Adakah Coklat Menyebabkan Jerawat?

Coklat telah disalahkan selama beberapa dekad. Tetapi adakah rap buruk dibenarkan?

Tidak Ada Bukti bahawa Coklat Itu Sendiri Menyebabkan Jerawat

Ini berita baik untuk anda semua yang minum alkohol: makan coklat tidak menyebabkan jerawat. Tidak ada kajian yang mengaitkan rawatan manis ini dengan perkembangan jerawat.

Tidak ada bukti bahawa biji koko, dari mana coklat dibuat, menyebabkan jerawat. Dan sementara ada yang menunjukkan gula yang juga merupakan sebahagian dari semua makanan coklat, walaupun bukti itu lemah.

Ini bermakna makan bar coklat sekali-sekala, atau dua atau tiga, tidak akan menyebabkan jerawat. Memotong coklat dari diet anda tidak akan menghilangkan masalah jerawat.

Makanan Lain Yang Mungkin Mencetuskan Jerawat

Coklat mungkin tidak sesuai. Tetapi, hari ini, lebih banyak perhatian diberikan kepada hubungan antara diet dan perkembangan jerawat.

Anehnya, bukan salah satu pelakunya yang "biasa" disalahkan. Daripada kentang goreng, soda, atau kentang kentang, ia seperti produk tenusu dan karbohidrat yang berada di bawah mikroskop.

Adakah itu bermaksud jika anda makansatubar ais krim yang anda akan dapatsatujerawat? Dan makanduadonat bermaksudduajerawat? Tidak, ia tidak berfungsi seperti itu (syukurlah)

Malah penyelidikan terbaru mengenai diet dan hubungan jerawat tidak menunjukkan bahawa makanan tertentu menyebabkan jerawat pada orang yang berkulit cerah. Sebaliknya, ini menunjukkan bahawa memakan makanan ini boleh membuat jerawat yang ada menjadi lebih buruk bagi sesetengah orang.

Ada Breakout Baru Selepas Makan Coklat?

Jadi, coklat tidak termasuk dalam senarai pendek kemungkinan pencetus jerawat. Tetapi bagaimana dengan jerawat yang anda dapat sehari selepas makan bar coklat?

Kemungkinan besar itu hanya kebetulan. Anda pasti mendapat jerawat, bar coklat atau yang sama.

Jerawat memerah dan berkurang dengan sendirinya. Walaupun kami ingin menyatakan kesalahan atas pelarian terbaru kami, yang sebenarnya adalah mustahil untuk menentukan sebabnya. Jerawat adalah masalah kulit yang kompleks, dan jerawat datang dan pergi tanpa sebab tertentu.

Terdapat Banyak Faktor Yang Terbukti Pencetus Jerawat

Makanan bukan penyebab jerawat anda. Penyebab sebenar jerawat adalah penumpukan sel-sel kulit mati di dalam liang, lebihan minyak kulit (disebut sebum), dan percambahan bakteria penyebab jerawat.

Hormon juga berperanan dalam perkembangan jerawat. Itulah sebabnya jerawat sering berlaku semasa akil baligh dan, bagi wanita, sekitar waktu haid anda.

Kecenderungan untuk jerawat juga turun temurun. Oleh itu, jika ibu bapa anda mempunyai jerawat, anda mungkin juga akan mengalami jerawat.

Sekiranya makanan tertentu sepertinya menyebabkan lebih banyak makanan untuk anda, elakkan memakannya. Tetapi ingat, tidak ada kaitan langsung antara makanan tertentu dengan perkembangan jerawat.

Oleh itu, nikmati sekeping coklat atau kentang goreng (secara sederhana, tentu saja. Diet yang sihat masih penting.) Kulit anda tidak akan menjadi lebih buruk pada keesokan harinya.