Punca dan Faktor Risiko Penyakit Alzheimer

Para saintis masih berusaha memahami sepenuhnya sebab atau penyebab penyakit Alzheimer. Walaupun genetik diketahui berperanan, merokok, kesihatan kardiovaskular yang buruk, dan faktor risiko lain juga boleh berlaku. Walaupun penyelidikan masih berjalan, ada baiknya untuk memahami sekurang-kurangnya ciri-ciri Alzheimer — plak dan kusut — dan apa yang diketahui mengenai kemungkinan peningkatan penyakit ini.

Sebab biasa

Penyebab penyakit Alzheimer yang berbeza belum dapat dikenal pasti. Pemikiran semasa adalah bahawa ia berkembang kerana gabungan faktor risiko dari masa ke masa. Ini termasuk faktor risiko genetik, gaya hidup, dan persekitaran.

Penyakit Alzheimer dicirikan oleh penumpukan protein di otak. Walaupun ini tidak dapat diukur pada orang yang hidup, kajian autopsi yang luas telah menunjukkan fenomena ini. Penumpukannya ditunjukkan dalam dua cara:

• Plak: Deposit protein beta-amiloid yang terkumpul di ruang antara sel saraf
• Kusut: Deposit protein tau yang terkumpul di dalam sel saraf

Para saintis masih mengkaji bagaimana plak dan kusut berkaitan dengan penyakit Alzheimer, tetapi entah bagaimana menyukarkan sel untuk bertahan hidup.

Autopsi menunjukkan bahawa kebanyakan orang mengalami beberapa plak dan kekusutan ketika mereka meningkat usia, tetapi orang yang menderita Alzheimer berkembang jauh lebih banyak daripada mereka yang tidak menghidap penyakit ini. Para saintis masih tidak tahu mengapa sebilangan orang berkembang begitu banyak berbanding yang lain, walaupun beberapa faktor risiko penyakit Alzheimer telah ditemui.

Umur

Usia yang semakin meningkat adalah faktor risiko nombor satu untuk menghidap penyakit Alzheimer. Dianggarkan bahawa satu daripada tiga orang berusia lebih dari 85 tahun menghidap penyakit ini.

Dalam populasi yang lebih tua, orang Latin mempunyai risiko 1.5 kali ganda daripada orang kulit putih, sementara orang Amerika Afrika mempunyai risiko dua kali ganda untuk kulit putih. Kumpulan ini juga mempunyai kadar penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi dibandingkan dengan kulit putih juga, yang meningkatkan risiko penyakit Alzheimer.

Kebarangkalian didiagnosis menghidap Alzheimer hampir dua kali ganda setiap lima tahun selepas usia 65 tahun.

Genetik

Orang yang mempunyai ibu bapa atau saudara kandung yang menghidap Alzheimer adalah dua hingga tiga kali lebih mungkin menghidap penyakit ini daripada mereka yang tidak mempunyai sejarah keluarga. Sekiranya lebih daripada satu saudara terdekat terjejas, risikonya akan meningkat.

Para saintis telah mengenal pasti dua jenis gen yang berkaitan dengan ini. Yang pertama, ApoE 4, dianggap sebagai gen risiko yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan Alzheimer, tetapi tidak menjaminnya. Sebagai tambahan kepada ApoE 4, para saintis berpendapat mungkin ada selusin lagi gen risiko yang belum ditemui.

Gen kedua adalah gen deterministik, yang jauh lebih jarang. Gen determinisme hanya terdapat dalam beberapa ratus keluarga besar di seluruh dunia. Sekiranya gen deterministik diwarisi, orang itu pasti akan menghidap penyakit Alzheimer, mungkin pada usia yang lebih awal.

Orang dengan sindrom Down cenderung menghidap penyakit Alzheimer, dan mereka mengidapnya 10 hingga 20 tahun lebih awal daripada mereka yang tidak menghidapinya. Sindrom Down disebabkan oleh memiliki tiga salinan kromosom 21, yang mempunyai gen penghasil beta-amiloid.

Kardiovaskular

Terdapat kaitan kuat antara kesihatan jantung dan kesihatan otak. Mereka yang bebas dari penyakit jantung atau keadaan yang berkaitan berisiko lebih rendah terkena demensia Alzheimer atau jenis lain daripada mereka yang mempunyai masalah kardiovaskular.

Keadaan yang merosakkan jantung dan saluran darah mengurangkan aliran darah ke otak dan pemikirannya adalah bahawa ini memperbesar masalah kognitif yang disebabkan oleh penumpukan plak dan kusut protein. Penyakit arteri koronari, fibrilasi atrium, penyakit injap, dan kegagalan jantung meningkatkan risiko demensia.

Mencegah atau menguruskan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan penyakit jantung boleh menurunkan risiko penyakit Alzheimer kerana semua ini boleh menyebabkan kerosakan pada saluran darah atau jantung. Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko infark serebrum, yang mana boleh meningkatkan risiko demensia.

Terdapat beberapa bukti bahawa keadaan ini dapat meningkatkan risiko demensia. Apabila mereka digabungkan, ia bolehsangatmeningkatkan risiko anda. Contohnya, menghidap diabetes dan faktor risiko lain boleh meningkatkan risiko anda tiga kali ganda.

Satu kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa orang dengan gangguan kognitif ringan lebih cenderung mengalami demensia jika mereka mengalami masalah kardiovaskular.

Faktor Risiko Gaya Hidup

Walaupun usia dan sejarah keluarga di luar kawalan anda, beberapa faktor yang dapat diubah dapat mempengaruhi peluang anda menghidap penyakit Alzheimer.

Hubungan telah dijumpai antara kecederaan kepala yang serius dan perkembangan Alzheimer di masa depan, jadi mereka yang mengamalkan langkah keselamatan seperti memakai tali pinggang keledar dan tidak melakukan aktiviti di mana terdapat risiko tinggi terjatuh adalah kelebihan. lebih berisiko jatuh, periksa rumah untuk bahaya tersandung dan pasang peralatan keselamatan seperti pegangan tangan jika diperlukan. Dan, tentu saja, menggunakan peralatan keselamatan seperti topi keledar ketika menunggang basikal, bermain ski, papan luncur, atau bermain sukan adalah mustahak.

Bukti semakin meningkat untuk mempromosikan senaman dan diet yang sihat untuk mengurangkan risiko Alzheimer, serta menghindari tembakau dan mengehadkan pengambilan alkohol. Tabiat tidur yang buruk atau apnea tidur yang mengakibatkan tidur yang kurang nyenyak atau mengantuk di siang hari dapat meningkatkan risiko anda juga .

Tetap aktif secara sosial dan terlibat dalam aktiviti merangsang intelektual telah terbukti mempunyai kesan perlindungan terhadap penyakit Alzheimer. Tahap pendidikan rendah (kurang daripada pendidikan sekolah menengah) telah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.

Adakah Aluminium Menyebabkan Alzheimer?

Tidak, ini adalah spekulasi ketinggalan zaman. Persatuan Alzheimer melaporkan bahawa tidak ada kajian yang mengesahkan adanya hubungan antara pendedahan aluminium dan Alzheimer, baik sebagai penyebab faktor risiko.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Berita baik mengenai faktor risiko penyakit Alzheimer adalah anda boleh mengambil tindakan untuk mengurangkan banyak penyakit dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Makan makanan yang sihat, bersenam, dan menguruskan keadaan kesihatan anda akan membantu melindungi otak dan jantung anda. Anda boleh menolong orang-orang tua dalam hidup anda dengan berkunjung bersama mereka, membawa mereka ke acara sosial yang mereka nikmati, dan bermain permainan yang akan menggunakan kekuatan kognitif mereka. Fikiran yang aktif adalah minda yang sihat.