Dengan bermulanya musim panas, anda mungkin menghabiskan banyak masa di luar rumah. Sama ada anda menuju ke barbeku, perkahwinan di luar rumah, perjumpaan keluarga atau berkelah, anda mungkin akan bersentuhan dengan pelbagai jenis alergen. Pernahkah anda melihat bersin dan terganggu oleh mata gatal dan berair sejak anda mula melakukan lebih banyak perkara di luar?
Sekiranya kawalan asma anda tidak seperti yang sepatutnya, mata gatal dan bersin anda yang berair boleh menyebabkan mengi! Tanpa beberapa perancangan, aktiviti luar anda yang menyeronokkan boleh berubah menjadi gejala asma yang semakin teruk atau perjalanan ke ED dengan serangan asma.
gambar altrendo / Getty ImagesApakah alahan bermusim?
Alahan bermusim, demam hay, dan rinitis alergi bermusim semuanya merujuk kepada perkara yang sama - bersin, hidung berair, tekak gatal, dan mata yang jengkel yang mungkin anda alami semasa musim panas. Reaksi ini adalah tindak balas terhadap pendedahan anda kepada serbuk sari dan jamur yang lebih biasa pada tahun ini. Pendedahan itu menimbulkan tindak balas imun yang menyebabkan gejala yang menjengkelkan.
Serbuk sari adalah butiran kecil yang menyuburkan tanaman. Sebagai tambahan kepada gejala yang dijelaskan, anda tahu ini adalah musim debunga apabila anda melihat kereta atau perabot luaran anda ditutup dengan bahan yang kelihatan seperti debu. Serbuk debunga mudah disebarkan oleh angin dan menutup objek seperti itu. Musim bunga awal kebanyakannya berasal dari serbuk sari pokok, sementara serbuk sari rumput adalah penyebabnya pada musim panas. Sekiranya panas sepanjang tahun di mana anda tinggal, anda mungkin terdedah kepada debunga sepanjang tahun.
Spora acuan cenderung menyebabkan gejala ketika musim panas menghangat dan ia menyebar ke udara seperti debunga. Spora acuan hidup di tanah, di tanaman, dan di kayu yang reput. Mereka berlaku pada tahap tertinggi pada akhir musim panas dan awal musim gugur ketika suhu meningkat dan dapat dijumpai sepanjang tahun di iklim yang lebih panas.
Apa Yang Anda Boleh Lakukan
Seperti kebanyakan pencetus, pilihan terbaik adalah mengelakkan alergen. Anda boleh mencuba sebilangan strategi ini untuk mengehadkan pendedahan anda pada musim panas ini:
- Gunakan penghawa dingin. Penapis di unit penyaman udara anda membersihkan udara, sementara pengeringan dan penyejukan udara anda juga bermanfaat untuk asma anda. Selain itu, dengan menutup tingkap akan mengelakkan serbuk sari udara ke rumah anda.
- Pastikan tingkap kereta ditutup. Sama seperti anda tidak mahu debunga terbang ke rumah anda, anda tidak mahu debunga di dalam kereta anda semasa dalam perjalanan.
- Periksa jumlah debunga. Sekiranya anda dapat tinggal di dalam rumah pada 'hari udara yang buruk', anda akan mengalami lebih sedikit gejala. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini, anda boleh mempertimbangkan untuk memakai topeng yang menyaring udara.
- Tukar pakaian anda. Sekiranya anda berada di luar ketika jumlah debunga tinggi, anda akan membawa serbuk sari pulang. Untuk mengurangkan pendedahan, ganti pakaian sebaik sahaja anda pulang ke rumah dan meletakkan pakaian yang dipakai ke dalam cuci. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mandi untuk membersihkan serbuk sari dan acuan yang terdedah kepada anda.
- Jangan buat rumput. Sekiranya anda bukan tukang kebun asma, elakkan menyapu daun dan memotong rumput. Aktiviti-aktiviti ini membangkitkan serbuk sari dan cetakan dan meningkatkan risiko anda menghidap gejala asma.
Rawatan OTC dan Preskripsi
Anda telah mencuba cadangan ini tetapi masih mengalami mata gatal dan berair. Apakah langkah anda seterusnya? Rawatan adalah di kaunter dan dengan preskripsi.
Di kaunter, rawatan merangkumi semburan hidung air masin. Sebilangan besar pesakit menyukai rawatan ini kerana, tidak seperti ubat penyedut hidung yang diresepkan, anda boleh menggunakannya seberapa banyak yang anda mahukan tanpa kesan sampingan dan tidak ada masalah mengenai pergantungan. Jenama yang biasa anda lihat di kedai ubat anda ialah Ocean Spray.
Satu lagi rawatan di kaunter untuk mata alahan musim panas yang berair, gatal dan berair adalah antihistamin. Ubat ini (mis. Diphenhydramine atau Benadryl) membantu melegakan gejala gatal, bersin, dan hidung berair. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah kerana kesan sampingan yang paling biasa dari produk di kaunter ini adalah keletihan dan mengantuk. Pseudoephedrine adalah produk bebas, sering digabungkan dengan antihistamin, yang mengurangkan gejala hidung seperti hidung tersumbat.
Ramai pesakit juga mencuba terapi alternatif seperti butterbur, rinofed, atau kulit kayu manis. Walaupun terdapat beberapa bukti keberkesanan, pengguna perlu mengetahui kesan sampingan seperti masalah hati dengan butterbur atau dibilas.
Pilihan rawatan ubat yang memerlukan preskripsi termasuk:
- Steroid hidung: salah satu masalah yang kita dapati dengan ubat ini adalah kurangnya komunikasi antara doktor dan pesakit. Pesakit mahukan kelegaan hari ini, tetapi ubat preskripsi ini (seperti Flonase) boleh memakan masa hingga seminggu sebelum pesakit melihat kesannya. Mereka adalah salah satu ubat terbaik untuk kesesakan dan gejala titisan postnasal. Sebilangan orang menggunakan ini dalam jangka masa yang lebih lama mengalami pendarahan dari hidung.
- Cromolyn Sodium: rawatan ini hanya mempunyai sedikit kesan sampingan, tetapi tidak seefektif steroid hidung dan memerlukan beberapa dos sehari
- Pengubah leukotriena
- Antihistamin preskripsi
- Ipratropium
Dalam beberapa keadaan, anda mungkin memerlukan imunoterapi atau suntikan alergi jika rawatan yang disebutkan sebelumnya tidak memberikan kelegaan yang mencukupi. Ini adalah rawatan alergi yang meningkat yang menjadikan tubuh anda kurang sensitif terhadap debunga dan jamur yang menyebabkan gejala anda. Bentuk rawatan yang lebih baru adalah pil yang boleh diletakkan di bawah lidah.
Semoga rawatan ini mengurangkan bukan sahaja alahan bermusim anda tetapi juga:
- Mengi
- Sesak dada
- Sesak nafas
- Batuk kronik
-and-asthma.jpg)
-is-treated.jpg)
-overview.jpg)
.jpg)
