Beri pokok suci (Vitex agnus-catus) atau lada sami, adalah buah dari pohon suci. Diperkirakan bahawa nama beri suci berasal dari Zaman Pertengahan ketika para bhikkhu dilaporkan menggunakan buah ini untuk mengurangkan keinginan seksual mereka. Ini akan membantu mereka mengelakkan seks sehingga mereka tetap suci. Walaupun mungkin tidak ada banyak bukti untuk menyokong penggunaan buah suci ini, ia menunjukkan kesan hormon tumbuhan yang kuat ini.
Chasteberry mengandungi banyak fitokimia termasuk flavonoid yang dianggap mempunyai banyak kesan positif terhadap kesihatan anda. Beberapa jenis flavonoid telah dijumpai di chasteberry. Telah terbukti bahawa sebilangan flavonoid ini dapat mempengaruhi tahap hormon tertentu dalam tubuh anda terutama prolaktin, progesteron dan tahap estrogen.
Chasteberry telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat beberapa masalah haid. Ia berfungsi terutamanya kerana kemampuannya mempengaruhi tahap hormon tertentu di dalam badan anda.
Gambar Westend61 / Getty
Prolaktin
Pada dos yang rendah, chasteberry dapat meningkatkan pengeluaran prolaktin badan anda. Chasteberry secara tradisional digunakan pada wanita yang menyusui untuk meningkatkan bekalan susu mereka. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti yang cukup untuk menyokong penggunaan ini dan beberapa pihak berkuasa sangat menyarankan penggunaannya pada wanita menyusui.
Pada dos yang lebih tinggi, kajian menunjukkan bahawa chasteberry dapat menurunkan tahap prolaktin anda. Bahkan sedikit peningkatan dalam tahap prolaktin anda (yang biasanya berlaku sebagai tindak balas kepada tekanan) dianggap menyumbang kepada sakit payudara siklik. Ia juga boleh menyebabkan perubahan dalam kitaran haid anda yang boleh mempengaruhi ovulasi dan haid anda.
Progesteron
Chasteberry dianggap meningkatkan tahap progesteron di dalam badan anda.Keadaan tertentu disebabkan oleh keseimbangan estrogen dan progesteron yang tidak betul.
Apakah Syarat Chasteberry Membantu?
Terdapat banyak kajian dari Eropah yang menunjukkan keberkesanan chasteberry dalam merawat gejala:
- Sindrom pramenstruasi
- Mastalgia siklik (kelembutan payudara)
- Kemandulan kerana peningkatan prolaktin atau progesteron yang tidak mencukupi (gangguan fasa luteal)
Walaupun kurang bukti klinikal kerana keberkesanannya, chasteberry juga secara tradisional digunakan untuk merawat:
- Tempoh yang menyakitkan
- Gejala menopaus
Untuk setiap keadaan ini, kesan terapeutik chasteberry dianggap disebabkan oleh kemampuannya untuk mengurangkan prolaktin atau meningkatkan progesteron untuk mengembalikan keseimbangan hormon yang betul di dalam badan anda.
Berapa Banyak Chasteberry yang Perlu Saya Ambil?
Dos terapi chasteberry bergantung pada jenama dan formulasi yang anda pilih. Chasteberry boleh didapati dalam bentuk cecair, kapsul, dan tablet. Sebilangan besar ujian klinikal menggunakan dos 20-40 mg / hari walaupun beberapa ujian klinikal menggunakan dos setinggi 1800 mg / hari. Masalah yang berkaitan dengan peningkatan prolaktin mungkin memerlukan dos yang lebih tinggi. Anda harus membincangkan penggunaan chasteberry dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Apa yang Perlu Saya Pertimbangkan Sebelum Mencuba Chasteberry?
Walaupun chasteberry tidak dikaitkan dengan kesan sampingan yang serius, ia boleh menyebabkan pening, kekejangan perut, mual, keletihan, mulut kering, dan reaksi kulit. Anda juga dapat melihat beberapa perubahan pada haid ketika anda mula mengambil chasteberry.
Kerana chasteberry dapat mengubah kadar progesteron dan kemungkinan estrogen di dalam badan anda, wanita dengan keadaan yang berkaitan dengan hormon seperti barah payudara tidak boleh menggunakan chasteberry. Juga, kerana chasteberry mempengaruhi sistem dopamin anda jika anda mengambil ubat untuk penyakit Parkinson seperti selegiline, amantadine, dan levodopa tidak boleh menggunakan chasteberry. Sekiranya anda hamil disarankan agar anda tidak menggunakan chasteberry.
Juga sangat penting untuk difahami bahawa chasteberry dapat mengurangkan keberkesanan penggunaan pil perancang hormon. Dengan kata lain, mengambil chasteberry semasa menggunakan pil kontraseptif oral, patch kontraseptif, atau Nuvaring untuk kawalan kelahiran meningkatkan kemungkinan anda mendapat mengandung.
Sentiasa beritahu doktor anda mengenai sebarang ramuan, ubat OTC, dan vitamin atau makanan tambahan yang anda ambil.
