Bila Anda Perlu Mengambil Pil Anda

Seperti kebanyakan wanita, anda mungkin tertanya-tanya apakah waktu ketika anda mengambil Pilsungguhpenting dan apa waktu terbaik untuk mengambil kawalan kelahiran anda. Pil adalah kaedah kontraseptif hormon yang mengandungi estrogen dan progestin, atau hanya progestin. Semasa menggunakan pil kawalan kelahiran kombinasi atau pil khusus progestin, anda harus minum Pil pada masa yang sama setiap hari. Tetapi anda boleh menentukan waktu hari yang anda mahu minum pil harian anda — dan tetap menggunakannya .

Mengapa Masa Penting

Ovulasi adalah pelepasan telur dari ovari oleh badan anda. Pil kontraseptif oral mengganggu ovulasi setiap bulan semasa kitaran haid anda. Pil progestin sahaja menyekat ovulasi, dan pil kombinasi menekan ovulasi. Oleh itu, jika ovari anda tidak mengeluarkan telur, maka tidak ada yang dapat membuahi sperma, dan anda tidak boleh hamil.

Tubuh anda bertindak balas terhadap hormon dalam Pil dengan cepat. Kerana kadar metabolisme yang cepat ini, anda perlu menambahkan lebih banyak hormon ke dalam badan anda setiap hari untuk memastikan bahawa terdapat cukup hormon yang beredar di dalam badan anda untuk mengelakkan anda ovulasi.

Sekiranya anda lupa minum pil pada suatu hari, Pil tersebut akan hilang kesannya kerana anda mungkin tidak mempunyai cukup hormon dalam sistem anda untuk menekan ovulasi pada bulan tersebut.

Pengecualian

Terdapat pengecualian apabila anda perlu mengambil Pil. Ini berlaku semasa Minggu ke-4 atau "minggu plasebo" dari pil pil anda - masa ketika kebanyakan pil mengandungi pil yang tidak mengandungi hormon.

Ini juga minggu yang kemungkinan besar anda mempunyai tempoh pengeluaran anda. Kesan pil masih berfungsi pada minggu ini walaupun anda tidak mengambil hormon aktif.

Sepanjang minggu ke-4, tidak kira pukul berapa anda mengambil pil plasebo atau sama ada anda mengambil pil plasebo.

Oleh itu, adalah idea yang baik untuk mengambil pil ini dan mengikuti masa biasa anda. Ini menjadikan rutin harian anda berterusan - jadi anda lebih mungkin ingat untuk minum pil anda pada waktu yang sama setiap hari pada awal pek berikutnya.

Peraturan Jempol

Secara umum, kebanyakan pil kawalan kelahiran mempunyai jangka masa satu atau dua jam di mana keberkesanan pil tidak terganggu. Oleh itu, kebanyakan profesional penjagaan kesihatan menjelaskan bahawa berhenti satu jam ke arah mana pun biasanya tidak memberi perbezaan. - terutamanya jika anda minum pil satu jam lebih awal berbanding satu jam kemudian.

Pil ini paling berkesan jika anda meminumnya pada waktu yang sama setiap hari, tetapi lebih baik mengambil pil andasedikitlebih awal atau lebih lambat daripada waktu yang dijadualkan biasa daripada melangkauinya sepenuhnya.

Apabila Anda Mungkin Bermasalah

Memandangkan tujuan anda adalah minum pil pada waktu yang sama setiap hari, beberapa wanita menghadapi masalah kerana mereka lupa untuk mengambil masa pengambilan pil semasa:

• Apabila Waktu Penjimatan Siang bermula / berakhir
• Semasa pergi atau pulang dari kuliah (terutamanya jika universiti anda berada di zon waktu yang berbeza)
• Semasa dalam perjalanan (jika waktu perjalanan anda berpanjangan atau jika anda melakukan perjalanan ke zon waktu yang berbeza)

Mengambil Pil Semasa Melancong

Sekiranya anda melancong ke tempat di mana perbezaan zon waktu beradahanya satu jam berbeza, anda boleh mengambil pil pada masa yang sama seperti biasa di zon waktu tempat anda tinggal atau di zon waktu baru anda.

Tetapi mari kita pertimbangkan soalan ini dari Alayna:

"Saya mengambil pil kawalan kelahiran LoSeasonique pada pukul 8:30 pagi setiap hari. Saya tinggal di zon waktu Timur, tetapi tidak lama lagi akan bercuti di California (zon waktu Pasifik). Memandangkan perbezaan waktu adalah 3 jam, saya harus mengambil pil pada jam 5:30 pagi PST sebaik sahaja saya sampai di sana atau terus mengambilnya pada pukul 8:30 pagi? "

Dalam kes ini, kerana perbezaan waktu lebih dari 1 jam, lebih baik terus menggunakan Pil apaakanadalah masa biasa anda — sebenarnya,tidakmengikut jam.

Sekiranya anda melakukan perjalanan antara zon waktu dengan perbezaan 2 jam atau lebih, anda harus menyesuaikan masa anda mengambil Pil semasa anda tiada.

Anda boleh melakukannya dengan mengetahui waktu pengambilan pil anda sesuai dengan zon waktu di mana anda berada, dan mengambil pil pada waktu yang baru dan disesuaikan semasa anda dalam perjalanan.

Oleh itu, dalam soalan yang diajukan di atas, Alayna harus mengambil Pil pada waktu yang disesuaikan pada jam 5:30 pagi PST semasa dia pergi - kerana ini adalah masa yang sama dengan waktu pengambilan pil biasa pukul 8:30 pagi EST.

Pil kawalan kelahiran perlu diambil pada masa yang sama setiap hari agar paling berkesan. Petua ini dapat membantu anda mengikuti rutin anda:

• Pilih waktu seharian yang paling sesuai dengan jadual anda dan patuh padanya.
• Pertimbangkan untuk menetapkan penggera agar anda sentiasa berada di landasan yang betul.
• Ambil pil anda pada masa yang sama semasa anda melakukan aktiviti lain (seperti menggosok gigi atau minum kopi pagi).
• Manfaatkan teknologi — ada beberapa aplikasi kawalan kelahiran yang berguna dan perkhidmatan peringatan teks / e-mel yang mudah, jadi anda boleh ingat untuk minum pil setiap hari.

Baca mengenai masa penjimatan siang dan pil kawalan kelahiran anda.