Sekiranya anda bertanya kepada wanita menopaus apa masalah kesihatan yang paling ditakutkannya, dan anda mungkin akan mendapat jawapannya, barah payudara. Atau mungkin, barah paru-paru. Tetapi pembunuh terbesar wanita berusia lebih dari 50 tahun bukanlah kanser, ini adalah penyakit jantung. Untuk beberapa sebab, kita sukar memikirkan diri kita sebagai rentan terhadap serangan jantung atau strok. Tetapi jika anda seorang wanita menopaus, inilah masanya untuk memberi perhatian.
Imej Wira / Getty Images
Sebelum berusia 45 tahun, wanita sepertinya mempunyai kelebihan yang pasti berbanding lelaki ketika datang ke penyakit jantung. Tetapi kami mengejar dengan cepat, dan setelah berusia 65 tahun, kami mempunyai risiko yang sama dengan lelaki kerana mengalami serangan jantung atau strok, danlebih banyak lagirisiko mati dari mana-mana.
Sebab mengapa wanita perlu waspada terhadap penyakit jantung adalah bahawa ubat baru mulai mempelajari penyakit ini pada wanita, dan jelas bahawa perbezaan antara hati wanita dan lelaki — secara harfiah — membunuh kita. Inilah sebabnya.
Gejala Wanita Berbeza
Wanita mempunyai simptom penyakit jantung yang berbeza - dan lebih halus - dan mungkin dengan mudah salah menganggapnya sebagai penuaan normal atau "merasa di bawah cuaca." Kadang kala simptomnya klasik, seperti sakit dada atau sakit di lengan kiri, tetapi tidak selalu. Wanita mungkin tidak mengalami sakit dada sama sekali, atau ketidakselesaan minimum, dan lebih cenderung daripada lelaki untuk melihat perkara berikut apabila terdapat penyakit jantung:
- Keletihan yang mendalam
- Kesukaran bernafas
- Rasa pengsan atau pening
- Pening dan muntah
- Merasa gelisah atau mempunyai "perasaan malapetaka"
- Berpeluh banyak
- Sakit leher / bahu / sakit belakang atas atau rasa tidak selesa
- Sakit perut yang membakar
Wanita Dilayan Berbeza
Walaupun diagnosis penyakit jantung atau serangan jantung dibuat, wanita mungkin tidak dirawat dengan ubat yang sama dengan lelaki. Atau jika mereka dirawat, ubat-ubatan tersebut mungkin tidak berfungsi dengan berkesan kerana kemudian dalam proses (kerana wanita menunggu begitu lama) atau kerana, untuk alasan yang tidak diketahui, beberapa ubat antikoagulan berfungsi lebih baik untuk lelaki.
Ujian Mungkin Tidak Mengenalpasti Penyakit Jantung
Ujian diagnostik standard yang menunjukkan kerosakan kardiovaskular, seperti ujian tekanan treadmill dan angiografi, tidak begitu membantu dalam mendiagnosis penyakit jantung wanita. Pembuluh darah yang kelihatan jelas pada angiografi, misalnya, mungkin sebenarnya mempunyai plak yang melapisi mereka tetapi kerana ia tidak masuk ke dalam kapal tidak menunjukkan. Ujian ini dapat memberikan kesan fungsi yang salah, walaupun ada penyakit yang signifikan.
Wanita Mengelakkannya
Wanita cenderung untuk mengurangkan rasa tidak selesa pada sakit jantung, dan itu bermakna mereka menunggu lebih lama untuk mendapatkan pertolongan - sehingga setelah kerosakan dilakukan. Kami cenderung untuk mengira gejala kami untuk keadaan lain seperti pedih ulu hati atau bertenaga rendah dan tidak diperiksa. Kami juga mempunyai toleransi yang lebih tinggi untuk sakit jantung, dan kajian menunjukkan bahawa apabila wanita dan lelaki mempunyai tahap penyakit jantung yang sama, lelaki menilai ia lebih serius. Ini merugikan kita kerana ketika itu gejala tidak diperlakukan secara agresif.
Sebilangan Penyakit Memukul Wanita Lebih Keras
Terdapat penyakit yang menyakitkan pada sistem kardiovaskular sesiapa sahaja, tetapi wanita sangat dirugikan (lebih banyak daripada lelaki) oleh diabetes, kolesterol tinggi, kemurungan, dan sindrom metabolik. Perokok wanita juga mengambil risiko yang lebih tinggi daripada rakan lelaki mereka.
Kurangkan Risiko Anda
Anda boleh melakukan banyak perkara untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Walaupun anda tidak dapat mengawal sejarah keluarga, jantina atau usia anda, andabolehmengawal banyak aspek gaya hidup, tabiat, dan tingkah laku anda. Berikut adalah beberapa perkara penting:
- Ikuti perkembangan kesihatan anda: Dapatkan pemeriksaan tahunan, termasuk pemeriksaan tekanan darah dan pemeriksaan kolesterol. Sekiranya anda menghidap penyakit kronik seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, atasi lebih awal agar badan anda dapat mengatasi.
- Berhenti merokok: Merokok adalah sukar bagi semua orang, tetapi ia lebih memberi kesan kepada wanita daripada pada lelaki. Cari sumber yang membantu anda berhenti (doktor, berhenti merokok, program berhenti merokok, hipnosis, apa sahaja) dan lakukannya. Wanita yang merokok mempunyai risiko penyakit jantung yang tinggi lebih cepat daripada wanita yang tidak merokok.
- Diet dan senaman: Kita tahu. Sekiranya mudah, kita semua akan kurus dan cergas. Tetapi bergerak lebih banyak dan mengamalkan diet rendah lemak adalah kedua-dua perkara yang dapat anda kendalikan, dan keduanya dapat menambah tahun dalam hidup anda.
- Menguruskan tekanan anda: Tekanan dan kemurungan sangat berat di hati anda, jadi menguruskan tekanan dan mood anda adalah sebahagian daripada gaya hidup sihat jantung yang baik.
- Ambil aspirin: Jika anda berusia lebih dari 60 tahun, tanyakan kepada penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada pengambilan aspirin setiap hari adalah tambahan yang baik untuk rutin kesihatan anda. Terutama untuk mencegah strok, ini boleh menjadi langkah mudah untuk mengurangkan risiko anda.
- Ketahui sejarah keluarga anda: Mengetahui sama ada keluarga anda mempunyai sejarah penyakit jantung dapat membantu anda merancang sendiri dan dapat membantu anda dan penyedia perubatan anda membuat keputusan yang baik berdasarkan faktor risiko anda.
- Didik diri anda, dan beritahu rakan anda: Cari sumber mengenai wanita dan penyakit jantung, dan sebarkan berita (seperti yang kami lakukan mengenai mamogram) kepada rakan anda. Kita dapat mengetahui fakta-fakta dan saling membantu untuk tetap sihat.
- Ulangi selepas kami: Saya tidak boleh diganti!
Andaadalahtidak boleh diganti. Anda berperanan dalam kehidupan banyak orang, dan anda mempunyai banyak lagi kehidupan yang harus anda jalani. Memenuhi hati menjadikan setiap hari lebih mudah untuk dihadapi, dan menjadikan anda lebih dapat bertindak balas terhadap semua pilihan yang menggoda.
