Walaupun strok mungkin kelihatan seperti kejadian yang tidak dapat diramalkan, ada ujian yang tersedia untuk membantu mengetahui sama ada anda mempunyai risiko tinggi untuk strok pada masa akan datang - termasuk beberapa ujian yang boleh anda lakukan sendiri. Tidak ada yang dapat meramalkan secara tepat kapan strok akan berlaku, tetapi mendapatkan idea mengenai tahap risiko strok anda dapat membantu memandu beberapa tingkah laku yang dapat diubah atau dapat diubah separa dan faktor lain untuk meningkatkan pandangan anda. Ujian berikut dapat membantu anda menentukan jenis tindakan yang perlu anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda mengalami strok:
Jonatan Fernstrom / Getty ImagesAuskultasi Jantung
Auskultasi jantung, yang menggambarkan proses agar doktor anda mendengar jantung anda melalui stetoskop, dapat membantu mengenal pasti masalah dengan injap jantung atau penyimpangan degupan jantung, Kedua-dua masalah injap jantung dan masalah irama jantung diketahui menyebabkan pembekuan darah yang menyebabkan strok. Nasib baik, penyakit injap jantung dan penyimpangan irama jantung dapat diubati sebaik sahaja dikesan - dan doktor anda harus dapat mengesan masalah lebih awal semasa melakukan rutin fizikal.
Dalam beberapa keadaan, jika anda mempunyai bunyi jantung yang tidak normal, anda mungkin perlu dinilai lebih lanjut dengan ujian jantung perubatan lain, seperti elektrokardiogram (EKG) atau echocardiogram.
EKG
EKG memantau irama jantung anda dengan menggunakan cakera logam kecil yang diletakkan secara dangkal pada kulit dada. Ujian yang tidak menyakitkan, EKG tidak melibatkan jarum atau suntikan dan tidak memerlukan anda mengambil ubat. Apabila anda mempunyai EKG, corak gelombang yang dihasilkan oleh komputer dihasilkan yang sesuai dengan degupan jantung anda. Corak gelombang ini, yang boleh dicetak di atas kertas, memberitahu doktor anda maklumat penting mengenai bagaimana jantung anda berfungsi. Denyut jantung yang tidak normal atau irama jantung yang tidak teratur boleh menyebabkan anda berisiko terkena strok.
Salah satu keabnormalan irama jantung yang paling biasa, fibrilasi atrium, meningkatkan pembentukan gumpalan darah yang mungkin bergerak ke otak, menyebabkan strok.Fibrilasi atrium tidak jarang berlaku dan ia adalah kelainan irama jantung yang dapat dirawat. Kadang-kadang, orang yang didiagnosis dengan fibrilasi atrium diminta untuk mengambil pengencer darah untuk mengurangkan kemungkinan mengalami strok.
Echocardiogram
Ekokardiogram tidak dianggap sebagai ujian saringan, jadi lebih jarang daripada ujian lain dalam senarai ini ketika menilai risiko strok. Yang dikatakan, ia digunakan untuk penilaian sejumlah masalah jantung tertentu yang tidak dapat dinilai sepenuhnya dengan auskultasi jantung dan EKG, dan oleh itu dapat membantu melukis gambaran yang lebih jelas mengenai kesihatan kardiovaskular secara keseluruhan. Echocardiogram adalah sejenis ultrasound jantung yang digunakan untuk memerhatikan pergerakan jantung. Ini adalah gambaran hati anda yang sedang beraksi. Ia tidak memerlukan jarum atau suntikan, dan biasanya memerlukan lebih lama untuk diselesaikan daripada EKG. Sekiranya anda mempunyai echocardiogram, doktor anda mungkin mengesyorkan berunding dengan pakar kardiologi, yang merupakan doktor yang mendiagnosis dan menguruskan penyakit jantung.
Tekanan darah
Lebih 2/3 individu yang mengalami strok mengalami hipertensi, yang telah lama ditakrifkan sebagai tekanan darah lebih tinggi daripada 140mmHg / 90 mmHg. Garis panduan yang baru diperbaharui untuk merawat hipertensi mengesyorkan tekanan darah sistolik pada atau di bawah sasaran 120 mmHg . Ini bermaksud bahawa jika anda sebelumnya diberitahu bahawa anda mempunyai hipertensi 'batas', tekanan darah anda sekarang mungkin termasuk dalam kategori hipertensi. Dan, jika anda mengambil ubat untuk mengawal tekanan darah anda, anda mungkin memerlukan penyesuaian dos preskripsi anda untuk mencapai definisi baru mengenai tekanan darah yang optimum.
Hipertensi bermaksud tekanan darah anda meningkat secara kronik. Seiring waktu, ini membawa kepada penyakit saluran darah di jantung, arteri karotid dan saluran darah di otak, yang semuanya menyebabkan strok. Hipertensi adalah keadaan perubatan yang terkawal. Sebilangan orang cenderung kepada tekanan darah tinggi secara genetik, dan ada beberapa faktor gaya hidup yang menyumbang dan memburukkan lagi tekanan darah tinggi. Pengurusan tekanan darah tinggi menggabungkan kawalan diet, pembatasan garam, pengurusan berat badan, kawalan tekanan, dan ubat kekuatan preskripsi.
Auskultasi karotid
Anda mempunyai sepasang arteri yang besar, yang disebut arteri karotid, di leher anda. Arteri karotid menghantar darah ke otak anda. Penyakit arteri ini membawa kepada pembentukan bekuan darah yang dapat bergerak ke otak. Gumpalan darah ini menyebabkan strok dengan mengganggu aliran darah ke arteri otak. Selalunya, doktor anda dapat mengetahui sama ada satu atau kedua-dua arteri karotid anda mempunyai penyakit dengan mendengar aliran darah di leher anda dengan stetoskop.
Selalunya, jika anda mempunyai bunyi yang tidak normal yang menunjukkan penyakit karotid, anda memerlukan ujian lebih lanjut, seperti ultrasound karotid atau angiogram karotid, untuk menilai lebih lanjut kesihatan arteri karotid anda. Kadang kala, jika penyakit arteri karotid meluas, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengelakkan strok.
Tahap Lemak dan Kolesterol
Tahap kolesterol dan lemak darah anda mudah diukur dengan ujian darah sederhana. Selama bertahun-tahun, banyak perdebatan telah muncul mengenai 'lemak baik' dan 'lemak buruk' dalam makanan anda. Ini kerana penyelidikan perubatan secara beransur-ansur menemui maklumat penting mengenai lemak diet yang mempengaruhi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Sebilangan orang lebih cenderung kepada kadar lemak dan kolesterol tinggi kerana genetik. Walaupun begitu, kadar trigliserida dan kolesterol LDL yang tinggi dalam darah adalah risiko strok, tidak kira sama ada penyebabnya adalah genetik atau diet. Ini kerana lemak dan kolesterol yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit vaskular dan dapat menyumbang kepada pembentukan gumpalan darah, yang menyebabkan strok dan serangan jantung.
Garis panduan semasa untuk tahap lemak darah dan kolesterol yang optimum adalah:
- Di bawah 150 mg / dL untuk trigliserida
- Di bawah 100 mg / dL untuk LDL
- Melebihi 50 mg / dl untuk HDL
- Di bawah 200 mg / dL untuk kolesterol total
Ketahui lebih lanjut mengenai tahap lemak dan kolesterol ideal anda dan ketahui lebih lanjut mengenai garis panduan semasa untuk lemak dan kolesterol dalam diet anda. Sekiranya anda mempunyai kadar lemak dan kolesterol yang tinggi, anda harus tahu bahawa ini adalah hasil yang dapat dikendalikan dan anda dapat menurunkan kadar anda melalui kombinasi diet, senaman, dan ubat-ubatan.
Gula darah
Individu yang menghidap diabetes adalah dua hingga tiga kali lebih mungkin mengalami strok sepanjang hayatnya.Selain itu, orang yang menghidap diabetes lebih cenderung mengalami strok pada usia yang lebih muda daripada bukan pesakit diabetes. Terdapat beberapa ujian yang biasa digunakan untuk mengukur gula darah. Ujian ini digunakan untuk menentukan sama ada anda menghidap diabetes yang tidak didiagnosis atau diabetes awal.
Ujian glukosa darah puasa mengukur tahap glukosa darah anda setelah 8-12 jam berpuasa dari makanan dan minuman. Ujian darah yang lain, ujian hemoglobin A1c, menilai kesan tahap glukosa keseluruhan anda pada badan anda dalam jangka masa 6-12 minggu sebelum anda mengambil ujian darah. Hasil ujian glukosa puasa dan hemoglobin A1c dapat digunakan untuk menentukan sama ada anda menghidap diabetes batas, diabetes awal, atau diabetes tahap akhir yang tidak dirawat. Diabetes adalah penyakit yang dapat diubati yang dapat diatasi dengan diet, ubat-ubatan atau kedua-duanya.
Penjagaan Diri Sendiri
Ini bukan satu 'ujian' kerana ia menentukan sama ada anda dapat mengambil bahagian dalam menjaga diri anda secara teratur atau tidak. Ini termasuk kemampuan anda menjalankan tugas seperti berpakaian, menggosok gigi, mandi, menjaga kebersihan diri dan memberi makan sendiri. Kemampuan menurun untuk menyelesaikan tugas-tugas ini secara bebas telah terbukti menjadi peramal strok. Oleh itu, anda harus berbincang dengan doktor anda sekiranya anda menyedari bahawa anda atau orang yang anda sayangi perlahan-lahan kehilangan keupayaan untuk mengurus diri.
Kelajuan Berjalan
Satu kajian penyelidikan saintifik dari Albert Einstein College of Medicine yang melihat kelajuan berjalan 13,000 wanita mendapati bahawa mereka yang mempunyai kelajuan berjalan paling lambat mempunyai risiko strok 67% lebih besar daripada mereka yang mempunyai kelajuan berjalan terpantas. pada beberapa faktor seperti kekuatan otot, koordinasi, keseimbangan dan jantung, dan fungsi paru-paru. Oleh itu, walaupun mungkin tidak ada gunanya untuk 'mempercepat' berjalan anda hanya untuk mempercepatnya, berjalan perlahan adalah bendera merah yang dapat menunjukkan risiko strok yang mendasari.
Langkah-langkah khusus berjalan yang digunakan oleh Albert Einstein College of Medicine mendefinisikan kelajuan berjalan pantas sebagai 1,24 meter sesaat, kelajuan berjalan rata-rata 1,06-1,24 meter sesaat dan kelajuan berjalan lambat lebih lambat dari 1,06 meter sesaat.
Berdiri dengan Satu Kaki
Penyelidik di Jepun telah menerbitkan hasil kajian ilmiah yang menyimpulkan bahawa dapat berdiri di satu kaki lebih dari 20 saat adalah petunjuk lain yang dapat menentukan kemungkinan seseorang mengalami strok. Kajian ini mendapati bahawa orang dewasa yang tidak mampu berdiri di sebelah kaki lebih lama daripada 20 saat cenderung mempunyai sejarah pukulan senyap. Strok senyap adalah strok yang secara amnya tidak menyebabkan gejala neurologi yang jelas, tetapi mungkin mempunyai kesan ringan atau tidak dapat dilihat seperti gangguan keseimbangan, ingatan, dan rawatan diri. Sering kali, kesan halus dari serangan senyap tidak disedari, dan oleh itu seseorang yang mengalami sapuan senyap biasanya tidak menyedarinya. Tetapi, jika anda pernah mengalami strok diam, ini secara amnya bererti anda berisiko terkena strok dan anda harus mula mengambil tindakan untuk berbincang dengan doktor mengenai cara-cara untuk mengurangkan kemungkinan anda mengalami strok. Selain itu, ada sejumlah kebiasaan gaya hidup yang dapat mengurangi kemungkinan anda mengalami strok.
-subtypes.jpg)
.jpg)
.jpg)
