Gambaran keseluruhan Tarsal Tulang di Kaki

Tulang tarsal kaki penting dalam pergerakan dan banyak lagi. Di mana tulang-tulang ini, dan apa yang berlaku jika proses seperti patah tulang berlaku?

Gambaran keseluruhan

Tulang tarsal terletak di bahagian tengah kaki dan bahagian belakang kaki (juga disebut hindfoot) pada kaki manusia. Tulang ini juga dikenali sebagai tarsus secara kolektif.

Terdapat tujuh tulang dalam kumpulan tulang tarsal:

• Talus (tulang pergelangan kaki)
• Calcaneus (tulang tumit)
• Navikular
• Cuboid - kuboid memberikan kestabilan pada kaki dan membantu pergerakan jari kaki
• Cuneiform medial - Tulang ini menambat beberapa ligamen di kaki
• Cuneiform menengah - Cuneiform menengah jika sangat penting dalam kelenturan kaki
• Cuneiform lateral

Calcaneus adalah tulang tarsal terbesar dan merupakan tulang terbesar di seluruh kaki.

Anatomi

Tulang tarsal diartikulasikan dengan tulang metatarsus, sekumpulan lima tulang panjang yang terletak di antara tulang tarsal dan phalanges (tulang jari kaki). Tarsus memenuhi sendi pergelangan kaki di atas, yang menghubungkan ke tulang tibia dan fibula kaki.

Pergerakan

Sendi pergelangan kaki membolehkan kaki berpusing dan condong pada kedudukan yang berbeza.

• Inversi adalah kaki condong sehingga telapak kaki menghadap ke dalam ke arah garis tengah badan.
• Eversion adalah kaki berjubin sehingga telapak kaki menghadap ke luar, jauh dari garis tengah badan.
• Plantar Flexion mengetatkan kaki sehingga jari kaki ke bawah
• Dorsiflexion adalah pergerakan yang berlawanan, memusingkan kaki ke atas sehingga jari kaki menunjuk ke langit.

Sebutan dan Supinasi

Dua istilah lain yang digunakan untuk menggambarkan pergerakan kaki adalah supinasi dan sebutan.

Ini menggambarkan kaki biasanya semasa bergerak dan bagaimana kaki menghentam tanah, seperti ketika berlari.

Pronasi menggambarkan pendaratan di bahagian luar tumit dan gulungan ke dalam dan lekapan kaki. Ini adalah pergerakan kaki yang normal dan perlu semasa pergerakan; namun keadaan tidak normal boleh berlaku di mana sebutannya melampau semasa pergerakan (overpronation).

Supinasi menggambarkan kebalikan dari sebutan (ini juga disebut sebagai pronasi bawah) di mana gulungan kaki sebaliknya menuju ke arah luar kaki.

Supinasi adalah normal dalam pergerakan ketika kaki menolak semasa melangkah; namun, terdapat keadaan tidak normal di mana supinasi melampau semasa bergerak. Pergelangan luar pergelangan kaki yang berlebihan ini menyebabkan tekanan pada ligamen dan tendon sendi dan boleh menyebabkan keseleo pergelangan kaki dan kecederaan lain.

Pronation, supination, dan overpronation boleh mempengaruhi kiprah anda dengan banyak cara.

Fraktur Tarsal

Fraktur tarsal sering digunakan untuk menggambarkan keretakan kaki. Fraktur tarsal sebenarnya pada tulang tarsal dan kaki belakang jarang berlaku. Mereka boleh berlaku akibat kecederaan akibat kecederaan atau kekuatan akibat tindakan berulang.

Fraktur tekanan atau garis rambut boleh berlaku paling kerap pada tulang calcaneus atau navicular.

Sekiranya anda mengalami fraktur tekanan tarsal, terutama fraktur navikular, pastikan doktor anda memeriksa tahap vitamin D anda kerana ini sangat penting dalam penyembuhan.

Gejala dan Rawatan

Gejala patah tarsal termasuk rasa sakit yang tiba-tiba dan sukar untuk menanggung beban pada kaki dan kelembutan di kawasan patah tulang. Fraktur tekanan secara amnya mengakibatkan timbulnya kesakitan dan kesukaran secara beransur-ansur dengan penurunan berat badan.

Rawatan untuk patah tulang tarsal secara amnya melibatkan kaki yang dipakai pada kaki selama lebih kurang enam minggu dan pesakit tidak boleh patah kaki.

Untuk patah tekanan, but khas boleh diresepkan. Kruk digunakan dalam kedua-dua kes untuk menjaga berat badan dari kaki semasa ia sembuh.

Kadang-kadang pembedahan diperlukan dan dapat membantu orang kembali ke sukan daripada yang mungkin dilakukan. Rawatan baru seperti terapi gelombang kejutan dan konsentrat aspirasi sumsum tulang juga digunakan sebagai alternatif.

Sakit Kaki

Mengingat jumlah tulang dan struktur lain di kaki, tidak menghairankan bahawa kadang-kadang sukar untuk menentukan sumber kesakitan kaki. Luangkan sedikit masa untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara berjalan, dan apa yang boleh anda lakukan untuk melindungi kaki anda dari bahaya.