Bunion adalah kecacatan jari kaki. Orang dengan bunion mempunyai jari kaki yang menunjuk ke luar, serta lebam di bahagian dalam kaki. Apabila bunion menjadi lebih menonjol, rasa sakit dapat berkembang. Ketahui apa yang menyebabkan bunion dan apa yang boleh dilakukan jika anda mempunyai bunion.
vandervelden / Getty ImagesPunca Bunion
Bunions adalah masalah biasa yang boleh menyebabkan sakit kaki dan kesukaran memakai kasut. Mereka dilihat paling kerap pada wanita dan menjadi lebih biasa apabila orang semakin tua.
Menyalahkan Ibu Bapa Anda
Genetik memang memainkan peranan penting, dan orang yang mempunyai keluarga dalam keluarga juga lebih cenderung mempunyai bunion daripada orang yang tidak. Bentuk dan struktur kaki anda mungkin merupakan penyebab terbesar bagi peningkatan risiko terkena bunion. Anda tidak dapat mengawalnya kerana ia diwarisi dan anda tidak boleh memilih ibu bapa anda.
Dalam satu kajian tahun 2007, 83 peratus orang dengan bunion mempunyai sejarah keluarga bunion. Bilangan yang serupa mempunyai bunion pada kedua kaki, yang menunjukkan sebab bentuk dan fungsi kaki mereka meningkatkan risiko mereka mengalami bunion.
Salahkan Kasut Anda
Kasut yang pas dianggap sebagai penyebab bunion pada kebanyakan pesakit. Kasut seperti kasut tumit tinggi atau kasut koboi sangat merosakkan jari kaki. Kasut ini mempunyai tapak kaki yang landai dan kotak kaki yang sempit. Lereng menyebabkan bahagian depan kaki didorong dengan kuat ke dalam kotak jari kaki yang sempit, menyebabkan jari kaki menjadi diperas bersama-sama.
Bergantung pada faktor seperti tempoh memakai kasut yang mengekang, kematangan kerangka, dan faktor individu, jari kaki dapat disesuaikan dengan posisi baru dan membawa kepada kecacatan yang kita kenal sebagai bunion.
Kecederaan dan Keadaan Keradangan
Kasut bukan satu-satunya penyebab bunion. Kecederaan pada kaki juga boleh menjadi faktor untuk mengembangkan bunion. Orang yang menderita rheumatoid arthritis lebih cenderung kepada bunion, begitu juga dengan orang yang mengalami keadaan neuromuskular seperti polio.
Faktor Penyumbang
Ramai orang yang mempunyai bunion mempunyai kombinasi faktor yang menjadikan mereka terdedah kepada keadaan ini. Sebagai contoh, wanita berusia di atas 40 tahun yang mempunyai sejarah keluarga bunion, dan sering memakai kasut bertumit tinggi, akan dianggap cenderung mengembangkan bunion.
Bagaimana Kasut Kaki Mempengaruhi Perkembangan Bunion
Sukar untuk mengetahui dengan tepat betapa pentingnya kasut dalam pengembangan bunion, tetapi kita tahu ia adalah satu-satunya pemboleh ubah yang dapat kita kendalikan dengan ketara. Bunion lebih jarang berlaku di negara-negara tanpa kasut Barat.
Tidak kira sama ada kasut itu menyebabkan bunion anda, menukarnya dapat membantu mengurangkan kesakitan anda sekarang. Cari kasut dengan kotak jari kaki yang lebih lebar dan bukannya runcing. Orthotics dan pelindung bunion empuk juga dapat membantu.
