Dengan pendedahan cuaca sejuk yang berpanjangan, kaki anda sering menjadi bahagian pertama badan untuk merasakan kesan yang tidak selesa. Dalam usaha untuk menjaga suhu badan inti kita stabil, saluran darah di lengan dan kaki kita akan menyempit (sempit), itulah sebabnya mereka adalah bahagian pertama badan kita yang menjadi sejuk ketika suhu turun.
Kecederaan cuaca sejuk seperti radang dingin adalah kebimbangan umum bagi orang yang bekerja di luar rumah semasa musim sejuk atau melakukan aktiviti musim sejuk di luar. Kecederaan ini boleh berkisar dari ringan hingga parah, dengan beberapa kes yang lebih serius yang memerlukan amputasi dan pemulihan.
Foto ini mengandungi kandungan yang mungkin dilihat oleh orang lain sebagai grafik atau mengganggu.
Lihat Fotopowerofforever / Getty Images
Frostnip
Frostnip adalah bentuk radang dingin yang ringan yang berlaku selepas pendedahan seketika kepada suhu beku. Tidak seperti radang dingin yang sebenar, tidak berlaku pembekuan tisu kulit yang sebenarnya, jadi frostnip biasanya tidak menyebabkan kerosakan yang berterusan setelah kaki dipanaskan semula. Gejala frostnip termasuk sakit berduri dan perubahan warna kulit, seperti pemutihan (pemutihan) atau kemerahan.
Frostnip boleh dirawat dengan memanaskan kulit. Anda boleh melakukannya dengan membungkus dengan tuala hangat yang ditarik dari pengering atau dengan merendam dalam air suam - tetapi tidak panas -.
Frostbite
Frostbite boleh berlaku dengan pendedahan kepada suhu beku pada atau di bawah 32o F (0o C). Frostbite dicirikan oleh pembekuan sebenar di lapisan kulit, yang menyebabkan berlakunya kerosakan kulit yang berbeza-beza.
Pada peringkat awal radang dingin (dikenali sebagai radang dingin peringkat pertama), gejala serupa dengan radang dingin, termasuk kulit pucat yang menjadi merah dan bengkak ketika pemanasan. Mati rasa juga dapat terjadi, yang dapat meningkatkan risiko cedera jika Anda tidak merasa sakit atau mengalami kerusakan.
Sekiranya suhu pembekuan berterusan, kerosakan boleh meluas ke lapisan kulit kulit dan menyebabkan lecet (radang dingin tahap kedua). Dengan radang dingin tahap ketiga, kerosakan akan berkembang ke tisu subkutan, menyebabkan lepuh bertambah buruk dan dipenuhi dengan darah.
Frostbite darjah keempat adalah tahap yang paling serius, yang dicirikan oleh perkembangan gangren dan amputasi yang tidak dapat dielakkan dari satu atau lebih jari kaki atau jari. Walaupun telinga dan hidung boleh terkena radang dingin. Bergantung pada kerosakan yang berlaku, rawatan mungkin melibatkan:
- Memanaskan semula kulit dengan mandi air suam
- Balut kulit secara longgar dengan kepingan atau pembalut steril
- Ubat sakit mulut
- Antibiotik untuk mencegah jangkitan
- Ubat anti pembekuan untuk meningkatkan aliran darah di kaki, tangan, telinga, dan hidung
- Pembuangan tisu yang rosak (debridement) satu hingga tiga bulan selepas kecederaan
- Terapi pusaran air dan / atau terapi fizikal semasa pemulihan
Penting untuk mengenali tanda-tanda awal radang dingin untuk mengelakkan kecederaan kekal. Cari kehangatan dan berlindung ketika kawasan tangan, kaki, atau telinga anda yang mati rasa mulai berubah menjadi putih atau keunguan dan mula merasa hangat daripada sejuk.
Kaki rendaman
Kaki rendaman, juga dikenali sebagai parit foot, boleh berlaku akibat pendedahan yang berpanjangan kepada keadaan sejuk dan lembap. Walaupun gejala kaki rendaman serupa dengan radang dingin, keadaan ini dicirikan oleh pendedahan pada suhu tidak beku.
Kaki rendaman boleh berkembang pada orang yang bekerja di luar rumah yang kakinya basah untuk jangka masa yang berlebihan. Itu dijuluki "parit kaki" semasa Perang Dunia I ketika para askar dipaksa untuk melempar lumpur di but mereka mengembangkan keadaan. Sekiranya keadaan betul, kaki rendaman bahkan boleh berlaku semasa di dalam rumah.
Gejala rendaman termasuk mati rasa dan pemutihan atau kemerahan kulit. Ini akhirnya akan memberi jalan kepada rasa sakit, pembengkakan, dan pembentukan lepuh akibat kemerosotan kulit. Seperti radang dingin, gejala boleh berlanjutan selama berminggu-minggu dan menyebabkan kerosakan jangka panjang, termasuk fenomena Raynaud (sensasi sejuk dan mati rasa yang tiba-tiba) dan neuropati (kesakitan menembak disebabkan oleh kerosakan saraf).
Untuk merawat rendaman kaki, bersihkan dan keringkan kaki anda, dan sapukan pek hangat pada kaki anda atau rendam dalam air suam (102 ° F hingga 110 ° F) selama 5 hingga 10 minit. Semasa tidur, jangan memakai stoking.
Pernio (Chilblains)
Pernio, juga disebut chilblains, adalah keadaan kulit yang meradang yang disebabkan oleh terlalu banyak suhu sejuk (dan bukannya beku). Pernio disebabkan oleh pembentukan lebam dan tompok berwarna merah hingga ungu pada tangan atau kaki kerana tindak balas saluran darah yang tidak normal. Kawasan yang terjejas boleh menjadi bengkak, gatal, dan menyakitkan, dengan gejala sering berlanjutan dengan baik setelah kulit dipanaskan semula.
Keadaan ini mempengaruhi wanita lebih kerap daripada lelaki dan biasanya berlaku bersamaan dengan fenomena Raynaud dan masalah peredaran darah seperti akrokianosis dan penyakit aglutin. Pada masa yang jarang berlaku, lesi boleh menyebabkan lecet atau gangren.
Pernio biasanya hilang sendiri dalam satu hingga tiga minggu, walaupun mungkin berulang selama bertahun-tahun. Rawatan juga melibatkan penggunaan pad pemanasan dan krim kortikosteroid untuk melegakan gatal dan radang
