Minyak Amla adalah minyak semula jadi yang digunakan untuk kesihatan rambut yang mengandungi ekstrak dari gooseberry India (Phyllanthus emblica). Ia dibuat secara tradisional dengan mengeringkan buah dan merendamnya ke dalam minyak dasar selama beberapa lama, setelah itu minyak disaring dan dimurnikan. Minyak Amla dikatakan dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah keguguran rambut dan uban pramatang. Semasa digunakan sebagai rawatan rambut, minyak amla disapu pada kulit kepala atau wajah.
Lama digunakan di Ayurveda, gooseberry India dihargai kerana rasa masamnya; rhe perkataanamladiterjemahkan ke "masam" dalam bahasa Sanskrit. Ia digunakan dalam banyak formulasi pelbagai herba, termasuk makanan tambahan berabad-abadChyawanprash.Walaupun gooseberry India boleh dimakan, minyak amla yang dihasilkan dari buahnya ditujukan untuk kegunaan luaran sahaja.
Gooseberry India berasal dari India, tetapi kini ditanam di seluruh Asia dan beberapa bahagian di Timur Tengah. Gooseberry India tidak boleh dikelirukan dengan gooseberry tradisional yang terdapat di lorong hasil dari banyak kedai runcit mewah, dan jarang dijual segar di Amerika Syarikat.
RBB / Getty Images
Manfaat Kesihatan
Dalam penyembuhan Ayurveda, gooseberry India dikatakan memilikikashaya(astringen) sifat bermanfaat untuk rambut. Ia kaya akan vitamin C dan antioksidan semula jadi yang dikenal sebagai flavonoid dan polifenol.
Semasa digunakan untuk rawatan rambut, minyak amla dianggap menguatkan dan mengetatkan folikel hingga ke akar. Pengamal Ayurveda juga percaya bahawa minyak amla dapat mendorong pertumbuhan rambut, mengurangkan kelemumur, dan mencegah uban rambut.
Walaupun di luar kesan ekstrak buah, penggunaan minyak ke kulit kering dan mengelupas dapat memberi kesan terapeutik dengan bertindak sebagai pelembap emolien. Walau bagaimanapun, ini tidak unik untuk minyak amla.
Walaupun minyak amla mempunyai sejarah panjang dalam budaya India, ada sedikit bukti saintifik yang menyokong penggunaannya. Daripada penyelidikan yang ada, ada beberapa bukti, walaupun sedikit, manfaatnya dalam merawat kebotakan pola lelaki.
Keguguran rambut
Alopecia androgenik dicirikan oleh garis rambut yang merosot dan rambut secara beransur-ansur hilang dari mahkota dan kulit kepala depan. Walaupun sering disebut keguguran corak lelaki, keadaan ini boleh mempengaruhi lelaki dan wanita. Ia juga boleh berlaku dengan penyakit seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images
Kajian 2012 yang diterbitkan diJurnal Etnofarmakologimendapati bahawa, daripada 17 tumbuhan yang biasa digunakan untuk rawatan rambut, ekstrak amla merupakan penghambat kedua-5-alpha-reduktase yang paling kuat. Ini adalah sasaran enzim yang sama untuk penghambatan oleh ubat oral Propecia (finasteride), yang digunakan untuk merawat keguguran rambut lelaki dan prostat yang membesar. Sama ada kilang yang digunakan secara topikal menawarkan kesan yang sama masih belum dapat dibuktikan.
Satu lagi kajian yang dilakukan oleh Universiti Yeungnam di Korea menilai produk rambut naturopati bernama DA-5512 yang mengandungi enam ekstrak tumbuhan, termasukPhyllanthus emblica. Menurut para saintis, apabila disapukan setiap hari pada tikus selama 16 minggu, terdapat pertumbuhan rambut yang signifikan dibandingkan dengan yang dilihat pada tikus yang dirawat dengan Rogaine (minoxidil) - ubat topikal yang digunakan untuk merawat kebotakan pola lelaki.
Walaupun terdapat penemuan yang menjanjikan, kesimpulannya dibatasi oleh kurangnya kawalan kajian (khususnya, subset tikus menyediakan plasebo). Sebagai tambahan, penyelidikan tambahan diperlukan untuk membuktikan hasil yang serupa pada manusia.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun dianggap aman, minyak amla belum diteliti secara menyeluruh dan mungkin menimbulkan risiko kesihatan bagi beberapa orang.
Orang yang alergi terhadap gooseberry mungkin mengalami dermatitis kontak jika minyak amla disapu pada kulit. Untuk mengelakkan reaksi, uji minyak pada tompok kulit dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah ruam atau kemerahan muncul. Sekiranya berlaku, anda harus mengelakkan penggunaan minyak sama sekali.
Reaksi kulit juga boleh berlaku akibat minyak asas daripada ekstrak buah. Minyak mineral, misalnya, diketahui menyebabkan kerengsaan kulit. Minyak tekanan panas yang lebih murah (seperti kelapa, jojoba, atau minyak argan) juga boleh menjengkelkan beberapa kerana panas dengan cepat mengoksidasi minyak dan meningkatkan keasidannya.
Menurut tinjauan diJurnal Perubatan dan Pembedahan Kutaneus, penggunaan minyak amla telah dikaitkan dengan keadaan kulit yang tidak biasa yang dikenali sebagai lichen planus pigmentosus.
Lichen planus pigmentosus adalah reaksi imun yang menyebabkan pembengkakan dan kerengsaan pada kulit, rambut, dan kuku. Selalunya muncul pada kulit sebagai lebam, gatal-gatal yang tumbuh secara beransur-ansur selama beberapa minggu.
Foto ini mengandungi kandungan yang mungkin dilihat oleh orang lain sebagai grafik atau mengganggu.
Lihat FotoTimoninaIryna / Getty Images
Tidak diketahui sama ada minyak amla boleh berinteraksi dengan ubat oral atau topikal. Diambil secara lisan, gooseberry India diketahui berinteraksi dengan pengencer darah dan ubat diabetes. Dianggap bahawa penggunaan topikal minyak amla menimbulkan risiko yang lebih rendah.
Pemilihan, Penyediaan, dan Penyimpanan
Minyak Amla dapat diperoleh dengan mudah dalam talian dan terdapat di banyak kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan semula jadi atau produk Ayurveda.
Minyak Amla kadang-kadang dimasukkan ke dalam syampu komersial dan rawatan minyak panas. Ekstrak Amla juga terdapat dalam pelbagai jenis serbuk rambut.
Semasa membeli minyak amla, pilih kualiti berbanding kuantiti. Produk terbaik akan adaPhyllanthus emblicadicetak pada label produk dan juga negara asal.
Pilih jenama yang dibuat dengan minyak tumbuhan organik dan sejuk. Memilih yang bertanda "100% suci" dengan lebih baik dapat memastikan tidak ada pewarna, wangian, atau pengawet tambahan.
Minyak Amla biasanya mempunyai jangka hayat yang panjang dan boleh disimpan pada suhu bilik sehingga tiga tahun, bergantung pada asas minyak dan teknik pengeluaran. Buang minyak yang tiba-tiba berbau busuk atau berubah warna atau konsisten. Jangan sekali-kali menggunakan produk minyak amla setelah tarikh luputnya.
Penting untuk diingat bahawa ubat Ayurveda sebahagian besarnya tidak diatur di Amerika Syarikat. Dalam beberapa kes, produk yang diimport mungkin tercemar atau mengandungi produk lain daripada yang tertera pada label. Walaupun pengguna menghadapi risiko tersebut ketika membeli suplemen semula jadi, risiko ini mungkin sangat tinggi dengan produk Ayurveda.
Sebenarnya, menurut Pusat Nasional Kesihatan Pelengkap dan Integratif, sekitar satu dari empat suplemen Ayurveda yang diuji mempunyai tahap plumbum yang tinggi dan hampir separuh mempunyai kadar merkuri yang tinggi.
Soalan Lazim
Bagaimana saya menggunakan minyak amla?
Minyak Amla sering digunakan sebagai pengganti perapi selepas mencuci. Ia diurut perlahan ke kulit kepala sehingga melapisi rambut dengan ringan. Orang yang mempunyai kulit kepala berminyak harus menggunakannya pada batang rambut sahaja. Selepas 15 minit atau lebih, bilas rambut dengan air suam. Sekiranya minyak amla masuk ke mata, bilas dengan air sejuk.
Menggunakan minyak di bilik mandi atau mandi boleh menjadikan lantai sangat licin. Perhatian harus digunakan untuk mengelakkan tergelincir dan jatuh.
Bolehkah saya membuat minyak amla saya sendiri?
Ya. Anda boleh membuat minyak amla dengan minyak pembawa neutral dan gooseberry India kering atau serbuk. Sebilangan besar pengamal mengesyorkan menggunakan minyak kelapa organik dan sejuk sebagai asas, kerana ia bersifat alkali dan mempunyai aroma ringan yang menyenangkan.
Untuk membuat minyak amla:
- Campurkan 1 sudu besar serbuk amla dengan 5 sudu minyak kelapa dalam kuali keluli tahan karat.
- Letakkan kuali pada suhu panas paling rendah, kacau sekali-sekala. Jangan biarkan minyak mendidih atau mendidih.
- Setelah kira-kira 5 minit, minyak akan mula mengeluarkan aroma musky dan anda akan mula melihat gelembung kecil terbentuk di dalam minyak itu sendiri. Sebaik sahaja itu berlaku, keluarkan minyak dari api, tutup periuk, dan biarkan minyak mendidih selama 24 jam.
- Saring minyak dengan saringan teh halus dan tuangkan ke dalam balang kaca disterilkan (jika boleh gunakan bekas yang mempunyai warna kuning, kerana ia akan menyekat cahaya UV yang paling banyak).
Bolehkah minyak amla menjadikan rambut saya lebih sihat?
Minyak Amla juga boleh dibiarkan di kulit kepala semalaman untuk penyejukan dalam. Sekiranya digunakan dengan cara ini, pakai topi mandi dan tutup bantal dengan tuala untuk mengelakkan noda. Minyak Amla boleh mempunyai bau musky yang kuat, jadi anda mungkin ingin menggunakannya dengan berhati-hati jika anda tidak merancang untuk segera membasuhnya.
Sebilangan orang akan membuat produk rambut mereka sendiri dengan mencampurkan serbuk amla dengan air suam untuk membuat krim seperti pes. Apabila disapukan pada rambut yang kering dan bersih, campuran ini dianggap dapat meningkatkan kelembutan dan ketebalan rambut.