Apabila anda mengetahui bahawa rakan karib atau ahli keluarga anda telah didiagnosis dengan keadaan serius atau membawa maut, adalah wajar untuk bertanya kepada diri sendiri tentang perkara yang boleh anda katakan atau lakukan untuk membantu. Adalah wajar juga untuk merasakan rasa putus asa atau tidak mencukupi.
Andaboleh buat perbezaan walaupun orang yang anda sayangi menghadapi hari-hari terakhirnya. Keperluan setiap orang berbeza. Terpulang kepada anda untuk peka terhadap keperluan emosi rakan atau saudara. Sebilangan orang yang menghadapi emosi sukar mungkin memerlukan peluang untuk melepaskan perasaan mereka, sementara yang lain akan menghargai sembang dan interaksi "normal". Banyak orang yang menghadapi penyakit serius akan merasa sukar untuk menghabiskan waktu yang lama dengan orang lain, hanya kerana boleh meletihkan.
Cuba satu atau lebih daripada empat pendekatan yang bermanfaat ini.
Jasmin Merdan / Getty Images
Menyatakan Keprihatinan
Memberi tahu rakan atau orang yang anda sayangi bahawa anda memikirkannya dan mementingkan kesejahteraannya sangat membantu. Namun, ada garis halus antara menyatakan rasa cukup peduli dan menyatakan rasa bimbang atau pesimisme yang berlebihan. Mengatakan sesuatu yang sederhana seperti "Ini mesti sangat sukar untuk anda", atau "Apa yang boleh saya lakukan untuk menolong anda?" menunjukkan keprihatinan dan sokongan anda, sambil berkata "Apa kemungkinan anda akan berjaya?" mendorong refleksi yang tidak diingini mengenai penyakit ini.
Berhati-hatilah juga, untuk mengelakkan mengungkapkan keprihatinan yang begitu banyak - disampaikan dengan cara yang berfokus pada diri sendiri - sehingga rakan atau ahli keluarga anda yang sakit menekankan tentang berusaha menjaga anda. Contohnya, mengatakan "Apa yang akan saya lakukan tanpa anda?" secara semula jadi mengundang saguhati, yang bertentangan dengan menawarkan saguhati.
Bersedia secara Fizikal
Kehadiran secara fizikal bermaksud hanya berada di sana secara peribadi. Anda tidak semestinya harus mengisi masa dengan orang yang anda sayangi dengan bercakap atau melakukan tugas harian untuknya. Hanya mengetahui bahawa anda hadir dapat membantunya merasa disayangi dan diterima, sama seperti dia. Bergantung pada situasinya, anda mungkin ingin menonton filem kegemaran bersama-sama, berbual mengenai acara biasa pada waktu itu, atau hanya melepak. Kehadiran adalah cara untuk memastikan bahawa orang yang sedang mati merasa dijaga dan penting.
Capai Penerimaan Tenang
Salah satu perkara yang paling tidak dapat anda lakukan untuk orang yang anda sayangi adalah meneruskan jalan penolakan ketika dia sudah menerima keadaan fizikalnya sekarang atau kematian yang akan datang. Anda mungkin tergoda untuk mengatakan perkara seperti "Jangan menyerah!" atau "Anda tidak akan membiarkan perkara ini mengalahkan anda, bukan?" Walaupun bermaksud baik, jenis ucapan ini tidak menunjukkan penerimaan orang yang anda sayangi.
Dengan bertemu dengan orang yang anda sayangi dengan tenang di mana sahaja dia berada di tahap penerimaannya, anda memberinya izin untuk merasakan bagaimana dia ingin merasakannya dan membiarkan dia tahu bahawa anda mencintai dan menyokongnya sama seperti dia.
Tawarkan Bantuan Praktikal
Anda mungkin mahu melakukan sesuatu yang nyata yang dapat membantu orang yang anda sayangi dengan cara yang jelas - sesuatu yang memberikan hasil. Tawarkan untuk membantunya dengan perkara praktikal. Lakukan cuciannya, bersihkan rumahnya, jalankan tugasnya, bawa dia ke temujanji perubatan. Dia akan menghargai pertolongan dan tahu bahawa anda cukup mengambil masa untuk meluangkan masa daripada kesibukan anda untuk menyokongnya. Yang lebih penting lagi, dalam beberapa keadaan, adalah menawarkan pertolongan dan sokongan kepada keluarga orang yang sedang meninggal - sering dalam bentuk mengatur penghantaran makanan, mengambil barang runcit, menjawab surat, dan sebaliknya membantu memenuhi keperluan harian yang mungkin menjadi tertekan atau sukar.
.jpg)
