Merawat jerawat punggung dan badan sering kali terbukti agak sukar berbanding jerawat muka. Pertama, logistik menggosok krim rawatan di bahagian belakang anda adalah faktor. Kedua, cacat badan sering mendalam dan degil. Tetapi dengan rawatan yang tepat, sedikit masa, dan kesabaran, anda dapat mengawal jerawat badan anda.
Westend61 / Getty ImagesTerapi Over-the-Counter (OTC)
Jerawat badan yang ringan (bermaksud anda hanya mengalami lebam dan jerawat yang kecil, atau hanya beberapa jerawat) sering bertindak balas terhadap rawatan kulit dan rawatan harian (OTC) yang baik.
Pencuci Badan Pembersih Jerawat atau Pembersih
Pilih pencuci badan yang mengandungi asid salisilat atau benzoil peroksida. Sekiranya anda mahu, terdapat bar yang mengandungi benzoil peroksida. Anda boleh mendapatkannya di mana-mana kedai ubat. Gunakannya setiap hari.
Cuba mandi secepat mungkin setelah bersenam atau berpeluh untuk mengurangkan penyumbatan liang.
Losyen atau Semburan Ubat
Sekiranya pembersih tidak melakukan silap mata, tambahkan losyen rawatan atau ubat semburan ke rutin rawatan anda. Sekali lagi, cari yang mengandungi asid salisilik atau benzoil peroksida.
Terdapat kebaikan dan keburukan untuk benzoil peroksida berbanding asid salisilik yang mungkin anda terokai untuk memutuskan mana yang akan digunakan, tetapi secara amnya benzoil peroksida berfungsi lebih baik untuk jerawat yang meradang, sementara asid salisilik baik untuk lebam dan bintik hitam.
Sapukan ini sekali atau dua kali sehari, bergantung pada arahan produk. Semburan sangat sesuai untuk tempat yang sukar dijangkau di punggung anda. Benzoyl peroksida boleh mengotorkan pakaian anda, jadi pastikan anda menunggu sehingga kering sepenuhnya sebelum berpakaian.
Asid Hidroksi Alpha
Asid hidroksi alfa dapat membantu meningkatkan keberkesanan produk jerawat OTC. Cari produk OTC yang juga mengandungi asid hidroksi alfa, seperti asid glikolat atau asid laktik. Asid hidroksi alfa membantu mempercepat pergantian sel, mengelupas kulit dengan cepat dan mengurangkan bilangan penyumbatan liang.
Menggunakan Pelbagai Produk
Anda boleh menggunakan beberapa rawatan jerawat OTC sekaligus, hanya memantau kulit anda untuk kerengsaan. Semasa merawat jerawat badan, anda biasanya dapat menggunakan beberapa produk rawatan jerawat sekaligus tanpa menyebabkan kerengsaan yang berlebihan.
Kulit di bahagian belakang, dada, bahu, dan lengan atas lebih sukar daripada kulit wajah, dan secara amnya boleh menerima rawatan yang lebih kuat.
Oleh kerana kulit di leher cukup sensitif, gunakan produk rawatan dengan perlahan dan berhati-hati di kawasan ini. Sekiranya anda melihat kerengsaan, kekeringan, atau pengelupasan yang berlebihan di mana-mana bahagian badan, tolak atau hentikan penggunaan produk rawatan, dan berjumpa dengan doktor anda.
Preskripsi
Jerawat badan degil, jadi jerawat sederhana hingga jerawat yang teruk tidak akan menjadi lebih baik dengan pilihan OTC yang disenaraikan di atas. Anda perlu membawa beberapa rawatan preskripsi yang lebih kuat untuk mengatasi masalah tersebut.
Jangan menunggu terlalu lama untuk berjumpa doktor untuk rawatan jerawat yang diresepkan, terutamanya jika jerawat anda radang. Jerawat badan juga boleh menyebabkan parut dalam. Semakin besar keradangan, semakin tinggi kemungkinan terkena parut yang berpanjangan.
Bergantung pada keadaan anda, pakar dermatologi anda mungkin menetapkan rawatan topikal, ubat oral, atau kedua-duanya. Beberapa rawatan biasa adalah:
- Retinoid topikal seperti Retin-A (tretinoin)
- Antibiotik oral
- Isotretinoin (Accutane)
Seperti jerawat muka, memerlukan masa untuk mengawal jerawat badan. Anda kemungkinan besar harus mencuba beberapa produk rawatan atau ubat sebelum mendapatkan produk yang paling sesuai untuk anda.
Cara hidup
Sebaik sahaja anda memulakan rutin rawatan jerawat yang terbukti, ada beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan keberkesanan rawatan anda.
Mandi SEGERA setelah berpeluh. Walaupun jerawat badan tidak disebabkan oleh kekurangan kebersihan, ia boleh dijengkelkan oleh peluh. Oleh itu, pastikan anda mandi tepat selepas bersenam.
Minimumkan apa sahaja yang melanda kawasan yang rentan. Apa-apa yang memerangkap haba pada kulit, atau menyebabkan geseran, boleh memperburuk kerosakan. Ini termasuk peralatan sukan, beg galas, tali dompet dan coli, dan pakaian ketat. Cuba hadkan atau sesuaikan pencetus ini sebanyak mungkin.
Jangan letakkan atau memerah noda. Sama seperti jerawat muka, elakkan jerawat dan badan anda timbul. Ini adalah cara yang pasti untuk menyebabkan lebih banyak keradangan dan kemungkinan parut jerawat.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Perlu banyak masa untuk berjaya mengatasi masalah jerawat belakang, jadi cubalah bersabar. Anda harus sangat konsisten dengan ubat rawatan jerawat dan rutin penjagaan kulit harian anda.
Sekiranya ubat anda tidak berfungsi, beritahu doktor kulit anda. Perlu beberapa kali percubaan sebelum mencari rawatan yang sesuai untuk anda. Tetapi dengan rawatan yang betul, jerawat badan anda dapat dibersihkan.
