9 PETUA BERGUNA UNTUK MENGHILANGKAN TUNGAU RUMAH

Fokus pada Bilik Tidur

Tungau rumah yang berkongsi rumah kita juga dikenali sebagai tungau debu, dan dua spesies yang paling biasa adalahDermatophagoides pteronyssinusdanDermatophagoides farinae. Makhluk parasit ini biasanya hidup dalam pelbagai jenis kain, terutama tempat tidur. Tungau rumah tidak mudah bergerak di sekitar rumah anda seperti tungau jenis lain dan mempunyai keperluan khusus untuk berkembang. Hasilnya, petua berikut dapat membantu anda mengurangkan tungau rumah di rumah anda. Bilik tidur mungkin merupakan tempat terpenting untuk berusaha membasmi tungau rumah kerana anda boleh mendapat pendedahan yang ketara semasa tidur.

Petua untuk menghilangkan tungau termasuk:

Sarung tahan alergen untuk tempat tidur: Meliputi bantal dan tilam adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengurangkan tungau rumah. Banyak ujian klinikal telah membuktikan bahawa kaedah mudah dan selesa ini juga berkesan. Mengurangkan tungau rumah dengan cara ini dikaitkan dengan penurunan penggunaan ubat asma dan tindak balas saluran udara. Walaupun anda membeli tilam dan bantal hypoallergenic, casing masih penting untuk mengelakkan penjajahan tungau rumah.

Mencuci tempat tidur: Jika anda tidak dapat menyelimuti bantal untuk mengelakkan tungau rumah, ia mesti sering dicuci dengan tempat tidur yang lain. Garis panduan semasa mengesyorkan mencuci semua tempat tidur setiap satu hingga dua minggu dalam 130 ° F air sehingga tungau rumah terbunuh. Mencuci dengan suhu yang lebih sejuk akan menghilangkan, tetapi tidak membunuh, tungau rumah.

Vacuuming: Walaupun vakum mengurangkan debu rumah tangga, ia tidak mengurangkan hama rumah dengan berkesan. Menggunakan vakum dengan penapis udara partikulat kecekapan tinggi (HEPA) lebih berkesan, tetapi juga lebih mahal. Sekiranya alergi terhadap tungau rumah adalah ketara, pertimbangkan untuk memakai topeng muka atau pergi semasa melakukan vakum.

Tanggalkan permaidani: Walaupun tidak seefektif menutup selimut, menanggalkan permaidani dari dinding ke dinding dapat mengurangkan pendedahan pada tungau rumah. Membuang permaidani bilik tidur mungkin paling berjaya.

Bersihkan permukaan keras: Membasahkan permukaan yang keras dengan kain lap yang lembap akan menghilangkan lebih daripada 90% alergen tungau rumah.

Tukar lokasi bilik tidur: Ini sangat berguna apabila bilik tidur terletak di ruang bawah tanah. Ini mungkin bermanfaat kerana tahap kelembapan dan kelembapan lebih tinggi di ruang bawah tanah.

Dehumidifier: Walaupun menggunakan penyaman udara sahaja tidak menurunkan tahap tungau rumah, menurunkan tahap kelembapan dapat membantu menurunkan tungau rumah. Malangnya, penyahhidratan mudah alih mungkin tidak berfungsi dengan baik di bahagian negara di mana kelembapannya sudah sangat tinggi. Agar penyahhidratan dapat menurunkan tahap tungau rumah dengan berkesan, tahap kelembapan mestilah di bawah 35% sekurang-kurangnya 22 jam sehari.

Penapis HEPA: Penapis HEPA untuk sistem udara dan pemanasan pusat anda mahal dan juga tidak berkesan. Kerana tungau rumah tidak tinggal di udara untuk jangka masa yang panjang, hanya sejumlah kecil yang dikeluarkan dengan berkesan dengan cara ini, dan biasanya tidak berbaloi dengan kosnya.

Acaracide: Racun perosak ini, yang dapat membasmi tungau debu, dapat digunakan pada permaidani, tilam, dan perabot.

Ikuti Pendekatan Berbilang Serampang

Semasa menangani tungau debu di rumah anda, satu langkah tidak akan mencukupi untuk mencegah serangan asma pada ahli keluarga yang dicetuskan oleh mereka, menurut cadangan terkini untuk pengurusan asma yang dikeluarkan oleh National Institutes of Health (NIH) pada Disember 2020 .

Garis panduan ini menasihatkan bahawa untuk mengurangkan (mengurangkan) pendedahan isi rumah kepada tungau debu, adalah penting untuk menerapkan sekurang-kurangnya tiga langkah yang diketahui dapat membantu menghilangkan tungau debu. Contoh strategi tiga kali ini ialah merawat permaidani dengan acaracidetambahmerangkumi tilam dan bantal dengan penutup tahan debutambahmelabur dalam pembersih vakum HEPA dan menggunakannya dengan kerap.

Perhatikan bahawa NIH tidak mengesyorkan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan pendedahan kepada tungau debu atau alergen bagi orang yang tidak sensitif terhadapnya.

Oleh itu, adalah mustahak untuk berbincang dengan doktor anda mengenai cara terbaik untuk mengatur langkah anda untuk mengurangkan pendedahan anda terhadap tungau debu dan pencetus tertentu yang lain sehingga anda dapat menggunakan strategi yang paling berkesan dan berkesan untuk anda.