Minyak zaitun adalah pokok pantri yang terkenal dengan manfaat kesihatannya dalam diet kita, dan ternyata ia juga bermanfaat untuk kulit kita. Minyak zaitun kaya dengan vitamin dan antioksidan, dan telah dikaitkan dengan pelembapan kulit yang lebih baik, kesan anti-penuaan, dan melegakan kerosakan akibat sinar matahari. Minyak zaitun dapat digunakan pada kulit sendiri atau sebagai sebahagian daripada produk penjagaan kulit seperti pencuci muka atau losyen.
Audrey Saracco / EyeEm / Getty Images
Apa itu Minyak Zaitun?
Minyak zaitun adalah minyak berisi nutrien yang terbuat dari menekan zaitun dan kemudian menyatakan minyaknya. Ia kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang bermanfaat untuk kulit apabila digunakan secara langsung padanya.
Zaitun dianggap buah lembut, seperti persik dan plum. Itu bermakna mereka boleh lebam dengan mudah, yang mempengaruhi kualiti minyak. Cari minyak zaitun yang menyenaraikan "buah zaitun yang dipilih sendiri" pada label untuk memastikan bahawa anda mempunyai produk berkualiti tinggi. Setelah buah zaitun dipetik, mereka kemudian dimasukkan ke dalam roller keluli tahan karat yang mengisar menjadi pasta. Pasta itu kemudian dicampurkan perlahan-lahan dengan air dalam proses yang disebut malaxation. Ini membantu mengeluarkan molekul minyak. Seterusnya, pasta zaitun diletakkan di dalam empar, yang memisahkan komponen pepejal dari air dan minyak.
Kerana minyak zaitun membantu mengunci kelembapan, ia boleh digunakan pada kulit untuk pelembapan dan rawatan kulit kering. Terdapat beberapa produk kecantikan seperti sabun dan losyen yang telah menambahkan minyak zaitun ke dalam formulasi untuk faedah kulitnya.
Kebaikan untuk Kulit
Minyak zaitun dibungkus dengan vitamin, lemak, dan antioksidan yang sihat, dan komponen ini dapat menyumbang kepada kulit yang kelihatan lebih sihat. Ia melembapkan kulit dengan mengunci kelembapan, dan antioksidannya dapat membantu meningkatkan tanda-tanda penuaan.
Pada masa ini, kami mengetahui manfaat kulit dari minyak zaitun berikut:
- Melembapkan kulit
- Mengurangkan tanda-tanda penuaan
- Melawan tekanan oksidatif
- Meningkatkan kolagen
- Membersihkan kulit
- Menurunkan risiko jerawat
- Menggalakkan penyembuhan luka
- Mempunyai sifat anti-radang
- Mencegah ulser tekanan
Kesan Sampingan Minyak Zaitun
Walaupun minyak zaitun mempunyai banyak manfaat kesihatan, ia bukan untuk semua orang. Minyak yang berlebihan pada kulit anda boleh menyebabkan liang pori tersumbat dan jerawat. Ia juga boleh merengsakan kulit anda. Kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa penggunaan minyak zaitun secara topikal dapat merosakkan penghalang kulit, yang menyebabkan kulit sensitif dan dermatitis atopik. Minyak zaitun harus digunakan dengan berhati-hati jika anda mempunyai kulit sensitif. Ia juga tidak boleh digunakan pada kulit bayi.
Bagaimana untuk menggunakannya
Terdapat dua cara untuk memasukkan minyak zaitun ke dalam rutin penjagaan kulit anda. Pertama, anda boleh melabur dalam produk yang menyenaraikan minyak zaitun sebagai ramuan utama. Kini terdapat banyak pencuci muka, sabun, dan pelembap yang menggunakan minyak zaitun sebagai ramuan.
Pilihan lain adalah menggunakan minyak zaitun yang duduk di pantri anda sekarang. Pilihlah minyak zaitun extra virgin yang berkualiti tanpa bahan tambahan kimia. Sapukan sedikit sebanyak sebagai pelembap pada kulit anda. Sebilangan kecil boleh pergi jauh, dan anda boleh menyapu lebihan minyak dengan tuala bersih. Mengeluarkan lebihan minyak adalah mustahak kerana dapat mengelakkan minyak daripada menyumbat liang pori anda. Pori-pori yang tersumbat menyebabkan pelarian.
Minyak zaitun dapat digunakan sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit setiap hari atau seperti yang diperlukan ketika kulit anda terasa kering. Sapukan lapisan nipis untuk melembapkan wajah anda selepas pembersihan. Minyak zaitun membantu mengunci kelembapan, jadi gunakannya selepas memakai losyen dan sebelum mekap. Sekiranya anda menggunakan pelindung matahari setiap pagi, sapukan lapisan minyak zaitun dengan nipis tepat sebelum pelindung matahari dan singkirkan lebihan.
Minyak zaitun juga boleh digunakan untuk membantu membersihkan alat solek yang keras kepala pada akhir hari. Sekiranya anda terpaksa memotong maskara kalis air, anda tahu bagaimana penghilang solek yang keras pada kulit anda. Minyak zaitun secara semula jadi mengangkat solek kulit anda, menjadikan pembersih biasa anda jauh lebih berkesan.
Mulakan dengan Ujian Patch
Sekiranya anda baru menggunakan minyak zaitun pada kulit anda, lebih baik lambat. Cara mudah untuk menentukan sama ada kulit anda akan bertoleransi dengan rawatan minyak zaitun adalah dengan menggunakan beberapa tetes ke bahagian kecil kulit dan memerhatikannya. Sekiranya anda tidak melihat reaksi kulit selama satu hingga dua hari, adalah selamat untuk mencuba bahagian kulit yang lebih besar. Sekiranya kulit anda menjadi merah atau meradang, maka anda tahu bahawa minyak zaitun bukanlah pilihan terbaik untuk anda. Ujian tampalan sangat berguna jika anda cenderung mempunyai kulit sensitif atau riwayat reaksi alahan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kami belajar lebih banyak mengenai potensi manfaat minyak zaitun topikal kulit. Sekiranya anda mencari pelembap semula jadi atau penghilang solek, minyak zaitun mungkin sesuai. Sebaiknya selalu sapu minyak berlebihan dan elakkan menggunakannya pada kulit sensitif untuk mengelakkan reaksi. Ingat bahawa komposisi minyak zaitun dapat berubah jika terkena cahaya atau panas, jadi simpan botol anda di tempat yang sejuk dan kering seperti pantri.
