Hubungan Antara Pengekalan Karbon Dioksida dan Tidur

Karbon dioksida adalah gas tidak berwarna dan tidak berbau yang disimpan dalam darah ketika gangguan tidur berlaku. Sebatian kimianya terdiri daripada satu atom karbon yang terikat secara kovalen kepada dua atom oksigen. Karbon dioksida dilambangkan dengan formula kimia CO2 dan biasanya disebut seperti itu dan bukan dengan nama penuhnya.

Bagaimana Karbon Dioksida Bentuk?

Ia mungkin terbentuk dengan pembakaran karbon atau bahan organik dan kadang-kadang disebut sebagai gas rumah kaca, dengan peranan dalam perubahan iklim. Secara semula jadi, ia menghasilkan sekitar 0,04 persen udara dan diserap oleh tumbuhan semasa fotosintesis.

Karbon dioksida juga diciptakan oleh metabolisme di dalam tubuh manusia dan pada dasarnya dikeluarkan melalui ekspirasi dari paru-paru. Oleh itu, ia dapat menumpuk dalam darah ketika pernafasan terganggu. Tahap karbon dioksida yang tinggi boleh menyebabkan rasa mengantuk dan — pada tahap yang paling melampau — tidak sedar, koma, dan kematian.

Pengekalan Karbon Dioksida sebagai Hasil sampingan dari Gangguan Tidur

Pengekalan karbon dioksida dalam darah adalah akibat penting dari segelintir gangguan tidur yang mempengaruhi pernafasan, terutamanya apnea tidur, sindrom hypoventilation pusat dan sindrom hypoventilation obesiti.

Apnea tidur, yang dilaporkan merupakan gangguan tidur kedua paling umum, boleh menyebabkan orang tiba-tiba berhenti bernafas ketika mereka sedang tidur. Apabila ini berlaku, karbon dioksida berkumpul di dalam darah, menyebabkan orang yang tidur bangun tersentak untuk bernafas. Berapa lama seseorang berhenti bernafas akibat apnea tidur boleh berkisar hanya beberapa saat sehingga kulit individu menjadi biru akibat kekurangan oksigen.

Sebanyak 20 juta orang Amerika yang mengalami apnea tidur mungkin tidak menyedari mereka menderita gangguan tersebut.

Biasa bangun dengan sakit kepala pagi mungkin merupakan tanda apnea tidur. Sakit kepala berpunca daripada kesukaran bernafas ketika tidur.

Terdapat banyak sebab lain untuk sakit kepala pagi. Ini termasuk ketegangan otot, kesesakan hidung atau alergi.

Tidur dan Pengekalan Karbon Dioksida

Pengekalan karbon dioksida disebut hiperkapnia, Banyak orang tidak mempunyai gejala hiperkapnia, tetapi jika berlaku, mereka mungkin akan mengantuk atau sukar berfikir secara lurus. Hiperkapnia yang teruk, sebaliknya, boleh menyebabkan gejala yang ketara, seperti peningkatan kadar jantung, tekanan darah, atau otot. Ia boleh menyebabkan kegagalan pernafasan jika tidak dirawat.

Mengakhiri

Sekiranya anda bimbang anda mengalami apnea tidur atau gangguan tidur yang lain, bincangkan gejala anda dengan doktor anda. Beritahu doktor anda bahawa anda prihatin dengan kemungkinan karbon dioksida menumpuk di dalam badan anda.