Memahami dan Menangani Ketakutan Pembedahan

Sekiranya anda atau anak anda menjalani pembedahan yang akan datang, anda mungkin takut dan bimbang. Sekiranya demikian, anda tidak bersendirian. Adalah normal untuk merasa cemas. Ada kalanya ketakutan biasa ini menjadi sangat teruk sehingga menjadi perhatian serius. Nasib baik, ada beberapa langkah yang boleh diambil orang untuk mengatasi masalah ketakutan mereka terhadap pembedahan.

Ketika Ketakutan Menjadi Isu Psikologi

Kecemasan pembedahan menjadi masalah psikologi apabila ketakutan anda terhadap pembedahan sangat ketara sehingga anda mungkin mula mengalami gejala fizikal seperti jantung berdebar, mual, dan sakit dada. Serangan kegelisahan yang parah biasanya dikenal sebagai serangan panik dan dapat terjadi ketika seseorang yang takut menjalani pembedahan memikirkan ketakutan mereka.

Pesakit dengan gangguan kecemasan mungkin lebih cenderung kepada kecemasan pembedahan dan takut bahawa rata-rata pesakit, tetapi banyak orang pertama mengalami kegelisahan ketika mereka bersiap untuk menjalani pembedahan.

Punca Kebimbangan Pembedahan

Sebab-sebab kegelisahan pembedahan berbeza dari rasa takut yang tidak diketahui hingga mempunyai pengalaman buruk dengan pembedahan sebelumnya. Kecemasan pembedahan juga boleh disebabkan oleh ketakutan akan hasil pembedahan, seperti perubahan penampilan badan anda, seperti mastektomi.

Pembedahan lain yang boleh mempengaruhi harga diri anda adalah pembedahan prostat, di mana anda harus menghadapi risiko kehilangan fungsi seksual. Walaupun semua pembedahan mempunyai risiko kematian, beberapa pembedahan mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada yang lain, yang mungkin menyebabkan anda merenungkan kematian anda sendiri.

Dapatkan Bantuan Sekiranya Kegelisahan Anda Lebih teruk

Sekiranya anda mengalami kegelisahan yang teruk, dapatkan rawatan jika teruk sehingga kesihatan anda tidak menderita. Kegelisahan boleh menjadi kitaran ganas. Pesakit dengan kegelisahan yang teruk boleh menangguhkan atau mengelakkan pembedahan, walaupun sangat membahayakan kesihatan mereka. Mengawal kegelisahan dengan cukup baik untuk membolehkan pembedahan terus berjalan.

Berikut adalah 5 petua untuk mengatasi pembedahan anda yang akan datang, sama ada anda menghadapi kecemasan normal atau teruk:

Lengkapkan Diri Anda Dengan Maklumat

Langkah penting dalam menangani kegelisahan pembedahan adalah dengan memberi informasi sebaik mungkin mengenai penyakit anda, terapi yang ditetapkan dan rawatan pembedahan. Mempunyai pemahaman yang lengkap mengenai prosedur, mengapa anda memerlukannya, dan bagaimana pelaksanaannya dapat menghilangkan kerisauan.

Sekiranya kegelisahan anda disebabkan oleh kurangnya pengetahuan mengenai prosedur, adalah mustahak anda bertanya dan mencari jawapan sehingga keputusan untuk menjalani pembedahan dan pilihan pakar bedah difahami sepenuhnya.

Pemahaman mengenai anestesia dan risiko rendahnya anestesia juga dapat membantu mengatasi masalah anda mengenai pembedahan. Bagi banyak orang, kegelisahan adalah tindak balas yang normal untuk diharapkan membuat keputusan yang mengubah hidup dengan sedikit maklumat. Sebaik sahaja anda mempunyai fakta yang diperlukan, kegelisahan anda akan lega.

Sekiranya kegelisahan anda disebabkan oleh masalah kewangan, pastikan untuk mengetahui terlebih dahulu apa masa sakit atau perlindungan kecacatan yang anda miliki, serta insurans kesihatan apa yang akan ditanggung dan kos apa yang akan ditanggung kepada anda. Membuat rancangan pembayaran terlebih dahulu dengan pihak hospital juga dapat mengurangkan masalah kewangan anda.

Bercakap dengan Pakar Bedah Anda Mengenai Ketakutan Anda

Dalam beberapa kes, anda mungkin cemas kerana anda tidak tahu apa keputusan pembedahan. Doktor yang melakukan pembedahan dapat memberikan idea yang realistik mengenai apa hasil pembedahan dan cara pemulihan yang biasa.

Apabila kegelisahan anda berkaitan dengan pembedahan itu sendiri dan memahami prosedurnya tidak membantu mengurangkannya, beberapa pakar bedah akan mengesyorkan terapi ubat preskripsi untuk menenangkan anda agar pembedahan dapat dilakukan. Ubat antidepresan dan anti-kecemasan biasanya digunakan untuk tujuan ini.

Sekiranya anda mempunyai pengalaman buruk dalam pembedahan, atau anda pernah mempunyai orang yang anda sayangi, bercakap dengan pakar bedah dapat memberi jaminan bahawa ini adalah pembedahan dan situasi yang berbeza.

Terokai Ubat Kecemasan Alternatif

Beberapa pesakit mendapat manfaat daripada rawatan yang dianggap sebagai ubat alternatif, seperti akupresur, akupunktur, urut, mengetuk, yoga, hipnosis, biofeedback, dan suplemen herba. Sekiranya anda terbuka dengan penggunaan ubat-ubatan bukan tradisional ini, anda mungkin mendapat sedikit kelegaan, walaupun hanya dapat tidur nyenyak.

Rawatan pelengkap harus digunakan sebagai cara untuk mengatasi kegelisahan yang berkaitan dengan pembedahan, bukan sebagai pengganti pembedahan anda.

Makanan tambahan herba, termasuk teh, serbuk, dan ekstrak tumbuhan semula jadi yang lain tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan pakar bedah anda. Banyak ramuan, walaupun terdapat label "semua semula jadi" yang diketahui berinteraksi dengan anestesia dan ubat-ubatan lain. Ada yang boleh menyebabkan penipisan darah, aritmia jantung, dan reaksi lain yang tidak diingini semasa pembedahan.

Kajian menunjukkan bahawa sesuatu yang semudah mendengar muzik atau membaca buku semasa fasa pra operasi dapat mengurangkan kegelisahan dengan membuang fikiran anda tentang apa yang akan berlaku. Sekiranya anda mempunyai cara biasa untuk mengatasi tekanan, seperti mandi atau berjalan-jalan, ia juga boleh membantu mengatasi masalah kecemasan pembedahan.

Dapatkan Kaunseling Sekiranya Ketakutan Anda Berlanjutan

Sekiranya kegelisahan anda berterusan, walaupun dengan pemahaman penuh tentang apa yang realistik semasa dan selepas prosedur anda, kaunseling mungkin menjadi pilihan. Dalam situasi di mana pembedahan boleh memberi kesan pada harga diri anda, seperti pembuangan payudara atau pembedahan yang berpotensi menyebabkan disfungsi ereksi, kaunseling dapat membantu anda mengatasi perubahan tersebut.

Sekiranya anda menjalani pembedahan untuk penyakit yang mengancam nyawa, seperti barah, anda mungkin juga mendapat manfaat daripada berbincang dengan kaunselor. Mampu membincangkan masalah anda secara terbuka dengan seseorang yang tidak terlibat secara langsung boleh menjadi sangat terapeutik, terutamanya jika rakan dan ahli keluarga anda tidak dapat bersikap tidak berat sebelah.

Kaunseling juga dapat membantu anda mengatasi ketakutan anda sekiranya anda pernah mengalami pengalaman buruk dengan pembedahan atau penjagaan kesihatan secara umum. Sebilangan besar ahli terapi dapat mengesyorkan latihan untuk membantu anda mengawal kegelisahan dan tindak balas fizikal anda terhadap tekanan.

Membantu Anak Anda Dengan Kecemasan Pembedahan

Anak-anak sangat unik ketika menjalani pembedahan kerana mereka sering mengambil sikap ibu bapa mereka, baik atau buruk. Sekiranya anda jelas takut menjalani pembedahan, anak anda juga mungkin takut.

Mengatasi kecemasan anda dan anak anda adalah sangat penting kerana kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang tenang sebelum pembedahan mempunyai hasil yang lebih baik.

Kanak-kanak harus diberitahu mengenai prosedur dengan cukup masa untuk menjawab soalan mereka. Mengejutkan kanak-kanak dengan prosedur pembedahan boleh menyebabkan ketakutan terhadap kesihatan yang berpanjangan dan harus dielakkan bila mungkin.

Sekiranya anda mempunyai sikap yang sihat terhadap pembedahan, kemungkinan anak anda juga akan melakukannya, jadi penting untuk bersikap optimis dan positif mengenai pembedahan pada umumnya. Inilah contoh yang bagus: "Setelah amandel dikeluarkan, anda akan dapat makan ais krim dan es loli," dan bukannya, "Selepas pembedahan, anda akan mendapat makanan sejuk kerana tekak anda akan sakit."

Kaedah terbaik untuk mempersiapkan anak anda menjalani pembedahan berbeza dengan usia anak anda. Dengan anak kecil, ibu bapa sering memutuskan untuk tidak memberitahu anak mengenai pembedahan sehingga beberapa hari sebelum prosedur kerana lama boleh menunggu anak.

Kanak-kanak yang lebih tua mungkin mengetahui operasi yang dijadualkan tetapi harus mempunyai banyak peluang untuk mengemukakan soalan kepada pakar bedah. Pada anak-anak yang lebih tua, pandangan mereka mengenai pembedahan mungkin tidak sesuai dengan apa yang mereka lihat di televisyen, jadi pertemuan dengan pakar bedah mungkin diperlukan agar anak anda dapat memahami dengan jelas mengenai pembedahan mereka.

Sebilangan besar hospital pediatrik menawarkan lawatan pra-pembedahan dan sesi maklumat untuk membantu menghilangkan kegelisahan.