Apa yang Berlaku dengan Tekanan Darah Seiring Usia Kita

Umur adalah faktor risiko hipertensi yang diketahui (tekanan darah tinggi), dan, apabila orang semakin tua, tekanan darah mereka cenderung meningkat. Sebilangan besar perubahan ini adalah tipikal dan, dalam beberapa cara, diharapkan. Atas sebab ini, doktor akan memantau pembacaan tekanan darah anda secara berkala dan menyesuaikan rawatan yang diperlukan untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Memantau Tekanan Darah

Tekanan darah anda diukur menggunakan alat yang disebut sphygmomanometer, yang secara historis menilai tekanan darah yang beredar berdasarkan ketinggian lajur merkuri dalam tiub seperti termometer. Atas sebab ini, tekanan darah masih dijelaskan dalam milimeter merkuri (mm Hg), walaupun monitor semasa adalah digital atau tidak mengandungi merkuri.

Pembacaan tekanan darah dijelaskan dengan nilai atas dan bawah:

• Tekanan darah sistolik adalah nilai atas yang mengukur tekanan pada bahagian maksimum degupan jantung anda ketika ruang jantung berkontraksi untuk mendorong darah melalui saluran.
• Tekanan darah diastolik adalah nilai yang lebih rendah yang mengukur tekanan pada saluran darah anda antara degupan jantung, pada titik di mana ruang mengisi dengan darah.

Pembacaan yang dijelaskan dalam nilai yang disebut sistolik berbanding diastolik. Nilai sistolik 120 mm Hg dan nilai diastolik 80 mm Hg dilaporkan sebagai 120/80 mm Hg dan digambarkan sebagai "120 lebih dari 80."

Menurut garis panduan semasa, bacaan tekanan darah normal adalah nilai sistolikkurangdaripada 120 dan nilai diastolik sebanyakkurangdaripada 80.

Hipertensi kini secara amnya ditakrifkan sebagai tekanan sistolik 130 atau lebih tinggi atau tekanan diastolik 80 atau lebih tinggi. Sebelum ini ia adalah 140/90.

Di sisi lain, hipotensi (tekanan darah rendah) umumnya didiagnosis jika tekanan darah anda lebih rendah daripada 90/60.

Perubahan Khas Dengan Umur

Tekanan darah sistolik dan diastolik adalah penting ketika mendiagnosis dan memantau hipertensi. Tetapi mereka boleh berubah dengan cara yang berbeza seiring usia anda.

Secara khusus, tekanan darah sistolik akan cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, sementara tekanan darah diastolik cenderung turun. Ini berlaku untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi yang sudah ada dan juga mereka yang tidak mempunyai sejarah hipertensi sebelumnya.

Bagi mereka yang mempunyai hipertensi yang sudah ada, perubahan ini dapat berlaku walaupun tekanan darah dikawal dengan baik dengan ubat antihipertensi.

Orang tua yang didiagnosis dengan tekanan darah tinggi sering mengalami hipertensi sistolik terpencil. Ini adalah sejenis tekanan darah tinggi di mana hanya tekanan darah sistolik yang meningkat di atas 129 (sementara tekanan darah diastolik tetap di bawah 90).

Hipertensi sistolik terpencil biasanya diperhatikan pada orang dengan aterosklerosis (pengerasan arteri) dan masalah injap jantung, yang keduanya cenderung terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.

Hipotensi dan Umur

Hipotensi juga biasa terjadi pada banyak orang dewasa yang lebih tua, terutamanya bentuk yang disebut hipotensi ortostatik di mana anda merasa pusing atau pening setiap kali anda bangun dari kerusi atau posisi terdedah.

Diagnosis hipotensi ortostatik (hipotensi postural) memerlukan penurunan tekanan sistolik 20 penurunan tekanan diastolik 10 dalam masa tiga minit setelah naik dari posisi duduk atau berbaring.

Hipotensi ortostatik biasa berlaku pada orang dewasa berusia 65 tahun ke atas dan cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Ia dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, terutama stenosis karotid (penyempitan arteri karotid di leher).

Di samping itu, reseptor yang disebut baroreceptor (yang mengatur tekanan darah setiap kali seseorang berubah kedudukan atau melakukan aktiviti fizikal) menjadi kurang sensitif dengan usia. Dalam kes yang teruk, hipotensi ortostatik boleh menyebabkan sinkop (pengsan) dan kecederaan akibat jatuh.

Rawatan

Sekiranya anda dirawat kerana tekanan darah tinggi, doktor anda mungkin perlu menyesuaikan rawatan anda dengan usia yang semakin meningkat. Ini termasuk menjaga tekanan darah anda cukup rendah untuk mengurangkan risiko penyakit jantung tetapi cukup tinggi untuk mencegah hipotensi ortostatik.

Garis panduan terkini dari American College of Cardiology and American Heart Association (ACC / AHA) mengesyorkan sasaran tekanan darah di bawah 130/80 untuk orang dewasa berusia 65 tahun ke atas dengan penyakit jantung yang stabil.

Sebaliknya, garis panduan ACC / AHA memberi nasihatterhadaptekanan sistolik di bawah 130 dan tekanan diastolik di bawah 65 pada orang yang berusia lebih dari 80 tahun. Dalam kumpulan orang dewasa ini, kajian pemerhatian mendapati hubungan antara tekanan sistolik dan diastolik rendah dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sebab-sebab mengapa tekanan darah meningkat dengan usia masih kurang difahami tetapi menjadi topik kajian yang mendalam. Walaupun tahap peningkatan tertentu tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia, anda dapat meminimumkan risiko dengan mengikuti saran gaya hidup yang sama dengan orang muda, termasuk diet rendah lemak, latihan rutin yang sesuai, dan kepatuhan terhadap ubat-ubatan harian.