Walaupun anda mungkin mahu menghidupkan hidung berair seperti keran, tetesan itu sebenarnya berfungsi untuk beberapa tujuan penting dalam melindungi kesihatan anda. Kelembapan melindungi membran mukus anda, memerangkap kuman seperti bakteria dan virus, dan menjauhkan bahan asing dari saluran hidung dan badan anda.
Guido Mieth / Moment / Getty ImagesWalaupun badan anda menghasilkan antara satu hingga dua liter lendir setiap hari, keadaan tertentu dapat meningkatkan jumlahnya. Alergi yang disebabkan oleh debunga atau jamur di udara, rhinovirus (juga dikenali sebagai selesema biasa), dan kerengsaan semuanya boleh menyebabkan anda badan untuk mengeluarkan lendir berlebihan, begitu juga dengan pendedahan cuaca sejuk.
Rhinitis Vasomotor
Apabila anda hanya mempunyai hidung berair semasa berada di luar pada suhu yang lebih sejuk dan tidak ada gejala alergi atau penyakit lain, pelakunya mungkin adalah rhinitis vasomotor, sejenis rhinitis bukan alergi yang disebabkan oleh perubahan suhu, kelembapan, dan terdedah kepada bau dan minyak wangi yang kuat.
Biasanya, seseorang yang menghidap rhinitis vasomotor akan mengeluarkan pelepasan hidung yang jelas yang mungkin keluar dari bahagian depan hidung, di bahagian belakang kerongkong, atau mengakibatkan kesesakan hidung.
Mengapa Suhu Penting
Tubuh anda mempunyai kecerdasan yang melekat yang mendorongnya untuk mengambil tindakan untuk melindungi dirinya apabila diperlukan.
Apabila terdedah kepada suhu sejuk, lendir tambahan menghangatkan dan melembapkan udara yang masuk melalui saluran hidung anda. Ini melindungi selaput lendir di hidung anda dari kerosakan akibat udara kering dan sejuk dan juga melindungi bronkiol (kantung udara halus) di paru-paru anda dari kerosakan.
Selain itu, hidung berair kerana suhu sejuk adalah fenomena yang serupa dengan pemeluwapan. Walaupun udara yang anda hirup mungkin sejuk, suhu badan anda menghangatkan udara dan semasa anda menghembuskan nafas, anda melepaskan udara lembap yang hangat ke persekitaran (yang sejuk).
Apabila kedua-dua suhu ini bertemu, titisan air dihasilkan, akhirnya menetes dari hidung anda bersama dengan lendir yang dicampurnya.
Cara Mencegah Hidung Berair Cuaca Dingin
Satu-satunya cara untuk mencegah hidung berair berkembang dengan berkesan kerana terdedah kepada sejuk adalah dengan mengelakkan pernafasan di udara sejuk. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menutup hidung dan mulut dengan bungkus atau selendang ketika berada di luar rumah, yang membolehkan udara menjadi hangat dan lembap sebelum anda menyedutnya.
Rhinitis vasomotor biasanya tidak akan menjadi lebih baik dengan antihistamin tetapi boleh menjadi lebih baik dengan menggunakan steroid hidung atau semburan antihistamin hidung. Ubat terbaik untuk rawatan rhinitis vasomotor, terutamanya apabila gejalanya adalah hidung yang "berjalan seperti keran," adalah semburan hidung Atrovent (ipratropium bromide).
Atrovent berfungsi dengan mengeringkan sel-sel penghasil lendir di hidung dan dapat digunakan sesuai keperluan kerana penyemburan akan mulai berfungsi dalam satu jam. Penyembur hidung Atrovent hanya tersedia dengan preskripsi — berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada ubat ini sesuai untuk anda.
Akhirnya, gunakan pelembap semasa berada di dalam rumah. Walaupun suhu di rumah anda ringan, udara biasanya lebih kering pada bulan-bulan cuaca sejuk. Pelembapan dapat membantu membran mukus anda dibasahi dengan optimum.
