka hayat orang yang dilahirkan pada tahun 2006-83,4 tahun.
Sekiranya orang itu hidup hingga 75 tahun, jangka hayatnya meningkat menjadi 86.8-9.3 tahun lebih lama daripada rata-rata anak yang dilahirkan pada tahun 2006.
Mengalahkan Kemungkinan
Semua statistik di dunia akhirnya tidak dapat meramalkan dengan tepat berapa lama seseorang akan hidup. Walaupun ada banyak faktor yang menyumbang kepada jangka hayat yang tidak dapat diubah - sekali lagi, jantina, bangsa, genetik - ada banyak perkara yang dapat mereka lakukan.
Umur panjang boleh dipengaruhi oleh langkah-langkah untuk menjaga kesihatan, misalnya — makan makanan berkhasiat, menjaga berat badan yang sihat, tidak merokok, tetap aktif secara fizikal dan mental, dan terlibat dalam peluang sosial.
Setakat minum alkohol, data tersebut bercampur-campur. Sudah jelas bahawa minum secara berlebihan memberi kesan negatif kepada kesihatan, tetapi minum sederhana mungkin sebenarnya melindungi.
Mengambil langkah untuk tetap selamat juga dapat memainkan peranan. Contohnya termasuk memakai tali pinggang keledar di dalam kereta atau topi keledar dan alat keselamatan lain ketika melakukan sukan.
