Kita tahu bahawa tanpa tempat tinggal, cuaca dapat mempengaruhi keadaan fizikal dan mental kita. Tetapi boleh mempengaruhi tekanan darah? Jawapannya, cukup menarik, nampaknya ya.
Satu kajian besar yang melibatkan lebih daripada 40,000 orang dengan meyakinkan menunjukkan bahawa perubahan musim memberi kesan langsung kepada tekanan darah relatif seseorang. Apa yang ditemui oleh penyelidik adalah bahawa tekanan darah pada amnya lebih baik pada musim panas dan lebih kurang pada musim sejuk tanpa mengira bahagian dunia, ketinggian, atau iklim seseorang yang tinggal.
Imej Wira / Getty ImagesPerubahan Tekanan Darah Bermusim
Kajian mendapati bahawa bacaan tekanan darah lebih tinggi pada musim sejuk berbanding musim panas di semua bandar yang dikaji. Sebagai contoh, tekanan darah musim sejuk lebih tinggi di Minnesota dan di Arizona. Jadi turun naik tekanan darah nampaknya tidak berkaitan dengan perubahan yang ketara dari suhu panas ke sejuk. Para penyelidik membuat spekulasi bahawa tekanan darah musim sejuk yang lebih tinggi mungkin berkaitan dengan hari yang lebih pendek, kurang aktiviti, atau kenaikan berat badan selama bulan-bulan musim sejuk, atau mungkin dengan faktor-faktor yang masih belum diketahui sepenuhnya.
Beralih Dari Satu Iklim Ke Yang Lain
Kajian mendapati bahawa bacaan tekanan darah lebih tinggi pada musim sejuk berbanding musim panas di semua bandar yang dikaji. Sebagai contoh, tekanan darah musim sejuk lebih tinggi di Minnesota dan di Arizona. Jadi turun naik tekanan darah nampaknya tidak berkaitan dengan perubahan yang ketara dari suhu panas ke sejuk. Para penyelidik membuat spekulasi bahawa tekanan darah musim sejuk yang lebih tinggi mungkin berkaitan dengan hari yang lebih pendek, kurang aktiviti, atau kenaikan berat badan selama bulan-bulan musim sejuk, atau mungkin dengan faktor-faktor yang masih belum diketahui sepenuhnya.
Kajian lain menunjukkan bahawa iklim yang lebih panas dapat mendorong tekanan darah yang lebih rendah. Apa yang telah kita pelajari adalah bahawa turun naik tekanan darah berubah dengan cepat jika seseorang berpindah dari iklim yang lebih panas ke yang lebih dingin dan, sebaliknya, lebih lambat jika bergerak dari iklim yang lebih dingin ke yang lebih panas. Jadi, sementara dari Phoenix ke Minnesota dapat mengakibatkan perubahan tekanan darah yang ketara (sekurang-kurangnya untuk musim sejuk pertama), bergerak ke arah yang berlawanan kemungkinan besar tidak akan berlaku.
Tidak ada yang pasti mengapa ini berlaku. Salah satu faktor yang mendasari mungkin berkaitan dengan perubahan diameter saluran darah. Saluran darah selalu menyusut ketika mereka menyejuk, sehingga orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di iklim yang lebih sejuk mempunyai lebih banyak pendedahan kepada cuaca yang dapat memicu kesan ini. Dari masa ke masa, ini mungkin menyumbang kepada sedikit peningkatan tekanan darah.
Para saintis juga menyatakan bahawa iklim yang lebih sejuk cenderung lebih gelap dan perubahan yang berkaitan dalam pengeluaran Vitamin D (secara langsung berkaitan dengan pendedahan cahaya matahari) mungkin turut berperanan. Yang lain mencadangkan bahawa perubahan hormon halus yang disebabkan oleh pergeseran sudut matahari mungkin mempunyai kesan yang menyumbang.
Apa yang diberitahu oleh Penyelidikan kepada Kami
Walaupun penyelidikannya menarik, ia tidak menunjukkan bahawa orang dengan tekanan darah yang sangat tinggi berkemas dan bergerak untuk meningkatkan kesihatan mereka. Sebarang faedah jangka pendek mungkin akan hilang setelah badan anda menyesuaikan diri dengan persekitaran baru anda.
Ini juga tidak menunjukkan bahawa ubat anda perlu diubah dengan pendekatan musim baru. Oleh kerana rawatan hipertensi disesuaikan dengan tekanan darah spesifik anda, perubahan musiman sudah dapat diselaraskan semasa anda dipantau secara rutin. Oleh itu, tidak mungkin anda memerlukan dos yang berbeza untuk menjelang musim panas atau musim luruh musim sejuk.
.jpg)
