Strontium adalah mineral surih (ditunjukkan pada jadual elemen dengan simbol Sr) yang serupa dalam struktur molekul dan tingkah laku dengan kalsium. Oleh kerana itu, strontium sering disarankan oleh pengamal alternatif sebagai ubat semula jadi untuk osteoporosis (kehilangan mineral tulang).
Strontium adalah elemen ke-15 paling umum di planet ini. Logam kuning keperakan itu tidak radioaktif dan mempunyai beberapa aplikasi dalam perubatan. Radioaktif strontium-89 diberikan secara intravena untuk melegakan sakit tulang pada orang yang menghidap barah tulang lanjut. Strontium chloride hexahydrate ditambahkan ke ubat gigi untuk mengurangkan rasa sakit pada gigi sensitif (seperti pada produk seperti Sensodyne).
Walaupun sebilangan orang mengambil strontium sebagai makanan tambahan untuk mencegah kehilangan tulang, tidak banyak bukti keselamatan atau keberkesanannya ketika diambil secara oral.
Lebah sangat / JR Bee
Manfaat Kesihatan
Sebanyak 99% strontium dalam tubuh manusia terdapat pada tulang. Walaupun serupa dengan kalsium, strontium bukanlah mineral penting dan didapati dalam jumlah yang sedikit berbanding dengan kalsium. Strontium terdapat pada permukaan tulang dalam kuantiti 1.000 hingga 2.000 kali lebih rendah daripada kalsium.
Walaupun terdapat kepercayaan umum bahawa suplemen strontium dapat mencegah osteoporosis kerana ubat serupa, yang disebut strontium ranelate, telah disetujui untuk digunakan di Eropah, didapati ia dapat meningkatkan serangan jantung, trombosis urat dalam (DVT), dan emboli paru dan sekarang terhad untuk digunakan pada wanita pascamenopause dengan osteoporosis yang teruk sahaja. (Strontium ranelate belum diluluskan untuk digunakan di Amerika Syarikat.)
Para saintis juga mempersoalkan manfaat strontium ranelate memandangkan pertumbuhan tulang dicapai dengan menggantikan kalsium semula jadi dalam tulang dengan strontium.
Konflik dalam Penyelidikan
Strontium klorida atau strontium sitrat adalah bentuk yang paling biasa dijumpai dalam makanan tambahan di Amerika Syarikat. Sebilangan besar bukti yang menyokong penggunaannya terhad pada kajian haiwan atau kajian kes sekali-sekala.
Kajian kes 2016 yang melibatkan seorang wanita dengan osteoporosis teruk dan patah tulang belakang berulang melaporkan bahawa dos strontium klorida 680-miligram setiap hari yang diambil selama 2.5 tahun meningkatkan kepadatan jisim tulang di tulang belakang dan satu pinggul.
Walaupun terdapat penemuan positif, kesimpulannya salah dalam beberapa cara.
Pertama, kajian ini tidak mengambil kira kesan suplemen strontium jangka panjang. Apabila diambil dalam jumlah yang lebih besar daripada yang terjadi di lingkungan atau melalui diet - kira-kira 2 miligram sehari - strontium dapat terkumpul, meningkatkan risiko kerosakan tulang ketika kalsium dipindahkan secara progresif oleh strontium.
Sekiranya ini berlaku, tulang tidak menjadi kuat; mereka bertambah berat kerana strontium lebih berat daripada kalsium. Oleh itu, walaupun ketumpatan mineral tulang kelihatan meningkat pada imbasan DEXA, ini tidak sama dengan pembuatan tulang baru. Keretakan tulang masih boleh berlaku, terutama jika tidak ada intervensi lain yang dilakukan.
Walaupun dianggap bahawa penggunaan strontium tidak akan mempengaruhi organ-organ lain secara terang-terangan, ada sedikit penyelidikan mengenai akibat jangka panjang dari pengambilan makanan tambahan. Terdapat bukti bahawa penggunaan berlebihan boleh mempengaruhi buah pinggang dan hati, yang keduanya bertanggungjawab untuk membersihkan strontium dari badan.
Kesan sampingan yang mungkin
Keselamatan suplemen strontium tidak diketahui. Secara praktikal, suplemen strontium tidak mungkin menimbulkan risiko kesihatan kerana anda seharusnya dapat mengeluarkan cukup dalam air kencing dan najis untuk mengelakkan pengumpulan. Ini tentu saja berbeza dari orang ke orang berdasarkan usia, berat badan, dan status buah pinggang atau hati.
Kekalahan perut kadang-kadang berlaku jika anda mengambil suplemen semasa perut kosong (terutamanya dengan strontium sitrat).
Makanan tambahan strontium harus digunakan dengan berhati-hati pada kumpulan tertentu, terutama orang yang menderita penyakit ginjal kronik yang kurang dapat mengeluarkan strontium dengan berkesan. Orang yang menghidap penyakit Paget (penyakit tulang) harus mengelakkan suplemen strontium kerana tulang mereka cenderung menyerap strontium dengan lebih agresif daripada orang lain.
Bahkan ada yang percaya bahawa strontium klorida atau strontium sitrat harus dielakkan pada orang yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular memandangkan pengalaman dengan strontium ranelate.
Strontium harus dielakkan pada anak-anak kerana boleh menggantikan kalsium pada tulang yang tumbuh, menyebabkan riket dan kerosakan tulang yang kekal. Perkara yang sama berlaku untuk wanita hamil atau menyusui yang boleh menyebabkan bayi mereka mengalami strontium yang berlebihan.
Walaupun tidak mungkin, orang boleh berlebihan pada strontium klorida, mencetuskan kesan sampingan bukan dari strontium tetapi komponen klorida. Gejala mungkin termasuk hipotiroidisme teruk (hormon tiroid rendah) dan hipoglikemia (gula darah rendah).
Interaksi dadah
Makanan tambahan strontium juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, baik dengan menurunkan kepekatan darah ubat yang menyertainya atau mencegah ekskresi strontium. Kemungkinan interaksi merangkumi:
- Antibiotik Quinolone seperti Cipro (ciprofloxacin) dan Penetrex (enoxacin)
- Antibiotik tetrasiklin seperti Declomycin (demeclocycline) dan Minocin (minocycline)
- Kontraseptif berasaskan estrogen
- Terapi penggantian testosteron
Dos dan Penyediaan
Makanan tambahan seperti strontium klorida atau strontium sitrat tidak perlu menjalani kajian ketat yang dilakukan oleh ubat-ubatan farmaseutikal, seperti strontium ranelate. Oleh kerana itu, kualiti makanan tambahan dapat berbeza dari satu jenama ke jenama yang lain.
Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil suplemen strontium, pilih jenama yang telah diuji dan diluluskan oleh badan perakuan bebas seperti Pharmacopeia A.S. (USP), NSF International, atau ConsumerLab.
Makanan tambahan strontium boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul, atau gel lembut. Walaupun tidak ada garis panduan yang mengarahkan penggunaannya yang sesuai, dos di bawah 680 miligram pada orang dewasa dianggap selamat untuk penggunaan jangka pendek.
Strontium juga berasal dari persekitaran dan makanan yang anda makan. Strontium banyak terdapat dalam air laut dan, sebagai hasilnya, dalam makanan laut dan sayur-sayuran laut yang anda makan. Ia juga boleh didapati dalam jumlah yang tinggi dalam biji-bijian, sayur-sayuran berdaun, dan produk tenusu.
Soalan Lain
Adakah terdapat situasi di mana anda mungkin mendapat manfaat daripada suplemen strontium?
Berdasarkan bukti semasa, jawapannya mestilah tidak.
Kerana strontium bukan mineral penting, tidak ada tahap di mana anda akan dianggap kekurangan. Ringkasnya, tidak ada alasan bahawa seseorang perlu mengambil suplemen strontium, terutama kerana ada cara lain yang lebih berkesan untuk merawat osteoporosis.
Paling tidak, suplemen strontium adalah pembaziran wang anda. Paling teruk, mereka berpotensi membahayakan kesihatan anda.
.jpg)
