Imej BSIP / Getty
Pundi kencing yang terlalu aktif (OAB), yang disifatkan oleh desakan mendadak untuk membuang air kecil dan ketidakupayaan untuk mengawal fungsi pundi kencing, adalah perkara biasa. Penyelidik menganggarkan bahawa sebanyak 23.3% orang Amerika mengalami keadaan ini, dengan wanita berkemungkinan dua kali lebih banyak menderita daripada lelaki.
Walaupun terdapat beberapa pendekatan rawatan untuknya - semuanya dari perubahan gaya hidup hingga ubat-ubatan - banyak orang dengan OAB ragu-ragu untuk melaporkannya. Keadaan seperti ini membawa banyak stigma sosial.
Adalah memalukan bagi orang dewasa untuk mengakui mempunyai masalah dengan masalah kencing dan kencing berlebihan, dan sukar untuk membicarakannya secara terbuka. Mereka mungkin menyalahkan diri sendiri atas gejala OAB mereka dan tidak meminta pertolongan perubatan. Tetapi, seperti masalah perubatan lain, mendapatkan bantuan yang baik akan meningkatkan hasilnya.
Mungkin mencabar, jika anda mengesyaki anda menghidap OAB, anda mesti bercakap dengan doktor anda mengenainya. Kesalahpahaman umum tentangnya adalah bahawa ia adalah bahagian penuaan yang normal, tetapi tidak. Ini adalah keadaan yang boleh dirawat. Oleh itu, penting untuk mengetahui kapan meminta pertolongan dan bagaimana cara mendapatkannya.
Bercakap dengan Doktor Anda
Punca OAB sangat berbeza. Daripada menjadi penyakit itu sendiri, ini adalah sekumpulan gejala yang boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan, termasuk otot pelvis yang lemah, kerosakan saraf, beberapa ubat, dan bahkan penggunaan alkohol atau kafein.
Pengenalpastian OAB sangat penting, dan, sebagai peraturan, anda harus mendapatkan bantuan perubatan setiap kali keadaan anda menghalang kehidupan harian atau menyebabkan ketidakselesaan.
Tanda-tanda OAB
Memahami gejala OAB yang biasa adalah penting untuk pengurusan keadaan yang betul. Menurut Cleveland Clinic, terdapat empat tanda utama yang perlu diperhatikan:
- Urgensi urin adalah kesukaran atau ketidakupayaan untuk “menahan” air kencing ketika anda perlu membuang air kecil. Ini mengehadkan jumlah masa anda harus ke bilik mandi sebelum berlaku kemalangan.
- Kerap membuang air kecil, yang ditakrifkan sebagai keperluan untuk membuang air kecil dengan kerap - dan lebih banyak daripada yang sebelumnya - adalah tanda OAB yang lain.
- Inkontinensia mendesak adalah kecenderungan untuk membuang air kecil apabila anda mempunyai keinginan untuk membuang air kecil secara tiba-tiba dan kuat.
- Nocturia, yang merupakan keperluan untuk membuang air kecil dua kali atau lebih pada waktu malam, adalah ciri lain dari keadaan ini.
Bilakah Untuk Memanggil Doktor Anda
- Di luar kehadiran gejala itu sendiri, aspek-aspek lain harus meminta rawatan perubatan, termasuk:
- Gangguan: Tanya pada diri anda bagaimana gangguan gejala anda. Sekiranya mereka menghalangi anda menikmati kehidupan seharian, pergi bekerja, melakukan hubungan seks, atau aktiviti lain, anda harus meminta pertolongan.
- Kedekatan: Hubungi doktor anda jika anda selalu bimbang akan berdekatan dengan bilik mandi kerana gejala anda.
- Gangguan: Mencari tidur anda terganggu kerana anda perlu membuang air kecil berkali-kali pada malam adalah tanda anda memerlukan pertolongan.
- Hubungan yang terjejas: Terutama kerana beban dan rasa malu yang dirasakan oleh ramai ketika mereka menghidap OAB, keadaan itu boleh mempengaruhi hubungan dengan orang yang tersayang dan keluarga. Sekiranya ini berlaku, dapatkan rawatan perubatan.
Bersedia untuk Janji Temu Anda
Semasa anda berjumpa doktor tentang OAB, penting juga untuk bersiap sedia. Anda ingin bukan sahaja dapat bercakap dengan tepat mengenai keadaan anda tetapi juga bersedia menerima maklumat penting. Untuk memastikan bahawa anda sudah bersedia untuk janji temu, berikut adalah beberapa petua mengenai apa yang harus dibawa:
- Senarai ubat-ubatan: Bawalah senarai ubat-ubatan yang anda ambil, baik yang diresepkan dan di kaunter, kerana doktor anda perlu mengetahui maklumat ini. Selain itu, beritahu mereka mengenai vitamin, ramuan, atau makanan tambahan yang anda ambil.
- Sejarah perubatan: Walaupun doktor anda mungkin mempunyai akses ke rekod anda, ada baiknya anda mempunyai senarai keadaan perubatan lalu yang anda alami, baik yang didiagnosis maupun tidak didiagnosis.
- Orang yang disayangi atau rakan yang disokong: Sekiranya anda merasa cukup selesa, ada baiknya anda berjanji temu dengan rakan karib, orang tersayang, atau ahli keluarga untuk mendapatkan sokongan. Orang ini akan menjadi mata dan telinga kedua semasa rundingan.
Soalan Yang Perlu Ditanyakan kepada Doktor Anda
Sebelum anda membuat temu janji, ada baiknya anda menyediakan soalan. Berikut adalah senarai perkara penting untuk ditanyakan:
- Adakah gejala ini OAB atau mungkin saya mempunyai keadaan lain?
- Ujian apa yang perlu saya lakukan untuk mengetahui?
- Apa yang mungkin menyebabkan OAB saya?
- Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk menguruskan simptom?
- Apakah pilihan rawatan saya?
- Adakah saya memerlukan pakar untuk penjagaan saya?
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun pemikiran untuk membincangkan masalah dengan membuang air kecil dan kesihatan pundi kencing dengan doktor anda boleh membuat anda cemas, penting untuk melakukannya. Walaupun anda lebih baik sebaik sahaja anda mula menguruskan OAB, kenyataan yang menyedihkan adalah bahawa kelewatan mendapat bantuan.
Sebenarnya, menurut satu kajian, orang menunggu rata-rata 3,1 tahun setelah bermulanya gejala sebelum mereka melaporkannya. Ini perlu berubah.
Ketahui bahawa doktor melakukan semua yang mereka boleh untuk memastikan persekitaran klinikal dirahsiakan, terbuka dan mesra. Anda jauh dari keseorangan jika sistem OAB membuat anda merasa tersekat, tetapi anda juga jauh dari kesendirian jika anda menderita keadaan ini. Sekiranya anda mengesyaki anda mungkin memilikinya, jangan menderita dalam diam; dapatkan pertolongan yang anda perlukan.
