Penyakit autoimun adalah keadaan di mana sistem imun anda menyerang sel-sel badan anda. Matlamat utama untuk merawat gangguan autoimun adalah untuk mengawal tindak balas imun di dalam badan anda. Pilihan rawatan anda biasanya melibatkan mengurangkan keradangan dan gejala lain.
Setelah anda didiagnosis, beberapa penyakit autoimun sukar dirawat. Anda mungkin perlu mencuba pelbagai pilihan sebelum mencari kombinasi yang sesuai. Secara amnya, rawatan biasanya tidak dapat menyembuhkan penyakit, tetapi dapat mengurangkan gejala dan membantu anda menguruskan keadaan dengan lebih baik.
Rawatan khusus akan berbeza-beza bergantung pada jenis keadaan autoimun yang anda alami dan tahap keparahannya. Walau bagaimanapun, kebanyakan rawatan termasuk dalam salah satu kategori di bawah:
- Terapi over-the-counter (OTC)
- Ubat preskripsi
- Perubahan gaya hidup
- Perubatan pelengkap dan alternatif (CAM)
- Rawatan eksperimental
Shana Novak / Getty Images
Terapi Over-the-Counter (OTC)
Terapi over-the-counter (OTC) tidak memerlukan preskripsi dan mungkin merupakan rawatan pertama yang disyorkan oleh doktor anda untuk penyakit autoimun. Biasanya, ubat OTC membantu melegakan gejala ringan, seperti sakit. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) dapat membantu dengan keradangan, pembengkakan, kekakuan, demam, dan kesakitan.
Ubat OTC yang biasa termasuk:
- Aspirin
- Ibuprofen
- Acetaminophen
- Naproxen
Ubat OTC yang betul akan bergantung pada jenis penyakit autoimun yang anda miliki dan sejauh mana keadaannya bertambah. Doktor anda mungkin meminta anda mencuba pelbagai ubat OTC. Sebilangan orang hanya memerlukan terapi OTC untuk menguruskan gangguannya.
Preskripsi
Sekiranya anda mengalami gejala yang teruk atau terapi OTC tidak berfungsi, anda mungkin perlu mengambil ubat preskripsi untuk gangguan autoimun. Ubat-ubatan ini dapat membantu dengan pelbagai gejala seperti demam, sakit, kegelisahan, bengkak, kemurungan, keletihan, masalah tidur, masalah kulit, ruam, atau masalah pencernaan.
Ubat preskripsi biasanya lebih mahal daripada ubat OTC, dan mungkin lebih banyak kesan sampingan. Bekerja dengan doktor anda untuk mencari pilihan rawatan terbaik untuk anda.
Terapi Imunosupresan
Terapi imunosupresif dapat merawat banyak jenis penyakit autoimun. Ubat-ubatan ini menyasarkan pelbagai bahagian sistem imun anda dengan menekannya. Imunosupresan dapat membantu menguruskan penyakit dan melindungi fungsi organ, seperti dengan mengawal peradangan. Beberapa imunosupresan yang biasa termasuk kemoterapi dosis rendah dan ubat-ubatan untuk mencegah penolakan setelah pemindahan organ.
Terapi imunosupresif untuk merawat penyakit autoimun termasuk:
- Kortikosteroid
- Siklosporin
- Methotrexate
- Imuran (azathioprine)
- Plaquenil (hidroksiklorokuin)
- Azulfidine (sulfasalazine)
Terapi biologi adalah sejenis imunosupresan yang dapat menargetkan bahagian-bahagian tertentu dari sistem kekebalan tubuh, seperti menyekat reseptor tertentu pada sel. Anda biasanya mendapat ubat ini melalui suntikan atau saluran intravena.
Biologi imunosupresif merangkumi:
- Penyekat IL-1 (Kineret atau anakinra)
- Penyekat IL-6 (Actemra atau tocilizumab)
- Penghambat TNF (Humira atau adalimumab)
- Biologi yang menyekat aktiviti sel T (Orencia atau abatacept)
- Biologi yang mempengaruhi sel B (Truxima atau rituximab)
- Inhibitor JAK (Xeljanz atau tofacitinib)
Kesan sampingan
Ubat imunosupresan sering dianggap sebagai rawatan standard emas untuk banyak keadaan, tetapi ia boleh membawa kesan sampingan yang besar. Salah satu kebimbangan yang paling biasa adalah risiko jangkitan yang lebih tinggi. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan kesan buruk sebelum mengambil sebarang ubat.
Kesan sampingan imunosupresan yang biasa termasuk:
- Jangkitan
- Loya
- Cirit-birit
- Sakit kepala
- Sakit perut
- Muntah
- Sembelit
- Sakit perut
- Pening
- Keletihan
Ubat untuk Mengubati Sakit
Doktor anda akan terlebih dahulu mengesyorkan ubat anti-radang nonsteroid untuk merawat kesakitan ringan. Sekiranya penyakit autoimun menyebabkan kesakitan teruk yang mengganggu kualiti hidup dan kemampuan anda untuk berfungsi, anda mungkin perlu mengambil ubat penahan sakit.
Ubat sakit preskripsi biasanya merangkumi opioid seperti:
- Codeine
- Oksikodon
- Morfin
- Demerol
- Metadon
- Fentanyl
- Tramadol
Penggunaan opioid jangka panjang boleh menyebabkan toleransi dan ketagihan. Di samping itu, opioid boleh memberi kesan sampingan seperti sembelit, mengantuk, atau mengantuk.
Ubat untuk Merawat Keletihan
Gangguan autoimun boleh menyebabkan keletihan, dan anda mungkin mempunyai keadaan perubatan lain yang menyumbang kepadanya. Selain itu, beberapa ubat untuk merawat penyakit autoimun mempunyai keletihan sebagai kesan sampingan. Doktor anda mungkin perlu menyesuaikan ubat anda jika keletihan adalah masalah serius.
Ubat untuk merawat keletihan termasuk:
- Makanan tambahan zat besi dan hormon epoietin
- Vitamin dan makanan tambahan
- Antidepresan
- Psikostimulan
Dadah untuk Gejala Lain
Oleh kerana terdapat pelbagai penyakit autoimun, ubat anda akan berbeza-beza berdasarkan keadaan yang anda miliki dan gejala spesifik anda. Sebagai contoh, anda mungkin perlu mengambil zat, seperti ubat penggantian hormon insulin atau tiroid, untuk menggantikan apa yang hilang di dalam badan anda kerana keadaan autoimun.
Pilihan rawatan lain yang boleh membantu adalah:
- Ubat anti-rematik yang mengubah suai penyakit (DMARDs) untuk melambatkan penyakit autoimun
- Imunoglobulin intravena (IVIg) untuk membantu sistem imun
- Ubat antimalaria untuk membantu ruam kulit dan gejala lain
- Antikoagulan untuk mengelakkan pembekuan darah
- Steroid untuk membantu gejala seperti sakit, bengkak, atau nyeri
Cara hidup
Perubahan gaya hidup dapat membantu anda menguruskan penyakit autoimun. Oleh kerana kebanyakan pilihan rawatan perubatan tidak memberikan penawar, pengubahsuaian gaya hidup boleh menjadi bahagian penting untuk membantu anda merasa lebih baik. Tujuan membuat perubahan ini adalah untuk menurunkan keradangan di dalam badan dan mengawal gejala lain.
Perlu diingat bahawa membuat dan berpegang pada perubahan gaya hidup memerlukan masa dan usaha. Doktor anda boleh membuat cadangan, tetapi anda mesti bersedia mengubah cara hidup anda. Pertimbangkan untuk meminta rakan dan keluarga untuk menolong anda bertanggungjawab. Juga, elakkan daripada melakukan semua perubahan pada masa yang sama, agar anda tidak merasa terbeban.
Diet
Anda ingin menjalani diet yang sihat dan seimbang yang merangkumi sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Cuba hadkan lemak trans, lemak tepu, gula, dan garam. Fokus untuk makan protein tanpa lemak dan lemak sihat. Tujuannya adalah untuk mengelakkan makanan yang diproses dengan gula dan garam tambahan yang tidak mempunyai nilai pemakanan. Di samping itu, hadkan atau elakkan alkohol dan kafein. Menyuburkan badan anda sangat penting untuk menguruskan keadaan autoimun.
Anda mungkin ingin membincangkan perubahan diet tertentu dengan doktor anda. Ujian dapat menunjukkan jika anda mempunyai kekurangan nutrisi yang memerlukan tambahan atau pengubahsuaian diet tambahan.
Tidur
Tidur penting untuk kesihatan keseluruhan anda, tetapi beberapa penyakit autoimun dapat menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkannya dengan cukup. Juga, ubat-ubatan khusus yang digunakan untuk merawat keadaan anda boleh mempengaruhi tidur. Rehat memberi peluang kepada tubuh anda untuk sembuh dan pulih. Apabila anda tidak mendapat tidur yang cukup, ia boleh memburukkan lagi gejala.
Secara amnya, kebanyakan orang dewasa memerlukan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Keperluan tidur anda boleh berbeza-beza. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk tidur, hilangkan gangguan dan hadkan alkohol, kafein, dan nikotin sebelum tidur. Cuba tertidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Di samping itu, jadikan bilik tidur anda selesa dan gelap. Anda mahu mengelakkan penggunaan alat elektronik sebelum tidur.
Senaman
Bersenam dapat membantu mengatasi keletihan dan gejala penyakit autoimun yang lain. Anda ingin melakukan aktiviti fizikal secara berkala yang menjadi kebiasaan sihat. Walau bagaimanapun, anda mahu bersikap baik kepada badan anda dan tidak berlebihan. Anda mungkin ingin memulakan dengan program senaman berimpak rendah, seperti tai chi.
Semasa anda bersenam, badan anda membuat endorfin yang membuat anda berasa lebih baik. Aktiviti fizikal juga meningkatkan fleksibiliti, pergerakan, jisim otot, dan peredaran darah. Anda mungkin mengalami lebih sedikit kesakitan dan lebih banyak tenaga selepas bersenam. Anda mungkin tidur lebih lena pada waktu malam setelah bersenam pada waktu siang.
Melegakan Tekanan
Tekanan boleh menyebabkan masalah kesihatan dan memburukkan lagi gejala penyakit autoimun, seperti menyebabkan suar. Walaupun strategi menghilangkan stres anda bersifat peribadi, terdapat beberapa cadangan umum yang dapat membantu.
Tidur yang cukup, makan sihat, dan bersenam secara teratur dapat membantu mengurangkan tekanan. Cuba hilangkan sebarang punca tekanan sekiranya berlaku. Anda mungkin ingin mencuba terapi kognitif-tingkah laku, yoga, meditasi, dan teknik relaksasi lain. Tujuannya adalah untuk mempraktikkan teknik ini secara berkala.
Anda boleh mencari cara untuk menghilangkan tekanan dengan sendiri. Walau bagaimanapun, anda juga boleh mendapat faedah daripada menyertai kumpulan sokongan atau berjumpa dengan ahli terapi.
Perubatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
Pelengkap dan perubatan alternatif (CAM) menerangkan bahan dan kaedah yang tidak dianggap sebagai sebahagian daripada rawatan perubatan standard. Ini mungkin termasuk herba, makanan tambahan, atau hipnosis. Sebilangan orang dengan penyakit autoimun mungkin mendapat manfaat daripada CAM dan mendapat bantuan daripada gejala. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai beberapa produk dan kaedah adalah terhad.
Banyak bahan dan kaedah CAM menumpukan pada hubungan minda-badan. Teknik dan produk direka untuk membantu seluruh badan. Terdapat juga tumpuan yang kuat pada relaksasi, pemakanan, dan pengurangan tekanan.
Ada kemungkinan item CAM tertentu menimbulkan masalah, seperti ramuan yang mengganggu ubat anda. Bincangkan rancangan anda untuk menggunakan ubat pelengkap dan alternatif dengan doktor untuk memastikan anda tidak menghadapi masalah.
Terapi fizikal
Terapi fizikal adalah pilihan rawatan bukan ubat untuk penyakit autoimun. Ia melibatkan melakukan latihan khusus dengan ahli terapi fizikal terlatih. Ia sangat berguna untuk sakit sendi dan kelemahan otot.
Terapi fizikal dapat membantu dengan gejala seperti:
- Kebas atau kelemahan pada anggota badan
- Masalah penyelarasan
- Cara berjalan yang tidak stabil
- Kekejangan otot
- Kekakuan sendi
Ia juga dapat membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda dengan menguatkan otot jantung dan mengekalkan kepadatan tulang dengan senaman penekanan berat badan.
Sekiranya anda harus menggunakan alat bantu seperti tongkat atau alat pejalan kaki kerana keadaan anda, terapi fizikal dapat memberi latihan. Ahli terapi fizikal dapat membantu anda menggunakan alat ini dan mengekalkan kekuatan otot.
Terapi pekerjaan
Terapi pekerjaan memberi tumpuan kepada menjadikan aktiviti harian lebih mudah bagi anda sekiranya anda mengalami kesakitan atau gejala lain. Matlamat terapi pekerjaan adalah untuk membantu anda menjalani kehidupan yang mandiri dan produktif. Ahli terapi pekerjaan boleh mengajar anda kaedah yang berbeza dan menunjukkan cara menggunakan peranti baru. Anda mungkin perlu membuat perubahan di rumah atau di tempat kerja jika ahli terapi pekerjaan mengesyorkannya.
Kekakuan, kelemahan, dan kesakitan boleh menyukarkan melakukan sesuatu. Terapi pekerjaan boleh mengajar anda cara mandi, berpakaian, memasak, dan melakukan aktiviti lain dengan cara yang berbeza, sehingga lebih mudah dilakukan. Sebagai contoh, ahli terapi pekerjaan dapat membantu seseorang yang mengalami masalah sendi belajar bagaimana menggosok gigi menggunakan alat bantu yang menjadikan memegang berus gigi kurang menyakitkan.
Terapi Minda-Badan
Terapi minda-tubuh boleh merangkumi pelbagai produk dan kaedah yang merawat seluruh tubuh. Daripada melihat otak dan badan sebagai entiti yang berasingan, jenis CAM ini berfungsi untuk menyatukannya. Biasanya, ia melibatkan teknik relaksasi yang berfungsi pada minda dan badan.
Nafas, fokus, dan bergerak adalah bahagian penting dalam terapi minda-tubuh. Kaedahnya boleh terdiri dari melakukan seni hingga mencuba hipnosis. Beberapa contoh lain termasuk meditasi, biofeedback, yoga, tai chi, dan gambar berpandukan.
Anda mungkin ingin bereksperimen dengan pelbagai jenis terapi minda-tubuh untuk mendapatkan kaedah yang tepat. Teknik ini biasanya selamat untuk dicuba oleh kebanyakan orang tanpa risiko kesan sampingan.
Makanan Tambahan dan Herba
Terdapat pelbagai jenis makanan tambahan dan ramuan yang mungkin anda dapati. Beberapa telah dikaji dan menunjukkan janji dalam membantu mereka yang mengalami gangguan autoimun. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan ramuan dan suplemen tertentu boleh mengganggu ubat OTC dan preskripsi. Anda harus membincangkan jenis yang anda rancangkan dengan doktor anda.
Rawatan Eksperimental
Rawatan eksperimental mempunyai risiko, tetapi ada yang menunjukkan janji untuk merawat penyakit autoimun. Anda mungkin dapat menyertai percubaan klinikal atau mencuba ubat eksperimen. Tanya doktor anda jika ada ujian klinikal yang boleh anda ikuti untuk keadaan anda.
Perlu diingat bahawa rawatan eksperimen membawa risiko dan mungkin tidak berkesan. Oleh kerana penyelidikan terhadapnya terhad, anda mungkin mengalami kejadian atau reaksi buruk.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Mencari rawatan yang tepat untuk penyakit autoimun anda mungkin memerlukan masa. Anda mungkin perlu mencuba pelbagai pilihan sebelum menemui kaedah yang betul untuk menguruskan keadaan. Kadang-kadang kombinasi rawatan diperlukan untuk menangani penyakit autoimun. Penting untuk berbincang dengan doktor anda sekiranya anda merasakan rawatan tidak berfungsi atau mempunyai kesan sampingan yang mengganggu anda.
Doktor anda mungkin mengesyorkan memulakan rawatan dengan perubahan gaya hidup dan terapi bebas. Sekiranya kaedah dan ubat ini tidak mencukupi, maka anda mungkin memerlukan ubat preskripsi. Perubatan pelengkap dan alternatif juga menawarkan teknik yang berbeza untuk menguruskan penyakit autoimun. Bincangkan pilihan anda dengan doktor dan bersiaplah untuk mencuba pelbagai kaedah.
Penyakit autoimun memerlukan masa dan usaha untuk menguruskannya. Penting untuk kekal positif dan mengurangkan tekanan semasa anda mencari rawatan.
-and-std-risk.jpg)
.jpg)
