Apa itu Tekanan Darah?

Tekanan darah (BP) adalah tekanan darah yang beredar di dinding arteri. Doktor menggunakan bacaan BP untuk membantu menilai kesihatan kardiovaskular.

BP diukur sebagai tekanan sistolik (nombor teratas) dan tekanan diastolik (nombor bawah). Julat normal untuk BP sistolik pada orang dewasa adalah kurang dari 120 milimeter merkuri (mm Hg), dan julat normal untuk BP diastolik kurang dari 80 mm Hg — untuk bacaan BP normal kurang dari 120/80 mm Hg.

Apa itu Tekanan Darah?

BP berkait rapat dengan kekuatan dan kadar degupan jantung serta diameter dan keanjalan dinding arteri.

Sistolik Vs. Tekanan Darah Diastolik

BP sistolik adalah jumlah tekanan yang diberikan ke dinding arteri anda ketika jantung anda berkontrak, mendorong darah ke dalam arteri. BP diastolik mengukur tekanan terendah di arteri anda ketika jantung anda secara maksimum mengendur.

Pembacaan tekanan darah untuk orang dewasa tergolong dalam lima kategori:

Tahap Tekanan DarahStatus Tekanan DarahSistolikDiastolikBiasa12080Dinaikkan130-139 atau80-89Tahap Hipertensi 1140 atau lebih tinggi dan / atau90 atau lebih tinggiTahap Hipertensi 2140 atau lebih tinggi atau90 atau lebih tinggiKrisis Hipertensi180 atau lebih tinggi dan / atauLebih tinggi daripada 120

Tekanan Darah Tinggi atau Rendah

Hipertensi adalah ketika BP anda berada di atas normal. Apabila BP terlalu tinggi terlalu lama, ia boleh membahayakan kesihatan anda secara perlahan dan ketara. Selalunya, orang yang menghidap hipertensi tidak mempunyai gejala, dan oleh itu mungkin tidak menyedari bahawa mereka mempunyai BP tinggi.

Hipotensi adalah ketika BP anda terlalu rendah atau di bawah normal. Ia boleh menyebabkan pengsan, pening, dan keletihan. BP rendah biasanya hanya menimbulkan masalah apabila dikaitkan dengan gejala.

Menurut Persatuan Jantung Amerika, tidak ada nombor tertentu di mana BP harian dianggap terlalu rendah. Dalam had tertentu, sangat sesuai untuk memastikan BP anda berada di sisi yang rendah, selagi anda tidak mengalami gejala BP rendah.

Cuff tekanan darah di pejabat doktor. Fius / Getty Images

Gejala Tekanan Darah Tidak normal

Anda boleh menghidap darah tinggi selama bertahun-tahun tanpa sebarang gejala. BP tinggi boleh merosakkan organ dan arteri. Inilah sebabnya mengapa hipertensi disebut "pembunuh senyap."

Gejala mungkin muncul, tetapi hanya setelah BP mencapai tahap krisis. Pada peringkat ini, anda mungkin mengalami sakit dada yang teruk, sakit kepala yang teruk dengan penglihatan kabur, mual dan muntah, sesak nafas, dan / atau kejang. Selalunya, BP tinggi dikenal pasti semasa pemeriksaan fizikal rutin.

Hipotensi boleh menyebabkan gejala, termasuk:

• Pengsan
• Pening atau pening
• Dehidrasi dan dahaga yang berlebihan
• Pernafasan yang cepat dan cetek
• Penglihatan kabur
• Kulit sejuk, berkeringat, pucat
• Kemurungan
• Loya
• Keletihan
• Kepekatan berkurang

Bagaimana Tekanan Darah Dinilai

Seorang profesional penjagaan kesihatan akan mengambil BP anda dengan alat pengukur tekanan yang melekat pada manset kembung yang diletakkan di lengan anda. Penting untuk mempunyai penutup lengan yang betul untuk mendapatkan bacaan yang betul. Sebaik-baiknya, BP anda harus diukur di kedua-dua lengan.

Doktor mengesahkan diagnosis hipertensi atas beberapa janji temu yang berasingan. Mereka akan membaca dua hingga tiga kali setiap lawatan sebelum membuat diagnosis hipertensi.

Doktor anda mungkin juga meminta anda memeriksa BP anda di rumah dan menyimpan catatan bacaannya atau mungkin meminta anda memakai monitor BP 24 jam (dikenali sebagai pemantauan BP ambulatori). Mereka akan melakukan ini kerana dua sebab — orang boleh mengalami pembacaan BP yang berlainan sepanjang hari, dan peningkatannya luar biasa semasa lawatan doktor kerana kebimbangan (hipertensi kot putih).

Hipotensi didiagnosis berdasarkan pengukuran dan gejala BP.

Selain itu, penilaian hipertensi dan hipotensi anda mungkin merangkumi:

• Ujian darah: Ini dapat memberikan maklumat mengenai kesihatan anda dan dapat mengenal pasti penyakit yang mendasari.
• Elektrokardiogram (EKG): Ujian ini memberikan maklumat mengenai fungsi jantung anda dan dapat digunakan untuk mengesan penyelewengan pada degupan jantung dan irama anda.
• Ujian meja kecondongan: Jika anda mengalami tekanan darah rendah, ujian meja kecondongan dapat menentukan bagaimana tubuh anda bertindak balas ketika menukar posisi.

Punca dan Faktor Risiko

Terdapat banyak sebab dan faktor risiko BP tidak normal.

Penyebab hipertensi termasuk:

• BP meningkat dengan usia.
• Orang kulit hitam lebih terdedah kepada hipertensi serta keadaan yang berkaitan dengannya.
• Hipertensi berlaku dalam keluarga.
• Indeks jisim badan tinggi (BMI) atau kegemukan
• Diet yang tidak sihat
• Merokok
• Alkohol berlebihan
• Gaya hidup yang tidak menetap
• Tekanan
• Ubat
• Kehamilan
• Penyakit Cushing
• Hyperaldosteronisme
• Kekurangan kalium atau magnesium
• Penyakit buah pinggang yang kronik
• Stenosis arteri ginjal
• Gangguan endokrin yang jarang berlaku

Penyebab hipotensi termasuk:

• Masalah jantung
• Kekeringan
• Kehilangan darah
• Jangkitan teruk (sepsis)
• Reaksi alahan yang teruk (anafilaksis)
• Masalah endokrin
• Kekurangan zat makanan
• Kehamilan
• Ubat-ubatan tertentu

Rawatan

Rawatan untuk BP tinggi termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau keduanya.

Diet yang sihat, rendah natrium, berhenti merokok, bersenam, dan menurunkan berat badan adalah cara menurunkan BP sendiri. Doktor anda mungkin juga perlu menetapkan ubat penurun BP untuk anda minum.

BP rendah yang tidak menyebabkan gejala atau hanya menyebabkan beberapa gejala jarang memerlukan rawatan. Rawatan bergantung kepada penyebab hipotensi anda.

Sekiranya tidak ada penyebab hipotensi anda yang dapat didiagnosis, doktor anda boleh mengesyorkan perkara berikut untuk meningkatkan BP anda:

• Makan lebih banyak garam: Natrium dapat membantu meningkatkan BP pada beberapa orang dengan hipotensi. Bagi orang dewasa yang lebih tua, terlalu banyak garam boleh menyebabkan kegagalan jantung, jadi penting untuk berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum meningkatkan pengambilan garam anda, walaupun anda mempunyai hipotensi.
• Minum lebih banyak cecair: Air meningkatkan jumlah darah dan mencegah dehidrasi. Kedua-duanya adalah langkah penting dalam merawat hipotensi.
• Perubahan gaya hidup: Pakai stoking mampatan, elakkan berdiri lama, dan bangun perlahan-lahan ketika berdiri.
• Ubat-ubatan: Doktor anda boleh menetapkan ubat untuk meningkatkan jumlah darah anda atau meningkatkan BP anda.

Komplikasi

Tekanan darah yang tidak normal menjadikan anda berisiko untuk keadaan kesihatan yang lain. Inilah sebabnya mengapa penting bagi anda untuk merawat hipertensi anda lebih awal.

Hipertensi yang tidak terkawal boleh menyebabkan:

• Pengerasan dan penyempitan arteri, yang menjadikan jantung bekerja lebih keras
• Kerosakan pada jantung, otak, mata, dan buah pinggang
• Serangan jantung, kegagalan jantung, dan strok
• Penyakit buah pinggang
• Demensia
• Aneurisme

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Penting untuk mengetahui bacaan tekanan darah anda sepanjang hayat anda. Berita baiknya adalah jika tekanan darah anda menjadi tidak normal, ada perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang tersedia untuk membuatnya terkawal. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan atau lebih banyak pertanyaan mengenai tekanan darah anda, hubungi doktor anda.