8 Langkah Mudah Mencegah HIV

Pencegahan HIV bukan sekadar mengikuti peraturan. Ini mengenai mengetahui siapa anda, apa yang anda percaya, dan kapan bertindak untuk melindungi diri anda dan orang lain dari jangkitan.

Ia memerlukan pendekatan yang menyeluruh dan menyeluruh — pendekatan yang memungkinkan anda melakukan lebih dari sekadar menggulung dadu, tetapi untuk memahami dinamika jangkitan dan cara-cara untuk mencegahnya terjadi.

Dengan sedikit usaha, anda dapat membina strategi pencegahan HIV yang berkesan dan tersendiri.

Ketahui Risiko

Berkaitan dengan pencegahan HIV, pertanyaan yang akan ditanyakan oleh kebanyakan orang adalah: "Bolehkah saya mendapat HIV dari [BLANK]?"

Kebenarannya ada banyak kesalahpahaman mengenai penularan HIV - sering meremehkan, tetapi kadang-kadang bahkan terlalu tinggi risiko berpotensi.

Pencegahan yang tepat dimulakan dengan memperbetulkan fakta, memahami cara penularan, dan mengenal pasti aktiviti mana yang menjadikan anda, sebagai individu, berisiko peribadi.

Ikut PrEP

ThomasThomas / Flickr / CC BY-NC 2.0

Profilaksis pra-pendedahan (PrEP) adalah strategi pencegahan di mana penggunaan pil antiretroviral tunggal setiap hari dapat mengurangkan risiko anda mendapat HIV.

Pendekatan berdasarkan bukti ini dianggap sebagai bagian penting dari strategi pencegahan keseluruhan dan cara untuk mengurangkan kadar jangkitan pada populasi berisiko.

Bercakap dengan doktor anda mengenai PrEP dan adakah strategi pencegahan yang tepat untuk anda.

Kekal Tidak Dikesan

Justin Sullivan / Getty Images

Rawatan sebagai Pencegahan (TasP) adalah pendekatan berdasarkan bukti di mana orang yang dijangkiti HIV dengan viral load yang tidak dapat dikesan tidak dapat menyebarkan virus ini kepada orang lain.

Kajian PARTNER1 dan PARTNER2, yang berlangsung dari 2010 hingga 2018, melaporkan tidak ada satu pun kejadian penularan HIV di antara 782 pasangan berstatus campuran yang melakukan hubungan seks tanpa kondom.

Ini menunjukkan bahawa risiko penularan HIV apabila viral load sepenuhnya ditekan secara efektif adalah sifar untuk seks dubur, vagina, dan oral.

Gunakan Kondom

Tidak ada alasan untuk menjadi lemah ketika datang ke kondom.

Tanpa pantang, kondom masih merupakan kaedah yang paling boleh dipercayai untuk mencegah kehamilan, HIV, dan jangkitan kelamin lain (STI). TasP dan PrEP tidak dapat melakukan ketiga-tiga perkara ini.

Lebih-lebih lagi, mencegah STI adalah penting kerana mereka sering dapat memudahkan jangkitan HIV dengan merosakkan integriti tisu faraj atau dubur. Ini tidak hanya berlaku dengan jangkitan ulseratif seperti sifilis tetapi apa-apa yang menyebabkan keradangan genital akut.

Berkomunikasi dengan Selamat

Hampir separuh daripada semua pasangan yang terkena HIV adalah serodiscordant, yang bermaksud bahawa satu pasangan positif HIV sementara yang lain adalah HIV-negatif.

Dengan kemajuan besar dalam terapi antiretroviral, pasangan serodiscordant mempunyai peluang yang lebih besar untuk hamil daripada sebelumnya - memungkinkan kehamilan sambil meminimumkan risiko penularan kepada pasangan yang tidak dijangkiti.

Sebenarnya, jika TasP dan PrEP digunakan dengan betul, tidak ada alasan pasangan yang tidak dijangkiti itu harus dijangkiti.

Elakkan Penularan dari Ibu ke Anak

Pencegahan penularan ibu ke anak (pMTCT) merangkumi semua peringkat kehamilan, dari penjagaan antenatal hingga selepas bersalin.

Kunci kejayaannya adalah campur tangan awal. Walaupun mungkin untuk mencegah penularan pada masa kelahiran, anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk melakukannya jika anda memulakan rawatan pada saat kehamilan anda disahkan atau lebih awal.

Dengan perawatan perinatal yang sesuai, termasuk penggunaan terapi antiretroviral untuk ibu dan anak, risiko penularan sekarang kurang dari 2%.

Elakkan Berkongsi Jarum

Kadar HIV di kalangan pengguna ubat suntikan (IDU) tinggi, dengan anggaran menunjukkan bahawa di mana sahaja dari 20% hingga 40% telah dijangkiti sebagai akibat penggunaan jarum bersama.

Walau bagaimanapun, bukan hanya pengguna yang berisiko tetapi pasangan seksual mereka - yang kadang-kadang sama sekali tidak menyedari penggunaan dadah mereka.

Program pertukaran jarum yang ditaja oleh kerajaan (DEB) tersedia di banyak negeri A.S. untuk menangani krisis ini dengan lebih baik, serta penyebaran penyakit bawaan darah yang lain.

Cegah Jangkitan Selepas Pendedahan

Sekiranya anda percaya anda mungkin terdedah kepada HIV, baik melalui seks tanpa perlindungan atau aktiviti berisiko tinggi lainnya, ubat-ubatan dapat mengurangkan risiko jangkitan. Ia dipanggil profilaksis pasca pendedahan (PEP).

Dalam kebanyakan kes, PEP melibatkan kursus selama 28 hari:

• Ubat antiretroviral Truvada (tenofovir + emtricitabine) sekali sehari ditambah 400 mg Isentress (raltegravir) dua kali sehari
• ATAU 50 mg Tivicay (dolutegravir) sekali sehari

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa PEP dapat mengurangkan risiko HIV hingga 81% jika dimulakan dalam 72 jam dari pendedahan. Semakin awal anda memulakan ubat, semakin baik.