5 Petua Mencegah Telinga Perenang

Kuman yang memerlukan persekitaran lembap untuk bertahan hidup boleh menyebabkan telinga perenang. Oleh itu, jika telinga anda kering, kuman tidak akan tumbuh. Telinga perenang adalah jangkitan telinga luar yang berkembang apabila air yang tercemar duduk di telinga untuk jangka waktu yang lama.

Ini adalah jangkitan biasa yang boleh menyakitkan,bolehdihalang. Kira-kira 10% orang akan mengalami telinga perenang pada suatu ketika sepanjang hidup mereka, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa rawatan dan pengurusan yang sesuai berkesan dan dapat membantu menghindari kemungkinan komplikasi.

Petua berikut dapat membantu anda mengelakkan telinga perenang.

Sangat Baik / Brianna Gilmartin

Pastikan Telinga Anda Bersih dan Kering, Terutama Selepas Berenang

Keringkan setiap saluran telinga dengan teliti setelah berenang atau mandi. Pertama, hujung kepala anda ke sisi sehingga semua air keluar dari telinga anda, ulangi di sebelah yang lain. Sekiranya perlu, anda boleh menggunakan pengering rambut dengan berhati-hati di tempat paling sejuk untuk mengeringkan saluran telinga sepenuhnya.

Sebilangan doktor mengesyorkan mencampurkan setetes alkohol dengan setetes cuka dan memasukkannya ke telinga anda setelah berenang atau mandi untuk mengeringkan telinga - terutamanya jika anda mempunyai masalah berterusan dengan telinga perenang. Walau bagaimanapun, jika anda melakukannya juga selalunya, dan kulit di dalam saluran telinga anda pecah-pecah, ia dapat meningkatkan kemungkinan anda mendapat jangkitan. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum anda mencuba ini atau ubat rumah lain.

Sentiasa Menjaga Kebersihan Lilin Telinga yang betul

Lilin telinga (juga disebut cerumen) memainkan peranan penting dalam mencegah jangkitan telinga. Lilin telinga yang terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh menyebabkan masalah.

Menggunakan kaedah pembersihan yang tidak betul seperti pencucian telinga dapat merosakkan saluran telinga dan menjadikannya lebih terdedah kepada jangkitan.

Tambahan pula, lilin telinga menolak air.

Pakai Penyumbat Telinga Semasa Berenang

Memakai penyumbat telinga yang menjauhkan air dari telinga semasa berenang atau mandi boleh membantu mengelakkan telinga perenang. Penyumbat telinga boleh dibeli di beberapa pejabat doktor atau di banyak kedai. Pastikan anda mendapat penyumbat telinga yang pas dengan baik dan bertujuan untuk menjauhkan air dari telinga, (berbanding penutup telinga busa yang dijual untuk mencegah kebisingan atau menyamakan tekanan telinga).

Sentiasa Menjaga Kulit Anda dengan Baik

Keutuhan kulit di dalam saluran telinga memainkan peranan besar dalam mencegah telinga perenang. Kulit yang retak, kering, atau mengalami kerosakan adalah jangkitan yang menunggu untuk berlaku.

Anda mungkin lebih cenderung mendapat telinga perenang jika anda mempunyai keadaan seperti eksim, alergi, atau seborrhea.

Pastikan keadaan ini dirawat oleh doktor. Walaupun anda tidak mempunyai keadaan seperti ini, telinga gatal yang kering dan kering mungkin mempunyai kulit. Beberapa petua untuk memastikan ini terkawal termasuk:

• Elakkan pembersihan telinga dengan kuat. Sekiranya anda mempunyai lilin telinga yang berlebihan, biarkan telinga anda dibersihkan secara profesional oleh doktor. Kerana anda mungkin mengalami lecet kecil setelah telinga anda diairi oleh doktor, jangan berenang atau masuk ke dalam tab mandi air panas selama beberapa minggu.
• Pastikan telinga anda kering.
• Elakkan menggaru atau memotong telinga anda.
• Jangan sekali-kali memasukkan hujung Q atau benda lain di telinga anda, yang boleh merosakkan kulit.
• Jauhkan penyembur rambut atau bahan kimia lain yang menjengkelkan dari telinga dengan menggunakan penutup telinga atau bebola kapas.
• Anda mungkin menggunakan satu atau dua tetes minyak sayuran atau minyak zaitun di telinga anda setiap hari untuk membantu melincirkan saluran telinga dan menyuburkan kulit kering.

Pertimbangkan untuk Menggunakan Titisan Telinga

Terdapat beberapa titisan telinga yang boleh anda gunakan untuk mencegah telinga perenang. Tetapi, jika anda mengesyaki anda mungkin mengalami gegendang telinga yang pecahjanganletakkan apa sahaja di telinga anda dan berjumpa doktor secepat mungkin.

Anda juga harus mengelakkan penggunaan titisan telinga jika anda mempunyai saluran telinga sintetik, (juga kadang-kadang disebut sebagai myringotomy atau saluran pengudaraan), atau jikaadapembedahan telinga baru-baru ini.

Sekiranya anda tidak mempunyai syarat yang dinyatakan di atas, titisan telinga berikut boleh digunakan:

• Gosok alkohol: Menguap air yang terperangkap di dalam telinga dan mempunyai sifat antimikroba. Gunakan beberapa tetes di setiap telinga setelah berenang atau masuk ke dalam tab mandi air panas. Penggunaan berlebihan boleh menyebabkan kulit kering.
• Cuka Putih: Mempengaruhi pH di dalam saluran telinga. Ramai doktor mengesyorkan mencampurkan larutan setengah cuka dan alkohol setengah gosok dan menggunakan beberapa tetes di setiap telinga selepas berenang atau mandi.
• Minyak Zaitun: Beberapa tetes sehari melincirkan kulit gatal kering dan menolak air. Telah juga didakwa bahawa sedikit minyak zaitun dapat membantu orang dengan lilin telinga yang berlebihan secara semula jadi mengeluarkan cerumen.
• Hidrogen Peroksida: Kami menyebut hidrogen peroksida kerana ia disenaraikan di banyak laman web sebagai ubat rumah untuk telinga perenang. Walaupun hidrogen peroksida mempunyai kemampuan untuk membunuh pelbagai jenis kuman, ia juga dapat membunuh sel-sel tisu sihat anda. Atas sebab ini, ia tidak disukai oleh banyak profesional penjagaan kesihatan. Apabila doktor menggunakan hidrogen peroksida, mereka sering mengesyorkan mencairkannya atau membilasnya dengan air masin atau steril kira-kira 30 saat selepas penggunaan.

Titisan telinga digunakan dengan baik dengan bantuan orang lain. Berbaring di sebelah anda sehingga telinga anda menghadap ke atas. Minta mereka menarik telinga anda sedikit keluar dan naik untuk meluruskan saluran telinga, kemudian masukkan beberapa tetes. Terus berbaring di sisi anda selama beberapa minit setelah titisan masuk untuk memastikannya terserap.

Perlu diingatkan bahawa apa-apa jenis penyumbatan telinga akan membuat tetes hampir tidak berguna. Sekiranya anda mempunyai lilin telinga yang berlebihan, titisan akan berfungsi dengan baik sebaik sahaja doktor membersihkan telinga anda. Walau bagaimanapun, elakkan penggunaan titisansegeraselepas itu kerana anda mungkin mengalami luka atau lecet kecil di dalam saluran telinga. Jangan cuba mengeluarkan lilin telinga sendiri dan jangan gunakan hujung Q. Kemungkinan besar anda hanya akan memasukkan lilin telinga dan menjadikannya lebih sukar untuk menyerap titisan.

Rawatan Lengkap untuk Mengelakkan Berulang

Kaedah terbaik untuk mengelakkan terkena telinga perenang adalah dengan menyelesaikan keseluruhan antibiotik anda.

Menghentikan antibiotik, seperti Xtoro (finafloxacin), terlalu cepat boleh menyebabkan superbug tahan dadah. Jangkitan anda mungkin tidak hanya kembali, tetapi lebih sukar untuk diubati.

Setelah anda selesai menjalani rawatan dan dibersihkan oleh doktor anda, ikuti petua yang disenaraikan di atas untuk mengelakkan telinga perenang pada masa akan datang.