Gejala Premonitory: Meramalkan Migrain

Gejala awal, yang berlaku semasa fasa prodromal migrain, adalah petunjuk pertama dari episod migrain yang akan datang. Ini boleh berlaku beberapa jam atau beberapa hari sebelum migrain mencapai puncaknya. Kira-kira 60 peratus hingga 80 peratus orang yang mengalami migrain berulang mengalami gejala prodromal awalkadangkala, dan mereka cenderung dikaitkan dengan serangan yang lebih teruk. Apabila gejala ini berlaku, ia diikuti oleh aura migrain (jika anda memilikinya) atau oleh migrain itu sendiri.

Sekiranya anda belajar mengenali simptom awal anda, anda boleh menggunakan ubat rumah atau mengambil ubat dalam usaha untuk menghentikan migrain anda daripada terus berkembang.

Mengenali Gejala Premonitory

Migrain umumnya terdiri daripada empat peringkat berurutan dan boleh menjadi episod yang berpanjangan. Anda mungkin secara rutin mengalami satu, dua, tiga, atau semua fasa ini, atau migrain anda mungkin berbeza dalam hal ini setiap kali ia berlaku.

Sekiranya anda mempunyai tanda dan gejala awal sebelum migrain anda, maka anda menyedari bahawa migrain bukan hanya sakit kepala - ia juga boleh melibatkan seluruh badan anda.

Gejala premonory berubah-ubah, tetapi yang paling biasa termasuk:

• Keletihan
• Perubahan mood (kemurungan atau mudah marah)
• Gejala gastrointestinal (seperti perubahan tabiat usus atau mual).

Gejala biasa yang lain termasuk:

• Kekejangan otot / sakit / sakit, terutamanya di leher, belakang dan muka
• Mengidam makanan atau hilang selera makan
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Kekeliruan
• Berasa sejuk
• Sensitiviti terhadap cahaya, suara, atau bau
• Menguap berlebihan
• Impian yang jelas

Walaupun simptom awal tidak menyenangkan, mereka biasanya lebih tahan daripada rasa sakit, pening, perubahan penglihatan, dan gejala lain yang mungkin anda alami dengan migrain anda.

Prodrome vs. Migraine Aura

Termaprodrome,simptom awal, danaurasering keliru. Prodrome adalah fasa migrain pertama dan dicirikan oleh gejala awal, sementara aura adalah fasa berbeza yang ditandai dengan gejala neurologi.

Aura migrain berlangsung tidak lebih dari 60 minit, sedangkan gejala prematur berlangsung berjam-jam hingga berhari-hari.

Aura dicirikan oleh kelainan neurologi tempatan yang berumur pendek, seperti mati rasa dan kesemutan di satu sisi badan atau perubahan penglihatan pada kedua mata, sedangkan simptom pramatang lebih umum dan cenderung bersifat tingkah laku.

Gejala premonitori juga berbeza secara biologi dari aura. Gejala premonitory dipercayai melibatkan neurotransmitter dopamine dan serotonin, yang memodulasi rasa sakit dan mood. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa fasa ini mungkin melibatkan hipotalamus, yang mengawal hormon dalam badan.

Aura dicirikan oleh perubahan elektroensefalogram (EEG) yang digambarkan sebagai kemurungan penyebaran kortikal, yang merupakan aktiviti saraf yang berkurang yang menyapu lapisan luar otak.

Ketika Gejala Premonitory Melanda

Sekiranya anda menyedari bahawa anda mempunyai simptom migrain awal, anda boleh membuat beberapa hari berikutnya lebih selesa dengan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan keparahan, dan mungkin juga mencegah migrain.

Perlu diingat bahawa kerana gejala awal dikaitkan dengan migrain yang lebih teruk, adalah idea yang baik untuk memberi perhatian kepada mereka. Mereka mungkin menunjukkan bahawa migrain sengit berada di kaki langit, yang mungkin perlu anda persiapkan.

• Gaya Hidup: Strategi pencegahan migrain yang penting termasuk kekal terhidrasi, bersantai, dan mengelakkan pencetus migrain biasa (seperti, seperti cahaya terang, kurang tidur, dan alkohol).
• Ubat: Sekiranya anda berjaya dengan rawatan migrain, anti-radang nonsteroid (NSAID) atau ubat preskripsi, pengambilannya semasa prodrome dapat mengurangkan migrain sebelum memuncak.
• Sosial: Beritahu orang yang anda sayangi bahawa anda mengalami gejala prodromal untuk menetapkan harapan. Sekarang juga masa yang tepat untuk meminta sokongan dengan perkara seperti tugas dan penjagaan anak. Ketahuilah bahawa anda mungkin lebih sensitif atau mudah marah. Sebaiknya elakkan menangani masalah emosi sehingga secara fizikal anda lebih selesa.

Kerana simptom pramatang sangat umum, kuncinya adalah berusaha mengenal pasti mereka sehingga anda dapat mengambil tindakan untuk mengelakkan pencetus yang memburukkan lagi migrain anda atau memulakan ubat anda dengan segera.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda mengalami migrain berulang, anda perlu cuba mengenali corak episod anda, termasuk pencetus, gejala awal, dan seberapa kerap ia berlaku. Menyedari gejala awal adalah aspek penting dalam pengurusan migrain yang dapat memberi anda lebih banyak kawalan terhadap hasil dan keparahan keseluruhan migrain anda. Para penyelidik sedang mengkaji fasa migrain ini untuk mengenal pasti perubahan biologi awal serangan migrain, serta bagaimana migrain dapat dirawat sebelum mencapai intensiti maksimum.